การกินแตงโมส่งผลเสียต่อต่อมลูกหมากอย่างไม่คาดคิด

[โฆษณา_1]

ต่อมลูกหมากเป็นต่อมขนาดเท่าลูกวอลนัท ตั้งอยู่ใต้กระเพาะปัสสาวะ ต่อมไร้ท่อนี้ผลิตน้ำอสุจิและมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนเทสโทสเตอโรนเป็นไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อการพัฒนาทางเพศของเพศชาย ตามข้อมูลจากเว็บไซต์สุขภาพของสหราชอาณาจักร Medical News Today

Ăn dưa hấu có tác dụng không ngờ tới tuyến tiền liệt- Ảnh 1. — แตงโมมีสารอาหารที่ช่วยป้องกันความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมาก

เพื่อป้องกันความเสี่ยงของโรคต่อมลูกหมาก ผู้ชายควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับวิตามินดีให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ ควบคุมความเครียด งดสูบบุหรี่ และรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เพื่อลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก ผู้ชายจำเป็นต้องได้รับการตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง

การรับประทานผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระไลโคปีนสูงก็เป็นวิธีที่ดีในการช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้เช่นกัน แตงโมอุดมไปด้วยไลโคปีน โดยแตงโม 100 กรัมมีไลโคปีน 4.8 มิลลิกรัม สารต้านอนุมูลอิสระชนิดนี้เองที่ทำให้แตงโมมีสีแดงอันเป็นเอกลักษณ์ และช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมากได้

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสาร Journal of Molecular Sciences แสดงให้เห็นว่าไลโคปีนยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งต่อมลูกหมาก ไม่เพียงเท่านั้น งานวิจัยยังพบว่าไลโคปีนยังมีผลในการลดความสามารถของเซลล์มะเร็งในการแพร่กระจายไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายอีกด้วย

นอกจากนี้ สารอาหารในแตงโมยังมีผลในการลดอาการต่อมลูกหมากโตอีกด้วย ต่อมลูกหมากโตมักเกิดขึ้นพร้อมกับกระบวนการชราภาพของร่างกาย ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนและเซลล์ในอัณฑะ

ภาวะต่อมลูกหมากโตชนิดไม่ร้ายแรงนั้นพบได้บ่อย แม้ว่าจะไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมาก แต่ภาวะดังกล่าวอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก เช่น ปัสสาวะลำบาก ปัสสาวะบ่อย และมีเลือดปนในปัสสาวะ

งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการ พบว่า การรับประทานแตงโมอาจช่วยบรรเทาอาการต่อมลูกหมากโต และอาจช่วยป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากโตลุกลามมากขึ้นได้

แม้ว่าแตงโมจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ผู้ที่มีอาการแพ้แตงโม ผู้ที่กำลังควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หรือผู้ที่มีระบบย่อยอาหารที่บอบบาง ควรพิจารณาให้ดีก่อนรับประทานแตงโม ตามรายงานของ Medical News Today

[โฆษณา_2]
ลิงค์ที่มา