Médecin : 5 boissons quotidiennes qui sont, de manière inattendue, les « ennemis » du cancer

La prévention du cancer commence par le mode de vie. Si l'exercice physique est important, modifier ses habitudes quotidiennes par l'alimentation joue un rôle majeur.

Dans une récente publication sur les réseaux sociaux, le Dr Saurabh Sethi, gastro-entérologue formé dans les prestigieuses universités de Harvard et de Stanford aux États-Unis, a partagé cinq types de boissons qui peuvent réduire le risque de cancer.

Le thé vert réduit le risque de cancer

Des méta-analyses ont révélé que la consommation régulière de thé vert réduit le risque de plusieurs types de cancer, notamment le cancer du sein, de l'estomac, de l'œsophage, colorectal, du foie et de la prostate, selon l' Hindustan Times.

Selon le Dr Sethi, ce sont les catéchines du thé vert qui confèrent à cette boisson toute sa puissance. Une consommation régulière de thé vert réduit le risque de cancer du sein et colorectal de 20 à 30 %.

L’étude a également révélé que boire une tasse de thé par jour réduisait le risque de cancer de la tête et du cou de 9 %, en particulier dans la région inférieure de la gorge.

Boire du thé régulièrement aide à réduire le risque de certains types de cancer.

Photo : AI

Café

Selon le Dr Sethi, grâce à sa teneur élevée en polyphénols et en antioxydants, chaque tasse de café par jour réduit le risque de cancer du foie de 15 %. Il protège également contre le cancer de l'endomètre.

Selon une étude récente, boire 3 à 4 tasses de café par jour réduit de 17 % le risque de cancer de la tête et du cou, en particulier de cancer de la cavité buccale et du pharynx. De plus, boire régulièrement du café contribue également à réduire le risque de cancer de la prostate, de la bouche, du côlon et de la peau.

Le café contient des composés aux propriétés antioxydantes qui peuvent réduire les dommages à l'ADN, combattre l'inflammation et potentiellement favoriser l'autodestruction des cellules endommagées. Tous ces éléments peuvent contribuer à réduire le risque de cancer.

Eau

Boire suffisamment d'eau aide à diluer les substances responsables du cancer des voies urinaires. Boire plus d'eau contribue à réduire le risque de cancer de la vessie, explique le Dr Sethi.

Des études montrent que les femmes qui boivent cinq verres d'eau ou plus par jour peuvent réduire leur risque de cancer colorectal (un verre de 240 ml). Chez les hommes, boire quatre verres d'eau peut réduire ce risque. Une autre étude a également révélé que les femmes qui boivent au moins quatre verres d'eau par jour peuvent réduire leur risque de cancer colorectal.

Limonade

Le jus de citron est riche en vitamine C et en flavonoïdes. Par ailleurs, la consommation d'agrumes réduit le risque de cancer de l'estomac et de l'œsophage de 10 à 15 %, a déclaré le Dr Sethi. Des recherches montrent également que la consommation de jus de citron réduit le risque de cancer du poumon.

Eau de gingembre

Enfin, les tisanes comme la camomille, le gingembre et la menthe poivrée sont riches en polyphénols et en composés anti-inflammatoires. Des données d'observation suggèrent que la consommation de tisanes pourrait réduire le risque de cancer de l'estomac, colorectal et du côlon.

Il a été démontré que le gingembre est efficace contre divers types de cancers gastro-intestinaux tels que les cancers de l’estomac, du pancréas, du foie, colorectal et des voies biliaires.

De plus, le Dr Sethi a indiqué que le jus de grenade ralentissait également la croissance des cellules cancéreuses, notamment celles de la prostate. Les baies contribuent également à réduire le risque de cancer de l'œsophage et colorectal, selon l' Hindustan Times.

Source : https://thanhnien.vn/bac-si-5-thuc-uong-hang-ngay-khong-ngo-la-khac-tinh-cua-ung-thu-185250909174742803.htm