Augmenter la résistance, traiter le rhume pendant le Têt avec périlla, ail, miel

Cette année, le Têt connaît dans de nombreuses régions d'importantes variations de température diurnes, rendant le corps vulnérable aux maladies, car il doit s'adapter aux « quatre saisons » en 24 heures. Grâce à une préparation simple, les plantes médicinales disponibles aident le corps à combattre les infections.

Traitez le rhume et améliorez votre santé avec de l’origan , du gingembre et de la cannelle.

Le médecin spécialiste 2 Nguyen Minh Trang, chef adjoint du département de médecine traditionnelle de l'hôpital Bach Mai, a partagé que selon la médecine traditionnelle, le Têt est la période de la fin de l'hiver et du début du printemps, le temps est froid et humide, les gens sont plus sensibles aux maladies, en particulier les personnes âgées, les enfants et les personnes atteintes de maladies chroniques.

Le gingembre, l’ail, l’oignon et certaines épices disponibles aident à augmenter la résistance, à traiter la toux et le rhume.

Note sur les remèdes pour augmenter la résistance pendant les vacances du Têt pour faire face aux intempéries, surtout lorsque le Nord est froid, les experts en médecine traditionnelle guident un traitement simple des épices et des herbes disponibles pour prévenir les maladies courantes en hiver et au printemps.

Selon le Dr Trang, le miel, l'ail, le thé vert et la cannelle peuvent tous contribuer à renforcer l'organisme et à accroître sa résistance aux agents pathogènes. Vous pouvez utiliser de l'ail trempé dans du miel et le mélanger à de l'eau tiède pour le boire le matin. La dose recommandée est d'une gousse d'ail, 20 ml de miel et 200 ml d'eau chaude.

Vous pouvez également augmenter votre résistance grâce à des plantes disponibles. Plus précisément : origan, cannelle, menthe, thé vert (5 g de chaque, à mélanger avec 200 ml d’eau bouillante, laisser infuser 5 à 10 minutes et boire chaud).

Thé vert et gingembre (10 grammes chacun) décoctés ou infusés dans de l'eau bouillante et bu pendant la journée.

Traiter le rhume : menthe, baume vietnamien, périlla, oignon frais (30 grammes chacun) faire cuire la bouillie et manger chaud pour faire suer ou faire bouillir dans de l'eau pour boire chaud.

Soigner les infections respiratoires, la congestion nasale et l'écoulement nasal : presser une gousse d'ail pour en extraire le jus, mélanger à de l'eau bouillante pour refroidir (1/20) et utiliser comme gouttes nasales. Faire bouillir une poignée de périlla et de menthe pour obtenir de l'eau à boire à la place du thé.

En cas de vomissements, de ballonnements ou d'indigestion, vous pouvez boire du gingembre (5 tranches) bouilli dans de l'eau tiède. Vous pouvez également appliquer de l'ail (3 à 5 gousses écrasées) sur la zone affectée. Placez l'ail sur un linge fin pour éviter les brûlures.

Chaque jour, vous pouvez vaporiser délicatement votre maison avec de la savonnette, des écorces de pamplemousse séchées ou des huiles essentielles (citronnelle, cannelle, menthe, coriandre, cajeput...) pour à la fois désinfecter l'air et créer un parfum agréable pour accueillir les invités pendant le Têt.

Le docteur Trang a également noté que pour rester en bonne santé pendant le Têt, il faut manger beaucoup de légumes vert foncé pour compléter la vitamine C, combiner avec des exercices physiques, du qigong, du tai-chi, de l'exercice régulier et maintenir un esprit optimiste et heureux, ce qui est également un moyen positif de prévenir les maladies.

Prévenir la paralysie aiguë et les accidents vasculaires cérébraux dus au froid

Le Dr Trang a ajouté que les personnes atteintes de diabète, de maladies cardiovasculaires, de dyslipidémie et d'hypertension doivent maintenir une alimentation régulière et nutritive et ne pas omettre de prendre leurs médicaments. Une alimentation régulière et une dose adéquate de médicaments sont essentielles pour contrôler les maladies chroniques.

« Les plats du Têt, que chaque famille consomme, comme les saucisses, la charcuterie, la gelée de viande, les saucisses chinoises, le jambon… sont généralement trop salés et gras. Ils ne conviennent donc pas aux personnes qui ont besoin d'un régime pauvre en sel et en matières grasses. Par conséquent, limiter la consommation de ces aliments est également un moyen de stabiliser la maladie et de prévenir les complications », a expliqué le Dr Trang.

Certaines maladies peuvent être contractées lors d'une exposition au froid ou à des changements brusques de température telles que : la paralysie faciale (paralysie du nerf facial périphérique) ; le torticolis aigu, le rhume, les infections respiratoires, les accidents vasculaires cérébraux... Par conséquent, lorsque vous sortez, vous devez porter des vêtements suffisamment chauds, garder le cou couvert, rester chez vous pour éviter les courants d'air, éviter de vous baigner trop tard le soir, en particulier les jeunes enfants, les personnes âgées, les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires...

Source: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm