ถ้าปิดฝาหลอดสีฟันไว้จะได้ไหม?

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ นักอ่านยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่: รอยคล้ำใต้ตา เมื่อไหร่ที่ถือเป็นสัญญาณที่ควรไปพบแพทย์? 3 แหล่งโปรตีนจากพืช ที่ มีประโยชน์ต่อสุขภาพนอกเหนือจากถั่วเหลือง ผลไม้คลายร้อนหน้าร้อน : แตงโม ป้องกันโรคลมแดด เกรปฟรุต เพิ่มภูมิต้านทาน...

คุณมักลืมปิดฝาหลอดสีฟันหรือเปล่า?

หลายๆ คนมีนิสัยไม่ปิดหลอดสีฟันหลังใช้ หากคุณเป็นคนหนึ่งในนั้น คุณจะต้องทบทวนนิสัยของคุณ

ทันตแพทย์บอกว่านิสัยการไม่ปิดฝาหลอดยาสีฟันอาจส่งผลต่อสุขภาพช่องปากของคุณได้ ถ้าเปิดฝาหลอดยาสีฟันจะเกิดอะไรขึ้น?

Chuyên gia nói gì về việc có nên đậy nắp ống kem đánh răng? - Ảnh 1. — หลายๆ คนมีนิสัยไม่ปิดหลอดสีฟันหลังใช้

ตามที่ ดร.บิล ดอร์ฟแมน ทันตแพทย์ที่ DDS Century City Aesthetic Dentistry (สหรัฐอเมริกา) กล่าว หลอดยาสีฟันที่เปิดอยู่ถือเป็น "แหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรีย"

ในทำนองเดียวกัน ดร. ลอเรน เบกเกอร์ ทันตแพทย์ที่ Lauren Becker Dental (สหรัฐอเมริกา) อธิบายเพิ่มเติมว่า การปล่อยให้หลอดยาสีฟันเปิดอยู่โดยไม่ปิดฝา หรือปิดอย่างหลวมๆ อาจทำให้แบคทีเรียถูกดึงดูดได้ สิ่งนี้สามารถส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมได้ เช่น หากคุณทิ้งฝาหลอดสีฟันไว้ในห้องน้ำ แบคทีเรียจากโถส้วมก็อาจเข้าไปได้

ยิ่งไปกว่านั้น ตามที่ดร. ดอร์ฟแมนกล่าว การวิจัยพบว่าทั้ง แบคทีเรีย และเชื้อราเจริญเติบโตในยาสีฟันที่ไม่ได้ปิดฝา ผู้อ่านสามารถอ่านบทความนี้เพิ่มเติมได้ที่ หน้าสุขภาพ ในวันที่ 14 พฤษภาคม

รอยคล้ำใต้ตา เมื่อไหร่ถึงจะเป็นสัญญาณว่าต้องพบแพทย์?

การนอนไม่หลับเป็นเวลานานจะทำให้เกิดรอยคล้ำรอบดวงตา แต่ถ้าคุณนอนหลับเพียงพอแล้วและยังมีรอยคล้ำใต้ตา คุณจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของปัญหา ผิวคล้ำรอบดวงตาอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ

นอกจากการนอนหลับไม่เพียงพอ โรคภูมิแพ้และโรคร้ายแรงบางชนิดก็สามารถทำให้เกิดรอยคล้ำรอบดวงตาได้เช่นกัน สาเหตุอีกประการหนึ่งคือการบาดเจ็บศีรษะ

Mắt quầng thâm: khi nào là dấu hiệu cần đi khám bác sĩ ? - Ảnh 1. — รอยคล้ำรอบดวงตาอาจเกิดจากการนอนหลับไม่เพียงพอหรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ

รอยคล้ำรอบดวงตาอันเกิดจากการบาดเจ็บหรือโรคอื่นๆ เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า ตาแรคคูน บริเวณรอบดวงตาหมองคล้ำเกิดจากหลอดเลือดใต้ผิวหนังแตกจนเกิดรอยฟกช้ำ อาการนี้จะแตกต่างอย่างมากจากรอยคล้ำรอบดวงตาที่เกิดจาก การนอนหลับไม่เพียงพอซึ่งไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเลือดออกในหลอดเลือด

ดวงตาแรคคูนเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง หากรอยคล้ำใต้ตา มาพร้อมกับอาการต่างๆ เช่น มีก้อนผิดปกติ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ มีน้ำมูกหรือหูไหล คุณควรไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด แพทย์จะตรวจสอบหาสาเหตุเบื้องต้นและเข้ารักษาทันที เนื้อหาต่อไปของบทความนี้จะเป็นเรื่อง หน้าสุขภาพ วันที่ 14 พฤษภาคม

3 แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีต่อสุขภาพนอกเหนือจากถั่วเหลือง

อาหารจากถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้ และนมถั่วเหลือง ถือว่ามีโปรตีนสูง นอกจากถั่วเหลืองแล้วยังมีพืชที่อุดมไปด้วยโปรตีนอีกหลายชนิดซึ่งดีต่อสุขภาพของคุณมาก

เมื่อพูดถึงการกินมังสวิรัติ ผู้คนมักหมายถึงการกินอาหารมังสวิรัติแบบวีแกนและอาหารมังสวิรัติทั่วไป อาหารมังสวิรัติส่งเสริมให้กินอาหารจากพืช

4 nguồn protein thực vật cực tốt cho sức khỏe ngoài đậu nành - Ảnh 1. — ถั่วลิสงมีสารอาหารมากมาย รวมทั้งโปรตีน และสามารถใช้ทดแทนหรือใช้ร่วมกับถั่วเหลืองได้

อาหารจากถั่วเหลืองได้รับความนิยมอย่างมากเนื่องจากอุดมไปด้วยโปรตีนจากพืชและสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากถั่วเหลืองแล้ว ผู้คนยังสามารถได้รับโปรตีนจากพืชต่อไปนี้:

ถั่วเขียว. ในถั่วเหลือง 100 กรัมมีโปรตีน 36 กรัม ถั่วเขียวจะมีโปรตีน 24 กรัม แม้ว่าถั่วเขียวจะไม่มีโปรตีนสูงเท่าถั่วเหลือง แต่ก็ยังถือว่าสูงอยู่

ไม่เพียงเท่านั้นถั่วเขียวยังมีวิตามินซี บี6 โซเดียม โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก แคลเซียมและสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย การเตรียมถั่วเขียวมีหลายวิธี เช่น การต้ม การต้มน้ำซุป การบดผง หรือข้าวเหนียว หมายเหตุสำหรับผู้กำลังลดน้ำหนัก อาหารที่ทำจากถั่วเขียวควรจำกัดปริมาณน้ำตาล เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมของบทความนี้!

ลิงค์ที่มา