Médicos apontam os efeitos nocivos de alimentar crianças em excesso à noite.

Muitos pais alimentam seus filhos com bastante comida à noite ou depois das 20h, na esperança de que eles não sintam fome e durmam a noite toda. No entanto, os médicos não recomendam isso.

Especialistas recomendam desmamar bebês a partir dos 6 meses de idade e de acordo com suas necessidades - Ilustração: NAM TRAN

O professor associado, Dr. Pham Thi Bich Dao, professor sênior do Departamento de Otorrinolaringologia da Universidade Médica de Hanói , disse que, nos estágios iniciais do desenvolvimento, as crianças geralmente ficam doentes, especialmente com doenças de ouvido, nariz e garganta.

No entanto, os pais apenas prestam atenção à prescrição, sem se atentar aos fatores favoráveis ​​que afetam o processo de cicatrização ou a possibilidade de recorrência da doença.

Por exemplo, quando pais e avós veem seus filhos ou netos doentes, eles querem alimentá-los muito, fazendo com que tenham medo de comer, vomitando enquanto comem, ou alimentando-os muito tarde da noite, ou levando-os para lugares lotados, fazendo com que peguem um resfriado...

Segundo os médicos, as crianças não devem comer muito no jantar e não devem ser alimentadas depois das 20h, pois comer muito no jantar pode colocar muita pressão no sistema digestivo da criança.

Quando o estômago está muito cheio, o processo digestivo se torna mais difícil, levando a uma sensação de desconforto, inchaço e empurrando o suco gástrico para a nasofaringe. A mucosa faríngea precisa operar em um ambiente ácido em vez do ambiente ligeiramente alcalino anterior, tornando-se mais suscetível à inflamação, o que dificulta o processo de cicatrização da nasofaringite.

Comer demais no jantar pode contribuir para o sobrepeso e a obesidade. Nas crianças, as calorias consumidas não serão gastas porque elas ficam menos ativas quando dormem.

Como resultado, os tecidos linfoides na região da garganta crescem excessivamente, mas não conseguem garantir a função protetora atribuída à nasofaringe. Por outro lado, devido ao seu grande tamanho, a drenagem das cavidades naturais na região do ouvido, nariz e garganta é reduzida, causando estagnação de fluidos, o que causa otite média e sinusite.

Comer tarde, especialmente depois das 20h, pode atrapalhar o sono do seu filho. Alimentos que permanecem no estômago podem causar desconforto e dificultar o sono profundo da criança. A falta de sono afetará o desenvolvimento mental e físico do seu filho, levando à fadiga e à redução da concentração no dia seguinte.

A qualidade do sono das crianças diminui, levando à diminuição da resistência.

Se as crianças comem demais no jantar ou comem tarde, isso pode criar maus hábitos alimentares.

As crianças podem não aprender a controlar suas porções, o que pode levar a hábitos alimentares pouco saudáveis ​​no futuro. Estabelecer bons hábitos alimentares desde cedo ajudará as crianças a desenvolver bons hábitos ao longo da vida.

Uma alimentação pouco saudável pode aumentar o risco de desenvolver doenças como diabetes, pressão alta e problemas cardíacos mais tarde na vida. Ensinar hábitos alimentares saudáveis ​​ao seu filho ajudará a proteger a saúde dele no futuro.

"Para garantir a saúde e o desenvolvimento integral das crianças, os pais devem estar atentos aos hábitos alimentares dos filhos. Criar o hábito de jantar cedo e de forma razoável, ajudando as crianças a se recuperarem de doenças do ouvido, nariz e garganta e a evitar recorrências", enfatizou o Professor Associado, Dr. Pham Thi Bich Dao.

Fonte: https://tuoitre.vn/bac-si-chi-ro-tac-hai-khi-cho-tre-an-qua-no-vao-buoi-toi-20241212203347957.htm