Una nueva investigación presentada en la Conferencia Internacional sobre Accidentes Cerebrovasculares por la Organización Americana de Accidentes Cerebrovasculares ha demostrado que un hábito común practicado después de las comidas puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
Los hábitos de estilo de vida que ayudan a prevenir los accidentes cerebrovasculares incluyen hacer ejercicio regularmente, controlar el estrés, limitar el consumo de alcohol y carne roja, dormir lo suficiente y controlar la presión arterial y los niveles de colesterol.
Pero hay otro hábito igualmente importante que a menudo se pasa por alto: la higiene bucal. Una nueva investigación demuestra que ciertos hábitos de higiene bucal pueden mejorar la salud cardiovascular, en particular reduciendo el riesgo de accidente cerebrovascular, según el Daily Mail.
El uso regular del hilo dental puede reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico en un 22% y el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular isquémico hasta en un 44%.
Científicos de la Universidad de Carolina del Sur (EE.UU.) quisieron descubrir cuál de los siguientes hábitos de higiene bucal (uso de hilo dental, cepillado o revisiones dentales) tiene un impacto más significativo en la salud cardiovascular.
El autor principal, el Dr. Souvik Sen, afirmó: «Informes recientes sobre salud mundial muestran que los problemas de salud bucal, como las caries sin tratar y la enfermedad periodontal, afectaron a 3500 millones de personas en 2022, lo que las convierte en una de las afecciones más comunes. Por ello, queríamos identificar qué hábitos de higiene bucal (uso de hilo dental, cepillado o visitas regulares al dentista) tienen el mayor impacto en la prevención de accidentes cerebrovasculares».
Los autores analizaron los comportamientos de higiene bucal de más de 6.000 participantes.
Durante el período de seguimiento de 25 años, 4.092 personas no sufrieron un accidente cerebrovascular y 4.050 personas no tuvieron un ritmo cardíaco irregular.
Sorprendentemente, el hábito de utilizar hilo dental puede reducir eficazmente el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
Sorprendentemente, todos aquellos que no tenían esta condición tenían una cosa en común: usaban hilo dental regularmente.
Los resultados mostraron que el uso regular de hilo dental reduce el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico (cuando se interrumpe el flujo sanguíneo al cerebro) en un 22%, reduce el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico (cuando se forman coágulos de sangre en el corazón) en un 44% y reduce el riesgo de latidos cardíacos irregulares en un 12%, según el Daily Mail.
Es necesario hacer ejercicio regularmente, controlar el estrés, limitar el consumo de alcohol y carne roja, dormir lo suficiente y controlar la presión arterial y los niveles de colesterol.
Según los hallazgos, no utilizar hilo dental puede contribuir a la acumulación de bacterias y a la inflamación en las encías y sus alrededores, lo que aumenta el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
El Dr. Sen explicó: Usar hilo dental puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular al disminuir las infecciones y la inflamación bucal, a la vez que fomenta otros hábitos saludables. Usar hilo dental es un hábito saludable, fácil de practicar, económico y fácilmente accesible en todas partes.
¿Cepillarse los dientes o utilizar hilo dental?
Los expertos afirman que al cepillarse los dientes, solo se limpian ciertas superficies. Sin embargo, el hilo dental puede llegar a los espacios que el cepillo no puede alcanzar (debajo de las encías y entre los dientes) para eliminar mecánicamente las bacterias.
La Clínica Cleveland (EE. UU.) afirmó que las investigaciones han demostrado que si las bacterias bucales que causan enfermedades periodontales ingresan al torrente sanguíneo, pueden provocar un aumento en los niveles de proteína C reactiva. Este aumento puede indicar inflamación en los vasos sanguíneos y, en última instancia, indicar un mayor riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca, según el Daily Mail.
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Fuente: https://thanhnien.vn/mot-thoi-quen-sau-khi-an-co-the-giup-ngan-ngua-dot-quy-18525020508371213.htm
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