Die überraschenden Auswirkungen von Sport auf Diabetes

Die Muskeln von Männern und Frauen unterscheiden sich in ihrer Fähigkeit, Glukose und Fettsäuren zu verarbeiten, aber regelmäßige Bewegung löst bei beiden Geschlechtern ähnliche positive Veränderungen aus.

Laut News Medical hat Sport eine starke Wirkung auf die Skelettmuskulatur und ist die effektivste Strategie zur Vorbeugung von Muskelverlust im Zusammenhang mit Gewichtsverlust und Typ-2-Diabetes .

Sport hat eine starke Wirkung auf die Skelettmuskulatur und ist die effektivste Strategie, um dem mit Gewichtsverlust und Typ-2-Diabetes einhergehenden Muskelabbau vorzubeugen.

Forschungsleiter Dr. Simon Dreher von der Universität Tübingen sagte: „Sport hilft, die Insulinempfindlichkeit bei gesunden Menschen aufrechtzuerhalten und die Insulinempfindlichkeit bei Menschen mit Prädiabetes oder Diabetes wiederherzustellen.“

Das Team von Dr. Dreher analysierte Unterschiede in Muskelbiopsieproben von neun Männern und 16 Frauen mit einem Durchschnittsalter von 30 Jahren, die übergewichtig oder fettleibig und körperlich inaktiv waren.

Die Teilnehmer wurden gebeten, dreimal pro Woche über einen Zeitraum von acht Wochen jeweils eine Stunde mäßig bis intensiv Ausdauertraining zu absolvieren (30 Minuten Radfahren auf einem Ergometer, 30 Minuten Gehen auf einem Laufband).

Biopsieproben wurden im Ruhezustand vor Beginn der Belastung (Ausgangswert), nach der ersten Belastungseinheit (akute Belastungsreaktion) und nach der letzten Belastungseinheit am Ende von 8 Wochen entnommen.

Die Ergebnisse zeigten, dass es bereits in einem frühen Stadium Unterschiede zwischen Männern und Frauen hinsichtlich der Konzentrationen von RNA-Strängen in der Skelettmuskulatur gab, die an der Glukosehomöostase (Blutzuckerkontrolle) und der Insulin-Signalübertragung (wie Insulin Zucker aus dem Blut in die Zellen transportiert) beteiligt sind.

Die gesteigerte Fähigkeit, Glukose und Lipide nach körperlicher Anstrengung zur Energiegewinnung zu nutzen, wird oft als Schlüssel zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes angesehen.

Die Forscher stellten außerdem fest, dass Männer mehr Proteine ​​zur Glukoseverarbeitung besaßen, während Frauen mehr Proteine ​​zur Fettsäureverarbeitung aufwiesen.

Laut Dr. Dreher könnte dieser Unterschied in der Verarbeitung mit körperlicher Betätigung zusammenhängen und auch die Entstehung von Diabetes beeinflussen.

Überraschenderweise stiegen jedoch nach achtwöchigem Training die Mengen an Protein, die zur Umwandlung von Nahrung in Energie verwendet werden, bei beiden Geschlechtern an.

Dies ist wichtig, da die gesteigerte Fähigkeit, Glukose und Lipide nach körperlicher Anstrengung zur Energiegewinnung zu nutzen, oft als Schlüssel zur Vorbeugung von Typ-2-Diabetes angesehen wird, sagte Studienleiterin Professorin Cora Weigert vom Helmholtz-Institut für Diabetesforschung in München.

Laut News Medical löst regelmäßige körperliche Betätigung bei beiden Geschlechtern positive Stoffwechselveränderungen aus.

Quelle: https://thanhnien.vn/tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-tap-the-duc-lien-quan-den-benh-tieu-duong-185240817151606445.htm