การกินแตงโมส่งผลเสียต่อต่อมลูกหมากอย่างไม่คาดคิด

ต่อมลูกหมากเป็นต่อมขนาดเท่าลูกวอลนัท ตั้งอยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะ ต่อมไร้ท่อนี้ผลิตน้ำอสุจิและมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนเทสโทสเตอโรนเป็นไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่พัฒนาสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย ตามข้อมูลของเว็บไซต์สุขภาพ Medical News Today (UK)

Ăn dưa hấu có tác dụng không ngờ tới tuyến tiền liệt- Ảnh 1. — แตงโมมีสารอาหารที่ช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก

เพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อโรคต่อมลูกหมาก ผู้ชายจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ได้รับวิตามินดีเพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมความเครียด ไม่สูบบุหรี่ และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก ผู้ชายจำเป็นต้องได้รับการตรวจคัดกรองเป็นประจำ โดยเฉพาะในกลุ่มเสี่ยงสูง

การรับประทานผลไม้ที่อุดมไปด้วยไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระก็เป็นวิธีที่ดีในการช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก แตงโมอุดมไปด้วยไลโคปีน แตงโม 100 กรัมมีไลโคปีน 4.8 มิลลิกรัม สารต้านอนุมูลอิสระนี้ทำให้แตงโมมีสีแดงอันเป็นเอกลักษณ์และช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Journal of Molecular Sciences แสดงให้เห็นว่าไลโคปีนสามารถยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมากได้ ไม่เพียงเท่านั้น การศึกษายังพบว่าไลโคปีนยังมีฤทธิ์ลดความสามารถของเซลล์มะเร็งในการแพร่กระจายไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายอีกด้วย

ไม่เพียงเท่านั้น สารอาหารในแตงโมยังช่วยลดอาการต่อมลูกหมากโตได้อีกด้วย ภาวะต่อมลูกหมากโตเกิดขึ้นพร้อมๆ กับวัยที่เพิ่มขึ้นของร่างกาย นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนและเซลล์อัณฑะ

ภาวะต่อมลูกหมากโตชนิดไม่ร้ายแรง (Benign Prostatic Hyperplasia) เป็นโรคที่พบได้บ่อย แม้ว่าภาวะนี้จะไม่ได้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่อาการต่างๆ เช่น ปัสสาวะลำบาก ปัสสาวะบ่อย และมีเลือดปนในปัสสาวะ อาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้อย่างมาก

การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสาร The Journal of Nutrition พบว่าการกินแตงโมสามารถช่วยบรรเทาอาการต่อมลูกหมากโตได้ และยังสามารถป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงได้อีกด้วย

แม้ว่าแตงโมจะดีต่อสุขภาพ แต่ผู้ที่แพ้แตงโม ผู้ที่กำลังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หรือผู้ที่มีระบบย่อยอาหารที่บอบบาง ควรพิจารณารับประทานแตงโมก่อน ตามที่ Medical News Today ระบุ

ลิงค์ที่มา