L'eau contribue à l'élimination des déchets de l'organisme et remplit de nombreuses autres fonctions. Cependant, peu de gens savent que l'eau minérale peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé cardiovasculaire, selon le site web britannique Healthline .
L'eau minérale peut contribuer à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
L'eau minérale se présente sous deux formes : naturelle et artificielle. L'eau minérale naturelle provient de sources souterraines, tandis que l'eau minérale artificielle est de l'eau distillée ou de l'eau traitée au CO2 puis filtrée. De ce fait, elle contient des minéraux essentiels tels que le potassium, le magnésium, le sodium, le calcium et le phosphore.
Bien que les eaux minérales naturelles et artificielles diffèrent par leur composition minérale, toutes deux sont riches en calcium, carbonates, sulfates, magnésium et potassium. Des recherches suggèrent que ces minéraux pourraient atténuer certains facteurs de risque associés aux problèmes cardiovasculaires. Dans une étude publiée dans la revue BMC Public Health , des chercheurs ont analysé le lien entre la pression artérielle et la consommation d'eau enrichie en magnésium ou d'eau minérale naturelle.
L'hypertension artérielle est un facteur de risque de maladies cardiovasculaires. Dans une étude de quatre semaines, des scientifiques ont réparti 70 personnes hypertendues en trois groupes. Le premier groupe a consommé de l'eau à faible concentration en minéraux, tandis que les deuxième et troisième groupes ont consommé respectivement de l'eau enrichie en magnésium et de l'eau minérale naturelle.
Les résultats ont montré une baisse significative de la tension artérielle chez les personnes ayant consommé de l'eau minérale. Une tension artérielle plus basse signifie également un risque réduit de maladies cardiovasculaires. De plus, plusieurs autres études ont démontré que l'eau minérale contribue à améliorer la santé cardiovasculaire chez les adultes en bonne santé, et pas seulement chez ceux souffrant d'hypertension, selon Healthline.
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