فوائد نبات القراص الصحية غير المتوقعة

القراص هو نبات صغير ذو شعر يسبب اللسع عند ملامسته للجلد. ومع ذلك، لا تدع ذلك يمنعك من استخدام هذا النبات للاستفادة من الفوائد التي يقدمها.

بحسب موقع Healthshots الصحي، فإن نبات القراص له العديد من الفوائد الصحية على النحو التالي.

علاج الحساسية

وفقا لبحث نُشر في مجلة Herbal Medicine عام 2013، يمكن استخدام أوراق نبات القراص المجففة لعلاج الحساسية. يتمتع هذا النبات بخصائص مضادة للهيستامين، مما يجعله علاجًا رائعًا لعلاج حالات مثل التهاب الأنف التحسسي.

تحسين المفاصل والعضلات

يعتبر نبات القراص غنيًا بالفلافونويدات والكاروتينات والبوليفينول. يمكن أن تساعد هذه المواد في تقليل الالتهاب في المفاصل والعضلات، لذا فهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل وهشاشة العظام والنقرس.

Cây tầm ma — نبات القراص له فوائد صحية عديدة

تنظيم سكر الدم

تشير الأبحاث المنشورة في مجلة Phytotherapy Research إلى أن تناول مكملات نبات القراص قد يساعد الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 في التحكم في مستويات السكر في الدم. المركبات الموجودة في نبات القراص تعمل على تحفيز خلايا بيتا في البنكرياس، مما يزيد من إنتاج الأنسولين ويحسن عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز.

تحسين الدورة الدموية

تتمتع نبات القراص بالقدرة على تعزيز الدورة الدموية وكذلك زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء بفضل محتواها العالي من الحديد وفيتامين سي والكلوروفيل. يعد هذا النبات مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم لأن الحديد يشكل نسبة كبيرة من الهيموجلوبين، وهو المسؤول عن حمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

تعزيز وظيفة الجهاز المناعي

يساعد نبات القراص على تعزيز المناعة ومحاربة العدوى لأنه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات A و C. كما يحفز نبات القراص الخلايا الليمفاوية، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء في الجهاز المناعي، مما يساعد الجسم على هزيمة البكتيريا والفيروسات بسهولة أكبر.

تحسين صحة الجهاز الهضمي

يحتوي نبات القراص على نسبة عالية من الألياف، والتي يمكن أن تحفز الإنزيمات الهضمية، وتحسن تحلل وامتصاص العناصر الغذائية، وتدعم بكتيريا الأمعاء. يمكن أيضًا اعتبار نبات القراص ملينًا خفيفًا يساعد في منع الإمساك.

Lợi ích bất ngờ của cây tầm ma đối với sức khỏe- Ảnh 2. — تحتوي نباتات القراص على الكثير من الألياف التي تدعم البكتيريا المعوية.

تحسين المسالك البولية

يساعد نبات القراص أيضًا على تقليل الالتهاب في المسالك البولية. وفقًا لبحث نُشر في مجلة Heliyon عام 2022، فإن نبات القراص قادر على التخلص من السموم التي تسبب التهابات المسالك البولية لدى النساء.

تحسين صحة الجلد

بحسب خبير التغذية أنشول سينغ (الهند)، فإن نبات القراص مفيد للبشرة، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب، وذلك بفضل غناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات A وC وK.

جيد للشعر وفروة الرأس

لدى نبات القراص القدرة على محاربة تساقط الشعر والقشرة. يقول سينج إن نبات القراص يقوي بصيلات الشعر، ويقلل من تهيج فروة الرأس، ويحفز تدفق الدم ويساعد في تعزيز نمو الشعر.

للحصول على الفوائد الرائعة من نبات القراص، يمكن شرب شاي نبات القراص المصنوع من أوراق نبات القراص المجففة أو إضافة أوراق نبات القراص الطازجة إلى الحساء أو اليخنة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام الكبسولات المستخرجة من نبات القراص لتحسين صحة المفاصل، وعلاج الحساسية ومشاكل المسالك البولية. يمكن استخدام شامبو وبلسم نبات القراص لتعزيز نمو الشعر والمساعدة في الحفاظ على فروة رأس صحية. ومع ذلك، قبل استخدام نبات القراص، يجب عليك استشارة الطبيب لتجنب الآثار غير المرغوب فيها.

[إعلان 2]
المصدر: https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-cay-tam-ma-doi-voi-suc-khoe-185250210180513946.htm