Brunnenkresse, Spinat und Brokkoli sind reich an essentiellen Nährstoffen, die dazu beitragen, Falten und Hautalterung vorzubeugen.
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| Kreuzblütler sind reich an Nährstoffen, die der Hautalterung entgegenwirken. (Quelle: canadianfoodfocus.org) |
Brunnenkresse
Brunnenkresse ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und liefert somit essentielle Nährstoffe für Körper und Haut.
Vitamin A und die Antioxidantien in der Brunnenkresse können freie Radikale neutralisieren, der Faltenbildung vorbeugen und dazu beitragen, dass die Haut jünger und glatter aussieht.
Spinat
Spinat enthält hohe Mengen an Chlorophyll, welches die Vorstufen für die Kollagenproduktion im Körper erhöht.
Chlorophyll trägt außerdem dazu bei, die Fähigkeit zur Ausscheidung von Giftstoffen zu steigern, den Körper zu reinigen und für eine strahlende und gesunde Haut zu sorgen.
Grünkohl
Grünkohl ist reich an Vitamin C, Antioxidantien und vielen Nährstoffen, die gut für die Kollagenproduktion im Körper sind.
Grünkohl ist reich an Antioxidantien wie Vitamin C, Flavonoiden und Polyphenolen, die zur Erhaltung einer jugendlichen Haut beitragen, indem sie die Produktion schädlicher freier Radikale verlangsamen.
Kohl
Kohl ist reich an den Vitaminen A, C und E, Schwefel und Kalium, die effektiv zur Tiefenreinigung, Feuchtigkeitsversorgung und zum Ausgleich des Hauttons beitragen.
Blumenkohl
Blumenkohl enthält Glucoraphanin, das die Regeneration der Hautzellen fördern und so zu einer gesunden und glatten Haut beitragen kann.
Der hohe Gehalt an Vitamin A und C in diesem Gemüse beugt Hautschäden durch Sonnenlicht und Umwelteinflüsse vor.
Brokkoli
Die im Brokkoli enthaltenen Antioxidantien können Hautschäden durch freie Radikale verhindern und den Alterungsprozess verlangsamen.
Brokkoli enthält außerdem Vitamin C, das die Kollagenproduktion unterstützt und so zur Erhaltung der Hautelastizität beiträgt.
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