Как избежать грибковых заболеваний кожи в спортзале?

Регулярные тренировки в спортзале помогут нам поддерживать подтянутое и здоровое тело. Однако одним из рисков для здоровья, связанных с регулярными посещениями спортзала, является риск развития грибковых инфекций кожи, особенно в спортзалах с низким уровнем гигиены.

По сравнению с пользой занятий в спортзале риск заражения грибком кожи незначителен. Тем не менее, тщательная профилактика всё же необходима, поскольку грибок кожи вызывает множество неприятных симптомов, сообщает медицинский сайт Medical News Today (Великобритания).

Нерегулярная стирка спортивной обуви увеличивает риск возникновения грибковых инфекций кожи.

Существует множество различных видов грибка кожи. К распространённым симптомам относятся покраснение, зуд, боль, образование волдырей и распространение на другие части тела. Одной из самых распространённых грибковых инфекций является стригущий лишай, также известный как отрубевидный лишай. Его возбудителями являются грибы-дерматофиты.

Дерматофиты размножаются во влажной, теплой и темной среде, например, в раздевалках, туалетах спортзалов, бассейнах, а также в кроссовках , которые не стираются регулярно. Симптомы контакта с грибком на коже проявляются через 4–14 дней.

Стригущий лишай обычно проявляется на коже круглыми или овальными пятнами. Грибковая инфекция проявляется покраснением, зудом и даже образованием волдырей. Расчесывание может привести к лопанию волдырей, что повышает риск развития кожной инфекции. Заболевание может возникнуть на любом участке тела, чаще всего на ногах, руках, спине и шее.

Как и многие другие виды грибковых заболеваний кожи, грибок, вызывающий стригущий лишай, легко проникает в кожу стоп при ходьбе босиком или при прямом контакте кожи с антисанитарными поверхностями, такими как рукоятки штанг и блины. Кроме того, места общего пользования, такие как сауны и места для хранения полотенец, также подвержены высокому риску развития грибковых инфекций, поскольку они часто влажные и являются промежуточными зонами контакта с кожей.

Чтобы предотвратить это, следует надевать тапочки или обувь при посещении туалета в спортзале или бассейне. После занятий спортом не следует носить носки и нижнее белье долгое время, а лучше снять их и постирать.

Поверхности в спортзале, к которым часто прикасаются, следует очищать или дезинфицировать. Эксперты также рекомендуют избегать совместного использования полотенец, расчёсок, одежды и других личных вещей.

Грибковые инфекции кожи обычно легко поддаются лечению местными препаратами. Грибковые инфекции кожи, включая стригущий лишай, могут привести к необратимому повреждению кожи, оставляя шершавые и обесцвеченные пятна, сообщает Medical News Today .

Источник: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm