Quais são os benefícios milagrosos que a água de feijão preto torrado traz para a sua saúde?

Nos últimos anos, a água de feijão preto torrado tornou-se uma bebida popular por ser um feijão barato, mas com muitos benefícios. Abaixo estão alguns dos benefícios que a água de feijão preto torrado oferece.

O feijão preto é considerado um elixir barato para a saúde. (Fonte: Sohu)

Apoio para reduzir o edema

O feijão preto cozido é rico em potássio. O potássio ajuda a eliminar o excesso de sódio do organismo, auxiliando na redução do edema. Além disso, o rico conteúdo nutricional do feijão preto ajuda a aliviar a insônia e a constipação, e nutre mulheres no pós-parto.

Antienvelhecimento

Quando o feijão preto é cozido em água ou sopa, ele libera antocianinas, isoflavonas, saponinas e outros nutrientes. Essas substâncias ajudam o corpo a resistir à oxidação, combatem o envelhecimento e o câncer, podem melhorar a saúde dos olhos e ouvidos, além de fortalecer os dentes e escurecer os cabelos.

Ajuda a baixar a pressão arterial.

O feijão preto é pobre em sódio e contém magnésio, cálcio e ferro. Essas substâncias ajudam a baixar a pressão arterial naturalmente. No entanto, você não deve abusar desse benefício bebendo muita água de feijão preto para substituir a água que você bebe diariamente.

Prevenir doenças cardiovasculares

Os nutrientes presentes no feijão preto ajudam a reduzir os níveis de colesterol LDL (o colesterol "ruim"), previnem que o colesterol prejudique o coração e os vasos sanguíneos e diminuem o risco de doenças cardiovasculares.

Além dos usos mencionados acima, beber água de feijão preto também tem o efeito de embelezar a pele, auxiliar na perda de peso e controlar o açúcar no sangue.

Embora a água de feijão preto traga muitos benefícios, pessoas com doenças renais, problemas digestivos ou alergia a feijão não devem consumi-la.

Antes de consumir água de feijão preto, você deve avaliar sua condição de saúde específica. Em hipótese alguma consuma água de feijão preto em excesso, substituindo a água filtrada diariamente.

Thu Hien (Fonte: Everyday Health & Sohu)

Fonte: https://vtcnews.vn/nuoc-dau-den-rang-mang-lai-loi-ich-than-ky-gi-cho-suc-khoe-cua-ban-ar830639.html