Skoliose und Rundrücken sind heutzutage bei Kindern weit verbreitet. Durch die technologische Entwicklung verbringen Kinder viel Zeit mit elektronischen Geräten, was zu einer Zunahme von Wirbelsäulenproblemen führt.
Langes Sitzen in falscher Haltung beeinträchtigt direkt die Gesundheit der Wirbelsäule und kann leicht zu Rundrücken und einem gekrümmten Nacken führen, insbesondere da die Wirbelsäule von Kindern sehr anfällig ist.
Anzeichen von Skoliose und Buckel bei Kindern
Skoliose kann in jedem Alter auftreten, entwickelt sich aber oft am schnellsten während der Pubertät: bei Mädchen zwischen 10 und 17 Jahren (vor allem mit Beginn der Menstruation) und bei Jungen zwischen 12 und 18 Jahren.
Bei einem gesunden Kind ist die Wirbelsäule von hinten betrachtet gerade; von der Seite betrachtet ist sie im Rücken leicht gekrümmt und im Lendenbereich leicht gewölbt. Bei einer Skoliose hängen die Schultern im Stehen einseitig herab, der Brustkorb oder der Hüft-Lendenbereich wölbt sich unnatürlich vor; Becken und Hüften können hoch und ungleichmäßig stehen; die Wirbelsäule ist zur Seite verkrümmt. Beim Vorbeugen werden die Vorwölbungen von Brustkorb oder Hüften deutlicher sichtbar.
Dies ist eine recht einfache Früherkennungsmethode, die Eltern selbst bei ihren Kindern anwenden können, bevor sie diese zu einem Spezialisten bringen.
Manche Anzeichen eines Buckels sind mit bloßem Auge sichtbar, andere hingegen subtiler. Kinder verspüren oft ein diffuses Unbehagen. Häufige Symptome sind:
- Am oberen Rücken bildet sich ein Buckel.
- Ungewöhnlich hoher oberer Rücken beim Vorbeugen.
- Der Kopf war stets nach vorn geneigt.
- Übermäßig gerundete Schultern.
- Ungleiche Schulter- oder Schulterblatthöhe.
- Schwere Fälle können Schmerzen, Steifheit im Rücken, Atembeschwerden oder Muskelverspannungen an der Rückseite des Oberschenkels bei Bewegungen verursachen.
Skoliose und Buckel sind heutzutage recht häufige Erkrankungen bei Kindern.
Was sollten Eltern tun?
Werden Auffälligkeiten festgestellt, sollte das Kind zur Untersuchung und gegebenenfalls Behandlung in eine medizinische Einrichtung gebracht werden. Um den Schweregrad der Skoliose zu bestimmen, wird der Arzt eine Röntgenaufnahme anordnen, um den Krümmungswinkel (Cobb-Winkel) zu messen. Abhängig von diesem Wert und dem Risiko einer Verschlimmerung kann der Arzt Rehabilitationsübungen anordnen, das Tragen eines Korsetts verordnen oder, in schweren und schnell fortschreitenden Fällen, eine orthopädische Operation empfehlen.
Buckelbildung und Skoliose bei Kindern vorbeugen
- Achten Sie auf eine korrekte Sitzhaltung; wählen Sie einen geeigneten Schreibtisch und Stuhl, der nicht zu hoch ist.
- Verwenden Sie einen Stuhl oder ein Anti-Rundrücken-Kissen.
- Vermeiden Sie es, Kinder im Bett lernen zu lassen oder sie zu viel am Telefon zu benutzen.
- Steigern Sie die Aktivitäten im Freien und den Sport ; sorgen Sie für einen angemessenen und ausreichenden Schlaf entsprechend dem jeweiligen Alter.
Eltern sollten ihre Kinder alle 6 Monate einer Wirbelsäulenuntersuchung unterziehen, um Anomalien frühzeitig zu erkennen und zu korrigieren und so den Druck auf die Wirbelsäule und Bereiche mit falscher Körperhaltung zu verringern.
Kyphose und ein sogenannter „Rollenhals“ sind ohne frühzeitiges Eingreifen schwer zu behandeln. Je weiter die Wirbelsäule wächst, insbesondere nach dem 15. Lebensjahr, desto schwieriger ist die Korrektur im Vergleich zu Kindern.
Darüber hinaus sollten Eltern einen vernünftigen Lern- und Lebensrhythmus etablieren und die Zeit, die Kinder mit elektronischen Geräten verbringen, begrenzen – auch beim Online-Lernen. Alle 30 bis 45 Minuten Bildschirmzeit sollten Kinder sich bewegen, um sich zu entspannen und ihre körperliche Fitness zu verbessern.
Darüber hinaus ist die Zufuhr von kalzium- und vitamin-D-reichen Lebensmitteln für die Knochenentwicklung von Kindern während der Phase des schnellen Wachstums unerlässlich.
Quelle: https://suckhoedoisong.vn/lam-gi-khi-tre-gu-lung-cong-veo-cot-song-do-dung-dien-thoai-qua-nhieu-169251203222505557.htm
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