Le thé vert est une boisson populaire. Cependant, boire trop de thé vert ou le boire de manière incorrecte peut être nocif pour votre santé. Vous trouverez ci-dessous les effets nocifs d’une mauvaise utilisation du thé vert.
Effets nocifs d'une mauvaise utilisation du thé vert
Le journal VietNamNet a cité le médecin spécialiste Huynh Tan Vu, de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Ho Chi Minh-Ville - Établissement 3, qui a déclaré que les effets nocifs d'une mauvaise utilisation du thé vert sont les suivants :
Ne buvez pas de thé froid
Selon le Dr Vu, le thé vert est de nature froide, il ne doit donc pas être utilisé froid car il provoquerait trop de froid et de mucosités, il doit être bu chaud.
Provoque des étourdissements, des nausées
Le thé vert contient une grande quantité de caféine, ce qui peut provoquer des étourdissements, des nausées et des vertiges s'il est consommé à jeun.
La caféine contenue dans les feuilles de thé vert stimule le système nerveux central pour augmenter la concentration et l’activité cérébrale. Par conséquent, boire du thé vert le soir peut provoquer des difficultés à dormir et de l’insomnie.
Le thé vert est très bon mais doit être bu correctement.
Absorption réduite du fer
Évitez de boire du thé vert immédiatement après avoir mangé, car les tanins peuvent réduire l’absorption du fer et des nutriments contenus dans les aliments. Le tanin, ingrédient actif du thé vert, a pour effet d'arrêter la diarrhée, les personnes souffrant de constipation devraient donc limiter son utilisation.
Comment boire correctement le thé vert
Les articles sur le site Web de l'hôpital général Medlatec contiennent des consultations médicales du BSCKI. Duong Ngoc Van a déclaré que boire du thé vert est bon ou non, cela dépend de la façon dont vous le buvez. Bu avec modération, le thé vert ou d’autres thés sont bons pour la santé.
Attention, vous ne devez pas utiliser de thé vert à la place de l’eau. Au lieu de cela, vous devriez boire en moyenne 2 à 3 tasses de thé par jour, pas plus de 710 ml.
Buvez également du thé vert chaud au lieu du thé chaud. Le moment idéal pour boire du thé est le matin, ne buvez pas de thé après 15 heures.
Si vous avez faim, vous ne devriez jamais boire beaucoup de thé vert. Parce que cela donne facilement au corps des nausées, des vertiges et des vertiges.
Ci-dessus se trouvent des informations expliquant les effets nocifs du thé vert s'il est utilisé de manière incorrecte. Buvez du thé correctement pour une bonne santé.
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