Как избежать грибковой инфекции кожи в спортзале?

Регулярные тренировки в спортзале помогают поддерживать тело в хорошей физической форме. Однако одним из рисков для здоровья, связанных с частым посещением спортзала, является повышенный риск грибковых инфекций кожи, особенно в спортзалах с плохой гигиеной.

По сравнению с пользой от посещения спортзала, риск грибковых инфекций кожи незначителен. Тем не менее, тщательная профилактика по-прежнему крайне важна, поскольку грибковые инфекции могут вызывать множество неприятных симптомов, как сообщает медицинский сайт Medical News Today (Великобритания).

Нерегулярная стирка спортивной обуви повышает риск грибковых инфекций кожи.

Существует множество различных типов грибковых инфекций кожи. К распространенным симптомам относятся покраснение, зуд, боль, волдыри и распространение на другие участки тела. Одной из наиболее распространенных грибковых инфекций является стригущий лишай, также известный как tinea corporis или tinea corporis. Причиной является заражение дерматофитными грибами.

Дерматофитные грибы процветают во влажных, теплых и темных местах, таких как раздевалки, туалеты в спортзалах, бассейны или редко моющаяся спортивная обувь. Симптомы на коже появляются через 4–14 дней после контакта с грибком.

Стригущий лишай обычно проявляется на коже в виде круглых или овальных пятен. Грибковая инфекция сопровождается покраснением, зудом и даже образованием волдырей. Расчесывание может привести к разрыву волдырей, увеличивая риск инфицирования кожи. Заболевание может возникнуть на любом участке тела, но чаще всего встречается на ногах, руках, спине и шее.

Как и многие другие грибковые инфекции кожи, грибок, вызывающий стригущий лишай, легко поражает кожу стоп при хождении босиком или при прямом контакте кожи с негигиеничными поверхностями, такими как рукоятки штанг или блины от штанг. Кроме того, места общего пользования, такие как сауны и полотенцесушители, также подвержены высокому риску грибковой инфекции из-за постоянной влажности и их роли в качестве промежуточных звеньев при контакте кожи.

Чтобы этого избежать, следует носить сандалии или обувь при посещении туалетов в спортзале или бассейне. После тренировки не следует долго носить носки и нижнее белье; их нужно снять и тщательно постирать.

Поверхности в спортзале, к которым часто прикасаются, необходимо чистить или дезинфицировать. Эксперты также рекомендуют избегать использования общих полотенец, расчесок, одежды и других личных вещей.

Грибковые инфекции кожи часто легко лечатся местными препаратами. Однако, если их не лечить, грибковые инфекции кожи, включая стригущий лишай, могут привести к необратимому повреждению кожи, оставляя шероховатые, обесцвеченные участки кожи, сообщает Medical News Today .

Источник: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm