GĐXH - Enzim hati yang tinggi setelah Tet bukanlah masalah yang jarang terjadi dan dapat menyebabkan dampak kesehatan yang serius jika tidak segera dikontrol.
Setelah liburan Tet menikmati makanan lezat dan pesta panjang, banyak orang mengalami kelelahan, kehilangan nafsu makan, kembung, penyakit kuning... Tanda-tanda ini dapat menjadi manifestasi dari enzim hati yang tinggi atau beberapa penyakit hati.
Dr. Tran Van Son, Rumah Sakit Umum Phu Tho telah berbagi cara mengenali saat tubuh menunjukkan tanda-tanda enzim hati tinggi, terutama setelah setiap liburan.
Foto ilustrasi
Apa itu enzim hati tinggi?
Enzim hati adalah enzim yang diproduksi oleh hati dan berperan penting dalam metabolisme dan detoksifikasi. Ketika sel-sel hati rusak, mereka melepaskan enzim ke dalam darah, yang menyebabkan peningkatan kadar enzim hati.
Tingginya enzim hati mencerminkan kondisi kerusakan sel hati. Jika enzim hati meningkat sedikit kurang dari 2 kali lipat, pasien hampir tidak menunjukkan gejala yang jelas. Pada tahap ini, penyalahgunaan alkohol akan merusak sel-sel hati dengan sangat parah. Jika enzim hati yang tinggi tidak ditangani, hal ini dapat menyebabkan hepatitis kronis, sirosis, dan bahkan kanker hati.
Penyebab enzim hati tinggi setelah Tet
Makan dan gaya hidup yang tidak terkontrol selama Tet adalah penyebab utama tingginya enzim hati:
- Mengonsumsi alkohol berlebihan : Hati berfungsi memetabolisme alkohol, namun bila dikonsumsi berlebihan, hati akan mengalami beban berlebih, yang berujung pada hepatitis dan peningkatan enzim hati.
- Pola makan tidak sehat : Makanan yang tinggi lemak, gula, dan lemak hewani dapat menyebabkan perlemakan hati, sehingga meningkatkan enzim hati.
- Kurang tidur : Begadang dan beraktivitas tidak teratur akan mempengaruhi fungsi hati dan mengurangi kemampuan detoksifikasi.
- Penyalahgunaan obat : Menggunakan terlalu banyak tonik hati dan obat mabuk tanpa resep dapat membahayakan hati.
- Penambahan berat badan secara tiba-tiba : Makan lebih banyak dan kurang berolahraga menyebabkan lemak menumpuk di hati, sehingga menyebabkan perlemakan hati dan peningkatan enzim hati.
Foto ilustrasi
Tanda-tanda enzim hati tinggi
Enzim hati yang tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas pada tahap awal, tetapi jika berlangsung lama, mungkin timbul gejala seperti: kelelahan, kehilangan nafsu makan, mual; nyeri pada hipokondrium kanan; kulit dan mata menguning; urin berwarna gelap; kembung, gangguan pencernaan...
Jika Anda memiliki tanda-tanda di atas, Anda harus menjalani pemeriksaan kesehatan untuk menilai fungsi hati dan mendapatkan tindakan intervensi yang tepat waktu.
Cara mengendalikan dan mencegah enzim hati tinggi setelah Tet
Untuk mengurangi risiko enzim hati tinggi dan melindungi kesehatan hati, Anda harus mengambil langkah-langkah berikut:
- Lakukan pemeriksaan kesehatan dini : Jika Anda baru saja menjalani liburan Tet dengan banyak bir, alkohol, dan makanan berminyak, ambillah inisiatif untuk melakukan pemeriksaan kesehatan guna memeriksa fungsi hati Anda.
- Batasi alkohol : Jika Anda tidak dapat menghindarinya sepenuhnya, minumlah secukupnya, jangan minum saat lapar dan gabungkan dengan makanan sehat.
- Makan secara ilmiah : Tambahkan sayuran hijau, buah-buahan, minum banyak air; batasi makanan yang digoreng dan makanan olahan.
- Tingkatkan olahraga : Olahraga teratur membantu membakar lemak berlebih dan mendukung fungsi hati yang efektif.
- Tidur yang cukup : Pertahankan jadwal tidur yang teratur sehingga hati memiliki waktu untuk beristirahat dan beregenerasi.
[iklan_2]
Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-men-gan-cao-sau-tet-nhung-nguoi-nay-tuyet-doi-khong-duoc-chu-quan-172250213100005835.htm
Komentar (0)