Játra budou „volat o pomoc“, pokud zkombinujete kávu s těmito 4 známými věcmi

Pití kávy s mírou snižuje riziko ztučnění jater, cirhózy a dokonce i rakoviny jater. Naopak, kombinování kávy s některými nezdravými ingrediencemi játrům poškozuje.

Zde je několik věcí, které byste neměli pít s kávou:

Léky proti bolesti obsahující paracetamol

Užívání léků proti bolesti obsahujících paracetamol s kávou je pro játra velmi škodlivá kombinace. Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) uvádí, že paracetamol je jednou z hlavních příčin akutní otravy jater v USA, zejména pokud je užíván v předávkování nebo v kombinaci s jinými látkami, které ovlivňují játra, jako je alkohol nebo kofein.

Pití kávy s léky proti bolesti může mít negativní účinky na játra.

ILUSTRACE: AI

Káva zvyšuje aktivitu jaterního enzymu CYP1A2, což vede ke zvýšené rychlosti metabolismu léků a produkci toxickějších meziproduktů. Pokud játra nedokážou tyto látky zpracovat dostatečně rychle, mohou podle Eating Well způsobit jejich poškození.

Přidejte více rafinovaného cukru

Zatímco hořká káva je pro některé lidi známou chutí, jiní ji nesnesou. Přidávají cukr, aby zmírnili hořkost a vychutnali si chuť. Pokud se však přidá příliš mnoho cukru, zejména rafinovaného, ​​káva se stává pro játra nezdravou, uvádí americký web Eating Well .

Strava s vysokým obsahem cukru, zejména fruktózy obsažené v sirupech a bílém cukru, je hlavní příčinou nealkoholického ztučnění jater. Když se v kávě rozpustí velké množství cukru, játra metabolizují přebytečný cukr na tuk, což časem vede k hromadění tuku v játrech.

Krém

Smetana se běžně používá k dodání bohatosti a jemnosti kávě, zejména v kavárnách s hotovou kávou. Nadměrná konzumace však může být škodlivá pro játra.

Mnoho druhů krémů obsahuje trans-tuky. Nadměrná konzumace těchto tuků zvyšuje riziko hepatitidy, zvýšených hladin lipidů v krvi a zhoršené funkce jater. Krémy navíc často obsahují řadu chemických přísad, zahušťovadel a syntetických aromat, které játra obtížně zpracovávají.

Pokud chcete chránit svá játra, vyhýbejte se průmyslově vyráběné smetaně a místo ní používejte s mírou neslazené rostlinné mléko nebo bio čerstvé mléko.

Alkohol

Někteří lidé mají ve zvyku míchat lihoviny jako whisky nebo rum s kávou. Tato kombinace je však škodlivější pro játra.

Americká Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) uvádějí, že alkohol je hlavní příčinou cirhózy, hepatitidy a chronického selhání jater. Když je alkohol smíchán s kávou, kofein maskuje pocit intoxikace, což nás vede k tomu, že pijeme více, aniž bychom si to uvědomovali, a tím způsobuje vážné poškození jater bez včasných varovných příznaků. Kromě toho alkohol i kofein dehydratují tělo. To dále zatěžuje filtrační a detoxikační procesy jater.

Zdroj: https://thanhnien.vn/4-thu-khong-nen-tron-voi-ca-phe-vi-gay-hai-gan-185250728120858413.htm