ปล่อยฝาหลอดสีฟันไว้ได้ไหม?

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารสุขภาพ ผู้อ่านยังสามารถอ่านบทความอื่นๆ เพิ่มเติมได้ที่: รอยคล้ำใต้ตา เมื่อไหร่ถึงควรไปพบแพทย์; 3 แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่งนอกเหนือจากถั่วเหลือง ; ผลไม้คลายร้อนหน้าร้อน: แคนตาลูปป้องกันโรคลมแดด เกรปฟรุตเพิ่มภูมิต้านทาน...

คุณมักจะลืมปิดฝาหลอดสีฟันของคุณหรือเปล่า?

หลายคนมีนิสัยไม่ปิดฝาหลอดยาสีฟันหลังใช้ หากคุณเป็นหนึ่งในนั้น คุณต้องลองเปลี่ยนนิสัยนี้ดู

ทันตแพทย์บอกว่าการไม่ปิดฝายาสีฟันอาจส่งผลต่อสุขภาพช่องปากของคุณ แล้วถ้าปล่อยฝายาสีฟันทิ้งไว้จะเกิดอะไรขึ้น?

Chuyên gia nói gì về việc có nên đậy nắp ống kem đánh răng? - Ảnh 1. — หลายๆ คนมีนิสัยไม่ปิดหลอดยาสีฟันหลังใช้

ตามที่ ดร. บิล ดอร์ฟแมน ทันตแพทย์ที่ DDS Century City Aesthetic Dentistry (สหรัฐอเมริกา) กล่าวไว้ หลอดสีฟันที่เปิดอยู่ถือเป็น "แหล่งเพาะพันธุ์แบคทีเรีย"

ในทำนองเดียวกัน ดร. ลอเรน เบคเกอร์ ทันตแพทย์ประจำคลินิกทันตกรรมลอเรน เบคเกอร์ (สหรัฐอเมริกา) อธิบายว่า การปล่อยให้หลอดยาสีฟันเปิด ไม่ปิดฝา หรือปิดผนึกอย่างหลวมๆ สามารถดึงดูดแบคทีเรียได้ ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม ยกตัวอย่างเช่น หากคุณปล่อยให้หลอดยาสีฟันไม่ปิดฝาในห้องน้ำ แบคทีเรียในโถส้วมก็อาจเข้าไปได้

ยิ่งไปกว่านั้น ตามที่ดร. ดอร์ฟแมนกล่าว การวิจัยพบว่าทั้ง แบคทีเรีย และเชื้อราที่เติบโตในยาสีฟันที่ไม่มีฝาปิด ผู้อ่านสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความนี้ได้ใน หน้าสุขภาพ วันที่ 14 พฤษภาคม

รอยคล้ำใต้ตาเมื่อไหร่ถึงควรไปพบแพทย์?

การอดนอนเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตาได้ แต่ถ้าคุณนอนหลับเพียงพอแต่ยังมีรอยคล้ำใต้ตาอยู่ คุณจำเป็นต้องค้นหาสาเหตุของปัญหา รอยคล้ำรอบดวงตาอาจเกิดจากหลายสาเหตุ

นอกจากการนอนหลับไม่เพียงพอแล้ว โรคภูมิแพ้และโรคร้ายแรงบางชนิดก็อาจทำให้เกิดรอยคล้ำใต้ตาได้เช่นกัน อีกสาเหตุหนึ่งคือการบาดเจ็บที่ศีรษะ

Mắt quầng thâm: khi nào là dấu hiệu cần đi khám bác sĩ ? - Ảnh 1. — รอยคล้ำใต้ดวงตาอาจเกิดจากการนอนหลับไม่เพียงพอหรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ

รอยคล้ำรอบดวงตาที่เกิดจากการบาดเจ็บหรือโรคประจำตัว เรียกอีกอย่างหนึ่งว่าตาแรคคูน รอยคล้ำรอบดวงตาเกิดจากหลอดเลือดใต้ผิวหนังแตก ทำให้เกิดรอยฟกช้ำ อาการนี้แตกต่างจากรอยคล้ำรอบดวงตาเนื่องจาก การนอนหลับไม่เพียงพอซึ่งไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเลือดออกทางหลอดเลือด

ตาแดงเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง หากรอยคล้ำใต้ตามาพร้อมกับอาการต่างๆ เช่น ก้อนผิดปกติ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ มีน้ำมูกหรือน้ำมูกไหลจากหู ควรรีบไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด แพทย์จะตรวจหาสาเหตุและเข้ารักษาอย่างทันท่วงที บทความส่วนถัดไปจะเป็นเรื่อง หน้าสุขภาพ วันที่ 14 พฤษภาคม

3 แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่งนอกเหนือจากถั่วเหลือง

ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้และนมถั่วเหลือง ถือว่ามีโปรตีนสูง อย่างไรก็ตาม นอกจากถั่วเหลืองแล้ว ยังมีพืชอื่นๆ อีกมากมายที่อุดมไปด้วยโปรตีน ซึ่งดีต่อสุขภาพของคุณอย่างมาก

เมื่อพูดถึงการกินมังสวิรัติ หลายคนมักจะพูดถึงวีแกนและมังสวิรัติ วีแกนส่งเสริมการกินอาหารจากพืชเป็นหลัก

4 nguồn protein thực vật cực tốt cho sức khỏe ngoài đậu nành - Ảnh 1. — ถั่วลิสงมีสารอาหารมากมายรวมทั้งโปรตีนและสามารถใช้ทดแทนหรือใช้ร่วมกับถั่วเหลืองได้

อาหารที่ทำจากถั่วเหลืองได้รับความนิยมอย่างมาก อุดมไปด้วยโปรตีนจากพืชและสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากถั่วเหลืองแล้ว ผู้คนยังสามารถได้รับโปรตีนจากพืชต่อไปนี้ได้อย่างเต็มที่:

ถั่วเขียว ใน 100 กรัม ถั่วเหลืองมีโปรตีน 36 กรัม แต่ถั่วเขียวมีโปรตีน 24 กรัม แม้ว่าถั่วเขียวจะไม่ได้อุดมไปด้วยโปรตีนเท่าถั่วเหลือง แต่ก็ยังถือว่าสูงอยู่

ไม่เพียงเท่านั้น ถั่วเขียวยังมีวิตามินซี บี6 โซเดียม โพแทสเซียม เหล็ก แคลเซียม และสารอาหารอื่นๆ อีกมากมาย ถั่วเขียวมีหลากหลายวิธีในการปรุง ตั้งแต่การต้ม ต้มซุปหวาน บดผง หรือข้าวเหนียว สำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก ควรจำกัดปริมาณน้ำตาลในอาหารที่ทำจากถั่วเขียว เริ่มต้นวันใหม่ของคุณด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ เพื่อดูเนื้อหาเพิ่มเติมของบทความนี้!

ลิงค์ที่มา