जब शरीर के पसीने से बदबू आने लगे तो क्या करें?

जिन लोगों के पसीने से तेज़ गंध आती है, उन्हें लहसुन, मिर्च जैसे तेज़ गंध वाले मसालों का सेवन सीमित करना चाहिए... - चित्रण: थू हिएन

बगल के पसीने की बदबू के कारण बातचीत करने में डर लगता है

अपनी बाहों के नीचे की बदबूदार त्वचा के कारण सुश्री एम.टी. (33 वर्ष, हो ची मिन्ह सिटी) को कभी-कभी लोगों से बातचीत करते समय शर्मिंदगी और असहजता महसूस होती है।

शरीर की दुर्गंध को सीमित करने के लिए, सुश्री टी. अक्सर अपने शरीर पर पसीने की गंध को छुपाने के लिए परफ्यूम और डिओडोरेंट का उपयोग करती हैं।

हालाँकि, ये उपाय केवल अस्थायी हैं, क्योंकि बहुत अधिक डिओडोरेंट का उपयोग करने से आपकी बाहों के नीचे की त्वचा काली पड़ सकती है और आपके कपड़े पीले पड़ सकते हैं।

"मैंने सब कुछ आज़मा लिया है, यहाँ तक कि नींबू, फिटकरी, अदरक जैसे पारंपरिक तरीके भी... या कुछ पत्तों से नहाना भी, लेकिन फिर भी मेरे शरीर की दुर्गंध दूर नहीं होती। खासकर जब मैं बहुत ज़्यादा शारीरिक गतिविधि करती हूँ, तो जितना ज़्यादा पसीना आता है, मेरे शरीर से उतनी ही ज़्यादा दुर्गंध आती है," सुश्री टी. ने कहा।

इसी प्रकार, श्री एच.के. (थु डुक सिटी) ने बताया कि बचपन से ही उनके शरीर से बहुत पसीना निकलता था, तथा यौवन के दौरान यह समस्या और भी बढ़ जाती थी, तथा विशेष रूप से बगल के क्षेत्र में एक अप्रिय गंध आने लगती थी।

शरीर की पूरी तरह से सफाई रखने और कई डिओडोरेंट आजमाने के बावजूद कोई खास मदद नहीं मिली।

श्री के. ने बताया कि उनके दोस्तों ने उन्हें हीन भावना से ग्रस्त होने की सलाह दी थी। कई दोस्त अक्सर उन्हें बगलों में पसीना कम करने के लिए एंडोस्कोपिक सिम्पैथेक्टोमी करवाने की सलाह देते थे, लेकिन वे सर्जरी करवाने से बहुत डरते थे।

टुओई ट्रे ऑनलाइन से बात करते हुए, त्वचाविज्ञान अस्पताल (एचसीएमसी) के सौंदर्य त्वचाविज्ञान विभाग के डॉ. फान नोक हुई ने कहा कि शरीर से बदबूदार पसीने की स्थिति के कई कारण हैं।

पहला कारण आनुवंशिक हो सकता है, आनुवंशिकी यह निर्धारित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है कि शरीर कितना पसीना उत्पन्न करता है और पसीना किस चीज से बना है।

जिन लोगों की पसीने की ग्रंथियां सक्रिय होती हैं या जिनके पसीने में संतृप्त वसा अम्ल की मात्रा अधिक होती है, उनके शरीर से तीव्र दुर्गंध आने की संभावना अधिक होती है।

इसके अलावा, आहार, मसालेदार भोजन, लहसुन, प्याज, लाल मांस खाने से पसीने में अप्रिय गंध आ सकती है।

जो लोग शराब, तंबाकू, कैफीन जैसे उत्तेजक पदार्थों का सेवन करते हैं... उनके कारण शरीर से अधिक पसीना निकलता है, साथ ही पसीने में फैटी एसिड की मात्रा भी बढ़ जाती है, जिससे दुर्गंध आती है।

इसके अलावा, खराब व्यक्तिगत स्वच्छता, नियमित रूप से स्नान न करना, व्यायाम के बाद कपड़े न बदलना... बैक्टीरिया के पनपने के लिए अनुकूल वातावरण हैं, जिससे शरीर से दुर्गंध आती है।

इसके अलावा, कुछ बीमारियां जैसे मधुमेह, यकृत रोग, गुर्दे की बीमारी... भी शरीर में विशिष्ट गंध पैदा कर सकती हैं।

शरीर के पसीने से बदबू आती है, क्या करें?

शरीर की दुर्गंध कम करने के लिए, डॉ. ह्यू रोज़ाना एंटीबैक्टीरियल साबुन से नहाकर अपनी त्वचा को साफ़ रखने की सलाह देते हैं। उन जगहों पर ध्यान दें जहाँ सबसे ज़्यादा पसीना आता है, जैसे बगल और कमर।

बगलों की शेविंग और वैक्सिंग करने से पसीना जल्दी ही वाष्पित हो जाता है और शरीर की दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया के संपर्क में आने का उसे अधिक समय नहीं मिलता।

अपने कपड़े नियमित रूप से धोएँ और साफ़ कपड़े पहनें। ढीले सूती कपड़े पहनें। अपने आहार से उन खाद्य पदार्थों को हटा दें जो तेज़ गंध पैदा कर सकते हैं: लहसुन, प्याज और शराब...

इसके अलावा, तनाव के स्तर को कम करें क्योंकि तनाव से वसामय ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं और शरीर से दुर्गंध आने लगती है।

ऐसे मामलों में जहां शरीर की दुर्गंध बहुत गंभीर है और उपचार से ठीक नहीं हो सकती, आप किसी चिकित्सा सुविधा में जाकर उपचार करवा सकते हैं, जैसे: बगलों के नीचे त्वचा में बोटुलिनम टॉक्सिन का सूक्ष्म इंजेक्शन, जिससे पानी और तेल दोनों प्रकार की पसीने की ग्रंथियों को रोका जा सके, शल्य चिकित्सा हस्तक्षेप जैसे कि पसीने की ग्रंथि का उपचार, सिम्पैथेक्टोमी, आदि।

स्रोत: https://tuoitre.vn/can-lam-gi-khi-mo-hoi-co-the-nang-mui-20240527174423309.htm