Mais benefícios do chá de gengibre

Começando o dia com notícias sobre saúde, os leitores também podem ler mais artigos: Como evitar refluxo ácido ao se exercitar?; 4 maneiras de se exercitar em casa para ajudar a prevenir a perda de memória ; Por que algumas pessoas são frequentemente picadas por mosquitos, enquanto outras são 'desagradadas' por eles?...

Os efeitos surpreendentes do chá de gengibre na perda de peso e na inflamação.

O chá de gengibre possui propriedades anti-inflamatórias muito benéficas para o organismo. Além disso, auxilia na perda de peso e na redução da gordura abdominal, pois acelera o metabolismo e diminui o apetite.

O chá de gengibre não só ajuda a combater a inflamação, como também auxilia muito na perda de peso.

O primeiro benefício do chá de gengibre que precisa ser mencionado é que ele ajuda a acelerar o metabolismo do corpo. Isso porque o metabolismo afeta a quantidade de calorias queimadas. Um metabolismo mais rápido significa queimar mais calorias. Isso é especialmente importante para pessoas que querem perder peso.

Esse benefício se deve à capacidade do gengibre de aumentar a termogênese, ajudando assim a queimar o excesso de gordura de forma mais eficaz. Além disso, os compostos presentes no gengibre também aceleram o processo de conversão de gordura em energia, inibindo a absorção e o armazenamento excessivo de gordura.

Além disso, o gengibre possui excelentes propriedades anti-inflamatórias. Em muitos países ao redor do mundo, existe uma longa tradição de uso do gengibre como erva anti-inflamatória. Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde em 1º de junho .

Como evitar o refluxo ácido durante o exercício físico?

Se você pratica exercícios físicos e sente refluxo ácido, pode estar se exercitando de forma incorreta. O refluxo ácido precisa ser tratado e sua rotina de exercícios ajustada. Se o refluxo persistir, pode levar a outros problemas de saúde.

Correr logo após comer pode causar refluxo do ácido estomacal para o esôfago.

O refluxo gastroesofágico é uma condição na qual o ácido estomacal retorna para o esôfago. Seus sintomas incluem sensação de queimação no esterno, gosto azedo na boca e gosto amargo.

Perder peso e ter uma dieta adequada ajudará a reduzir os sintomas de refluxo de forma eficaz. Se o refluxo ocorre frequentemente durante o exercício, é provável que hábitos inadequados de exercício sejam a causa do problema. Nesse caso, mudar os hábitos de exercício é essencial. O próximo conteúdo deste artigo estará disponível na página de saúde em 1º de junho.

4 maneiras de se exercitar em casa para ajudar a prevenir a perda de memória

A perda de memória relacionada à idade é um dos principais sintomas da demência. Esta é uma doença que geralmente afeta os idosos. Embora não haja cura, alguns métodos podem ajudar a controlar a doença de forma eficaz.

A demência é uma das causas mais comuns de perda de memória em idosos. Trata-se de um grupo de doenças que causam declínio cognitivo e de memória.

Escrever com a mão não dominante ou fazer exercícios de cálculo mental ajudará a treinar seu cérebro e a prevenir o risco de perda de memória.

As demências mais frequentemente mencionadas são a doença de Alzheimer e a doença de Parkinson. Os sintomas comuns da demência incluem declínio cognitivo, depressão, ansiedade, alterações de personalidade e perda de memória.

A ciência ainda não encontrou uma cura para essa doença. No entanto, existem alguns métodos que as pessoas podem adotar em casa para ajudar a prevenir o risco de demência e perda de memória.

Escreva com a mão não dominante. As conexões neurais da mão dominante são melhores do que as da mão não dominante. Especialistas afirmam que, ao exercitar a mão não dominante escrevendo, criamos novos estímulos neurais e estabelecemos conexões neurais com o cérebro. Essas novas conexões ajudam o cérebro a evitar o envelhecimento precoce. Comece o seu dia com notícias sobre saúde para ler mais deste artigo!

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