แพทย์แนะวิธีดูแลผิวแพ้ง่ายช่วงอากาศหนาว

อาจารย์ - แพทย์หญิง เล มินห์ เชา (ภาควิชาผิวหนัง - เวชศาสตร์ความงาม โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์) กล่าวว่า ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง มักพบโรคผิวหนัง เช่น ผิวแห้ง ผิวระคายเคืองง่าย และภูมิแพ้ นอกจากนี้ โรคผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับชั้นผิวหนัง เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ และโรคผื่นภูมิแพ้ผิวหนัง ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดการระบาดในช่วงเวลานี้เช่นกัน

อาการแพ้ผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศมักมีอาการดังต่อไปนี้: ผิวแห้ง คัน แดง ลมพิษ และสะเก็ดเล็กๆ น้อยๆ อาการคันมักทำให้ผู้ป่วยเกาและติดเชื้อได้ง่าย

ผู้ที่เป็นโรคผิวหนังที่สร้างความเสียหายต่อเกราะป้องกันผิว เช่น โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ โรคผิวหนังอักเสบชนิดผื่นแพ้ผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ผิวหนังมากกว่าคนอื่นๆ เนื่องจากในช่วงฤดูนี้ ผิวแห้งมากขึ้น เกราะป้องกันผิวที่เสียหายก็จะสูญเสียสารให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติไปด้วย ส่งผลให้ผิวเกิดความเสียหายได้ง่ายขึ้น

จากการประมาณการของสมาคมโรคภูมิแพ้ โลก (World Allergy Association) พบว่าประมาณ 40% ของประชากรมีอาการแพ้สารก่อภูมิแพ้ในอากาศ เมื่อเกิดอาการแพ้ ผู้ป่วยอาจมีอาการภูมิแพ้จมูกอักเสบจากภูมิแพ้ หอบหืด หรือภูมิแพ้ผิวหนัง

Bác sĩ chỉ cách chăm sóc da nhạy cảm khi trời trở lạnh- Ảnh 1. — ประมาณร้อยละ 40 ของผู้คนมีอาการแพ้สารก่อภูมิแพ้ในอากาศ

อาจารย์แพทย์เหงียน ฟอง เถา (ภาควิชาผิวหนัง - เวชศาสตร์ความงาม โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชกรรม นครโฮจิมินห์) กล่าวว่าภาวะผิวแห้งตามสรีรวิทยาปกติจะไม่มีอาการรุนแรงมากนัก บางครั้งผิวอาจหยาบกร้านและเป็นตุ่ม ในกรณีของผิวแห้งผิดปกติ นอกจากจะรู้สึกว่าผิวไม่เรียบเนียนแล้ว ยังอาจมีอาการลอกหรือแดงขึ้นด้วย

ผิวแห้งมักเกิดขึ้นในบริเวณผิวที่ถูกเปิดเผย เช่น ใบหน้า มือ เท้า เข่า... แม้ว่าผิวแห้งจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็มีหลายสาเหตุ เช่น ไตวายเรื้อรัง การติดเชื้อ HIV หากผิวแห้งไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที อาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้

“หากผิวแห้งรุนแรงขึ้น ผู้ป่วยจะคันมากเกินไป จนเกิดการเกา ทำให้เกิดรอยถลอกบนผิวหนัง ซึ่งเป็นช่องทางให้เชื้อโรคจากภายนอกเข้าสู่ร่างกาย นำไปสู่การติดเชื้อเฉพาะที่ และอาจถึงขั้นติดเชื้อทั่วร่างกายได้” ดร. เถา กล่าว

Bác sĩ chỉ cách chăm sóc da nhạy cảm khi trời trở lạnh- Ảnh 2. — ผิวหยาบกร้านเนื่องจากผิวแห้ง

เพื่อป้องกันผิวแห้ง หลักการแรกคือการเติมความชุ่มชื้นให้ผิว วิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุดคือการดื่มน้ำให้เพียงพอ คนปกติต้องการน้ำ 2 ลิตรต่อวัน ดร. เถา แนะนำให้รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุและแร่ธาตุ เช่น สังกะสี วิตามินดี และวิตามินอี เพื่อช่วยฟื้นฟูผิว

นอกจากนี้ ผู้ที่มีผิวแห้งตามร่างกายต้องรักษาสุขภาพให้สม่ำเสมอด้วยการออกกำลังกาย ฝึกการอาบน้ำ และเรียนรู้วิธีการอาบน้ำที่ถูกต้อง (อย่าอาบน้ำในน้ำที่ร้อนเกินไป อย่าอาบน้ำนานเกินไป) จำกัดการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีสารที่มีฤทธิ์เป็นด่าง

การดูแลผิวแพ้ง่ายที่บ้าน

ดร. เถา กล่าวว่า ขั้นตอนการดูแลผิวขั้นพื้นฐานสามารถช่วยให้ผิวบอบบางแพ้ง่ายกลับมาสดใสและสุขภาพดีได้ ผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายจำเป็นต้องดูแลผิวขั้นพื้นฐานด้วย 3 ขั้นตอนหลัก ได้แก่ การทำความสะอาด การให้ความชุ่มชื้น และการป้องกันแสงแดด

เพื่อให้มั่นใจว่ากระบวนการปรับสีผิวให้กระจ่างใสมีประสิทธิภาพ เป็นไป ตามหลักวิทยาศาสตร์ และปลอดภัย จำเป็นต้องเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากแอลกอฮอล์ ปราศจากน้ำหอม และผ่านการวิจัยและทดสอบทางคลินิกแล้ว สำหรับผลิตภัณฑ์ปรับสีผิว ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ปลอดภัยสำหรับผิวแพ้ง่าย เช่น ไนอาซินาไมด์และสารสกัดจากพืช นอกจากนี้ ไนอาซินาไมด์ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและลดรอยแดง จึงช่วยบรรเทาอาการของผิวแพ้ง่ายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน สบู่ และน้ำหอม เนื่องจากอาจก่อให้เกิดอาการแพ้และอุดตันรูขุมขนได้

สำหรับการดูแลตอนกลางวัน นอกจากมอยส์เจอไรเซอร์แล้ว ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายควรทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันผิวคล้ำเสียจากแสงแดด สำหรับการดูแลตอนกลางคืน นอกจากส่วนผสมที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใสอย่างอ่อนโยนแล้ว ควรใส่ใจกับส่วนผสมสำคัญที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว เช่น กรดไฮยาลูโรนิก กลีเซอรีน เป็นต้น การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเพียงพอเป็นพื้นฐานสำคัญในการช่วยลดอาการแพ้ ปรับปรุงสุขภาพผิว และเพิ่มประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์ปรับสภาพผิวให้กระจ่างใส

ลิงค์ที่มา