Πώς να αναμειγνύετε και να πίνετε μέλι το πρωί για να εξασφαλίσετε απώλεια βάρους και αναζωογόνηση του δέρματος

GĐXH - Δεν χρειάζεται να υποφέρετε από νηστεία, το μέλι είναι ένας ήπιος και αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος. Με χαμηλές θερμίδες και θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, το μέλι βοηθά στην αναπλήρωση της ενέργειας χωρίς να προκαλεί συσσώρευση υπερβολικού λίπους.

Η κατανάλωση ζεστού νερού με μέλι το πρωί βοηθά στην τόνωση του πεπτικού συστήματος, στη μείωση της δυσκοιλιότητας και στην καύση του κοιλιακού λίπους. Επιπλέον, το μέλι μαλακώνει επίσης το δέρμα, μειώνει τις ρυτίδες και διατηρεί το δέρμα νεανικό και απαλό.

Για να πίνετε νερό με μέλι το πρωί για να επιτύχετε την καλύτερη δυνατή απώλεια βάρους και όμορφο δέρμα, πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέγετε αγνό μέλι και πώς να το αναμειγνύετε σύμφωνα με τις παρακάτω οδηγίες. Ταυτόχρονα, να το χρησιμοποιείτε επίμονα για να επιτύχετε υψηλή και μακροπρόθεσμη αποτελεσματικότητα.

Πώς να αναγνωρίσετε το αγνό μέλι

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 1. — - Ο απλούστερος και ευκολότερος τρόπος για να αναγνωρίσετε το πραγματικό μέλι είναι να χρησιμοποιήσετε φιλτραρισμένο νερό. Απλώς πρέπει να πάρετε ένα φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό και να ρίξετε μερικές σταγόνες μέλι μέσα. Εάν το μέλι δεν διαλυθεί, σχηματίσει στρογγυλές μπάλες και βυθιστεί στον πάτο του φλιτζανιού, είναι πραγματικό μέλι. Εάν το μέλι διαλυθεί στο νερό, είναι ψεύτικο μέλι, το οποίο μπορεί να έχει αναμειχθεί με ζάχαρη ή άλλα γλυκαντικά. - Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φρέσκα κρεμμυδάκια για να ελέγξετε την καθαρότητα του μελιού. Απλώς πρέπει να ρίξετε λίγο μέλι σε ένα δοχείο όπως ένα φλιτζάνι, ένα ποτήρι ή ένα πιάτο, στη συνέχεια να βουτήξετε ένα φρέσκο φρέσκο κρεμμυδάκι στο φλιτζάνι με το μέλι από πάνω και να περιμένετε τα αποτελέσματα. Εάν το φρέσκο κρεμμυδάκι είναι μαλακό, μαραμένο και ελαφρώς καφέ, είναι πραγματικό μέλι. Αντίθετα, εάν το φρέσκο κρεμμυδάκι δεν αλλάξει, είναι ψεύτικο μέλι.

Πώς να αναμειγνύετε και να πίνετε μέλι για να χάσετε βάρος και να ομορφύνετε το δέρμα σας

Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της απώλειας βάρους και να αποκτήσετε όμορφο δέρμα, πριν πιείτε μέλι το πρωί, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι νερό για να αραιώσετε το αίμα. Και το προηγούμενο βράδυ πρέπει να περιορίσετε τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και ραφιναρισμένο άμυλο το βράδυ. Ταυτόχρονα, ακολουθείτε τη δοσολογία του μελιού σύμφωνα με τις οδηγίες στην παρακάτω εικόνα:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 2. — **Ανακατέψτε το μέλι στην ακόλουθη αναλογία:** 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι αναμεμειγμένο με 350 ml χλιαρό νερό, μπορείτε να προσθέσετε μερικές φέτες λεμονιού ή φρέσκο τζίντζερ, είναι πιο νόστιμο και καλό για την υγεία σας.

Μερικοί τρόποι χρήσης του μελιού έχουν και άλλα οφέλη

Το μέλι έχει επίσης πολλές άλλες χρήσεις που προσφέρουν μια σειρά από διαφορετικά οφέλη, όπως:

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 3. — **Ανάμειξη με γύρη:** Η επώαση μελιού και γύρης σε αναερόβιο περιβάλλον για τουλάχιστον 15 ημέρες θα δημιουργήσει ένα μείγμα με μοναδική γεύση και πολλές χρήσεις, όπως η υποστήριξη της θεραπείας της κίρρωσης, η υποστήριξη της πρόληψης του καρκίνου, η βελτίωση της ανορεξίας στα παιδιά,...

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 4. — **Χρήση αντί για ζάχαρη:** Το κύριο συστατικό του μελιού είναι η ζάχαρη, επομένως το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για αυτό το μπαχαρικό. Τα αντιοξειδωτικά στο μέλι βοηθούν επίσης στη μείωση του κινδύνου ασθενειών και στην προστασία της υγείας του οργανισμού.

Χρήση ως σιρόπι για τον πονόλαιμο: Ζυμώστε ένα μείγμα από μέλι και σκόρδο για να φτιάξετε ένα σιρόπι για τον βήχα. Αυτό το μείγμα έχει φυσικές αντιβιοτικές ιδιότητες και είναι πολύ αποτελεσματικό στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο που προκαλείται από κρυολογήματα.

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 5. — **Ανακατέψτε με φρέσκο γάλα:** Το μέλι μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων στο φρέσκο γάλα, επομένως ένα ποτήρι μέλι και φρέσκο γάλα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της πέψης, στη μείωση των ελκών στομάχου και στον βήχα.

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 6. — **Πίνετε με τσάι ή καφέ:** Αντί να χρησιμοποιείτε τσάι ή καφέ με ζάχαρη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μέλι για πιο πλούσια γεύση.

Cách pha và uống mật ong vào buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da - Ảnh 7. — **Αναμεμειγμένο με μηλόξιδο:** Αυτός ο συνδυασμός θα σας βοηθήσει να αποτοξινώσετε το σώμα σας και είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος.

Πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν πίνετε μέλι και που όλοι πρέπει να γνωρίζουν:

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:

Λίστα με διάσημα εστιατόρια με νόστιμα χοιρινά εντόσθια και στις 9 περιοχές του Ανόι

GĐXH - Τα χοιρινά έντερα είναι πάντα ένα αγαπημένο πιάτο ανεξάρτητα από φύλο και περιοχή - και έχουν γίνει εθνικό πιάτο για πολλούς Βιετναμέζους. Επομένως, η λίστα με τα διάσημα εστιατόρια με νόστιμα χοιρινά έντερα και στις 9 εσωτερικές περιοχές του Ανόι που προτείνεται παρακάτω θα βοηθήσει τους λάτρεις των χοιρινών εντέρων να τα βρουν εύκολα όταν τα χρειάζονται.

[διαφήμιση_2]
Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-pha-va-uong-mat-ong-vao-buoi-sang-dam-bao-giam-can-tre-hoa-lan-da-172250102113925148.htm