เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ คุณสามารถอ่านบทความเหล่านี้เพิ่มเติมได้: ประโยชน์ที่คาดไม่ถึงของการออกกำลังกายสำหรับอาการปวดเรื้อรัง; อาการปวดเรื้อรังในสองบริเวณนี้เป็นสัญญาณเตือนของมะเร็งปอด ; องค์การอนามัยโลกแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหาร 5 ชนิดนี้เพื่อลดความเสี่ยงมะเร็ง...
ถั่วเหลืองสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีได้มากถึง 70%
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ถั่วเหลืองเป็นอาหารที่มีประสิทธิภาพในการลดคอเลสเตอรอล
ถั่วเหลืองอุดมไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็น ไขมันดี วิตามิน และแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่า ถั่วเหลืองสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้มากถึง 70%
ยาประเภทหนึ่งที่นิยมใช้ในการรักษาภาวะคอเลสเตอรอลสูงคือยาในกลุ่มสแตติน
ดร. จัสติน บัตเลอร์ หัวหน้าฝ่ายวิจัยของมูลนิธิวีว่า กล่าวว่า "งานวิจัยที่ตีพิมพ์ล่าสุดในวารสาร วิทยาศาสตร์ Journal Antioxidants แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่น่าประทับใจอย่างแท้จริงของถั่วเหลือง"
ดร. บัตเลอร์อธิบายว่า ผลของการลดคอเลสเตอรอลของผงถั่วเหลืองในงานวิจัยนี้ "เทียบได้กับผลของยา statins ซึ่งเป็นยาที่ใช้รักษาภาวะคอเลสเตอรอลสูง"
ดร. บัตเลอร์กล่าวว่า: นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุโปรตีนหลักสองชนิดในถั่วเหลืองที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล ได้แก่ เบต้า-คอนกลิซินินและไกลซินิน โปรตีนเหล่านี้คิดเป็นประมาณ 70% ของโปรตีนที่พบในอาหารที่ทำจากถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้และนมถั่วเหลือง ผู้อ่านสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ใน ส่วนสุขภาพ ของบทความนี้ ซึ่งตีพิมพ์เมื่อวันที่ 15 มิถุนายน
ประโยชน์ที่คาดไม่ถึงของการออกกำลังกายสำหรับอาการปวดเรื้อรัง
ผลการศึกษาล่าสุดพบว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยเพิ่มความทนทานต่อความเจ็บปวด ซึ่งหมายความว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดเรื้อรังรู้สึกสบายตัวขึ้นและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นได้
งานวิจัยนี้ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารวิชาการ PLOS One เป็นการศึกษาขนาดใหญ่ที่เก็บรวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ใหญ่มากกว่า 10,000 คน
การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยเพิ่มความทนทานต่อความเจ็บปวดในผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังได้
ในการศึกษาครั้งนี้ การวัดความทนต่อความเจ็บปวดใช้วิธีการทดสอบการกระตุ้นตัวรับความเย็น (CPT) โดยให้ผู้เข้าร่วมการทดลองจุ่มมือลงในน้ำเย็นจัดเพื่อดูว่าพวกเขาสามารถทนต่อความเจ็บปวดได้นานแค่ไหน สำหรับผู้เข้าร่วมการศึกษา การทดสอบ CPT ดำเนินการสองครั้ง โดยห่างกัน 8 ปี นอกจากนี้ พวกเขายังกรอกรายงานรายละเอียดเกี่ยวกับความถี่และความเข้มข้นของการออกกำลังกายด้วย
หลังจากวิเคราะห์ข้อมูลแล้ว ทีมวิจัยพบว่าผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะมีระดับความทนต่อความเจ็บปวดสูงกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ที่ออกกำลังกายในระดับความเข้มข้นปานกลางถึงสูงจะมีระดับความทนต่อความเจ็บปวดดีกว่าผู้ที่ออกกำลังกายน้อยกว่า รายละเอียดเพิ่มเติมของบทความนี้จะเผยแพร่ใน หน้าสุขภาพ ในวันที่ 15 มิถุนายน
อาการปวดเรื้อรังในสองบริเวณนี้เป็นสัญญาณเตือนของโรคมะเร็งปอด
เพื่อให้การรักษาโรคมะเร็งมีโอกาสประสบความสำเร็จสูง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องตรวจพบโรคให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ มะเร็งปอดเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่อันตรายที่สุด โรคนี้สามารถทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังที่ไม่สามารถอธิบายได้ในบางส่วนของร่างกาย
มะเร็งปอดเป็นมะเร็งชนิดหนึ่งที่อันตรายที่สุด รองจากมะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก เซลล์มะเร็งจะเจริญเติบโตอย่างควบคุมไม่ได้ในเนื้อเยื่อของหลอดลม หลอดลมฝอย และปอด
อาการปวดหน้าอกและไหล่เรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ อาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็งปอด
การสูบบุหรี่ถือเป็นสาเหตุหลักของโรคมะเร็งปอด หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา เซลล์มะเร็งปอดจะแพร่กระจายไปยังอวัยวะรอบข้างและอาจลุกลามไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้ วิธีการรักษาต่างๆ เช่น การผ่าตัด เคมีบำบัด รังสีบำบัด และ ภูมิคุ้มกันบำบัด สามารถช่วยรักษาโรคได้ แต่การป้องกันยังคงเป็นวิธีที่ดีที่สุด
เพื่อให้มีโอกาสหายจากโรคมะเร็งมากขึ้น ควรตรวจพบและรักษาโรคมะเร็งให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ตามข้อมูลจาก Cancer Research UK อาการปวดบริเวณไหล่และหน้าอกขณะหายใจเข้า เป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญของโรคมะเร็ง เริ่มต้นวันใหม่ด้วยข่าวสารด้านสุขภาพ และอ่านเพิ่มเติมได้ในบทความนี้!
[โฆษณา_2]
ลิงก์แหล่งที่มา
การแสดงความคิดเห็น (0)