Começando o dia com notícias sobre saúde, os leitores também podem ler mais artigos: Como evitar o refluxo ácido ao se exercitar?; 4 maneiras de se exercitar em casa para ajudar a prevenir a perda de memória ; Por que algumas pessoas são frequentemente picadas por mosquitos, enquanto outras são "rejeitadas" por mosquitos?...
Os efeitos surpreendentes do chá de gengibre na perda de peso e na inflamação
O chá de gengibre tem efeitos anti-inflamatórios muito benéficos para o corpo. Além disso, o chá de gengibre também ajuda na perda de peso e na redução da gordura abdominal. Isso ocorre porque o chá de gengibre acelera o metabolismo e reduz o apetite.
O chá de gengibre não só ajuda a combater a inflamação como também auxilia muito bem na perda de peso.
O primeiro benefício do chá de gengibre que precisa ser mencionado é que ele ajuda a acelerar o metabolismo do corpo. Isso porque o metabolismo afeta a quantidade de calorias queimadas. Um metabolismo mais rápido também significa queimar mais calorias. Isso é especialmente importante para quem quer perder peso.
Esse benefício se deve à capacidade do gengibre de aumentar a termogênese, ajudando a queimar o excesso de gordura com mais eficácia. Além disso, os compostos do gengibre também aceleram o processo de conversão de gordura em energia, inibindo a absorção e o armazenamento excessivo de gordura.
Além disso, o gengibre também possui excelentes propriedades anti-inflamatórias. Pessoas em muitos países ao redor do mundo têm uma longa tradição de usar o gengibre como erva anti-inflamatória. Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde de 1º de junho .
Como evitar o refluxo ácido durante o exercício?
Se você pratica exercícios e tem refluxo ácido, pode estar se exercitando incorretamente. O refluxo ácido precisa ser tratado e sua rotina de exercícios ajustada. Se o refluxo ácido persistir, pode levar a outros problemas de saúde.
Correr logo depois de comer pode causar refluxo de ácido estomacal para o esôfago.
O refluxo gastroesofágico é uma condição na qual o ácido estomacal retorna para o esôfago. Os sintomas incluem sensação de queimação no esterno, gosto azedo na boca e gosto amargo.
Perder peso e manter uma dieta adequada ajudam a reduzir os sintomas de refluxo de forma eficaz. Se o refluxo ocorre com frequência durante a prática de exercícios, é provável que hábitos inadequados de exercício sejam a causa do problema. Nesse caso, mudar os hábitos de exercício é essencial. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 1º de junho.
4 maneiras de se exercitar em casa para ajudar a prevenir a perda de memória
A perda de memória relacionada à idade é um dos principais sintomas da demência. Esta é uma doença que geralmente afeta pessoas mais velhas. Embora não haja cura, alguns métodos podem ajudar a controlar a doença de forma eficaz.
A demência é uma das causas mais comuns de perda de memória em idosos. É um grupo de doenças que causam declínio cognitivo e de memória.
Escrever com a mão não dominante ou fazer exercícios mentais de matemática ajudará a treinar seu cérebro e evitar o risco de perda de memória.
As demências mais comumente mencionadas são Alzheimer e Parkinson. Os sintomas comuns da demência incluem declínio cognitivo, depressão, ansiedade, alterações de personalidade e perda de memória.
A ciência ainda não encontrou uma cura para esta doença. No entanto, existem alguns métodos que as pessoas podem fazer em casa para ajudar a prevenir o risco de demência e perda de memória.
Escreva com a mão não dominante. As conexões neurais na sua mão dominante são melhores do que as da sua mão não dominante. Especialistas dizem que, se treinarmos nossa mão não dominante escrevendo, isso criará novos estímulos neurais e estabelecerá conexões neurais com o cérebro. Essas novas conexões ajudarão o cérebro a evitar o envelhecimento precoce. Vamos começar o dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!
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