Tet sonrası yüksek karaciğer enzimlerinin uyarı işaretleri, bu kişiler kesinlikle subjektif olmamalı!

GĐXH - Tet sonrası karaciğer enzimlerinin yüksek olması nadir görülen bir sorun değildir ve derhal kontrol altına alınmazsa ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Lezzetli yemeklerin ve uzun partilerin tadını çıkardığınız Tet tatillerinin ardından birçok kişi yorgunluk, iştahsızlık, şişkinlik, sarılık gibi belirtilerle karşılaşıyor. Bu belirtiler karaciğer enzimlerinin yüksek olmasının veya bazı karaciğer hastalıklarının belirtisi olabiliyor.

Dr. Tran Van Son,   Phu Tho Genel Hastanesi, özellikle her tatilden sonra vücutta yüksek karaciğer enzimlerinin belirtilerinin ne zaman ortaya çıktığını nasıl anlayacağınızı paylaştı.

İllüstrasyon fotoğrafı

Karaciğer enzim yüksekliği nedir?

Karaciğer enzimleri, karaciğer tarafından üretilen ve metabolizma ve detoksifikasyonda önemli rol oynayan enzimlerdir. Karaciğer hücreleri hasar gördüğünde, kana enzimler salgılarlar ve bu da karaciğer enzim seviyelerinin artmasına neden olur.

Yüksek karaciğer enzimleri, karaciğer hücresi hasarının durumunu yansıtır. Karaciğer enzimleri 2 kattan biraz daha az yükselirse, hastada neredeyse hiçbir belirgin semptom görülmez. Bu aşamada, alkol kötüye kullanılırsa, karaciğer hücrelerini çok güçlü bir şekilde yok eder. Yüksek karaciğer enzimleri tedavi edilmezse, kronik hepatit, siroz ve hatta karaciğer kanserine yol açabilir.

Tet sonrası yüksek karaciğer enzimlerinin nedenleri

Tet döneminde kontrolsüz beslenme ve yaşam karaciğer enzimlerinin yüksek olmasının başlıca nedenidir:

- Aşırı alkol tüketimi : Karaciğer alkolü metabolize etmekten sorumludur, ancak aşırı tüketildiğinde karaciğer aşırı yüklenir, hepatit ve karaciğer enzimlerinin yükselmesine yol açar.

- Sağlıksız beslenme : Yağ, şeker ve hayvansal yağ oranı yüksek besinler karaciğer yağlanmasına neden olarak karaciğer enzimlerinin artmasına yol açabilir.

- Yeterince uyumamak : Gece geç saatlere kadar uyanık kalmak ve düzensiz aktivitelerde bulunmak karaciğerin fonksiyonlarını etkileyerek detoksifikasyon yeteneğini azaltır.

- Uyuşturucu bağımlılığı : Reçetesiz olarak çok fazla karaciğer toniği ve akşamdan kalma ilacı kullanmak karaciğere zarar verebilir.

- Ani kilo alımı : Çok yemek yiyip az egzersiz yapmak karaciğerde yağ birikmesine, bunun sonucunda da karaciğer yağlanması ve karaciğer enzimlerinin artmasına neden olur.

İllüstrasyon fotoğrafı

Yüksek karaciğer enzimlerinin belirtileri

Karaciğer enzim yüksekliğinin erken evrelerde genellikle belirgin belirtileri yoktur, ancak uzun sürerse; yorgunluk, iştahsızlık, mide bulantısı; sağ hipokondriumda ağrı; sarı cilt ve gözler; koyu renkli idrar; şişkinlik, hazımsızlık gibi belirtiler görülebilir.

Yukarıdaki belirtiler sizde varsa karaciğer fonksiyonlarını değerlendirmek ve zamanında müdahale önlemleri almak için sağlık kontrolünden geçmelisiniz.

Tet sonrası yüksek karaciğer enzimleri nasıl kontrol altına alınır ve önlenir?

Karaciğer enzim yüksekliği riskini azaltmak ve karaciğer sağlığınızı korumak için aşağıdaki önlemleri almalısınız:

- Erken sağlık kontrolü yaptırın : Eğer Tet tatilini bol miktarda bira, alkol ve yağlı yiyeceklerle geçirdiyseniz, karaciğer fonksiyonunuzu kontrol ettirmek için bir sağlık kontrolü yaptırmayı ihmal etmeyin.

- Alkolü sınırlayın : Tamamen bırakamıyorsanız, ölçülü tüketin, açken içmeyin ve sağlıklı besinlerle birlikte tüketin.

- Bilimsel beslenmeye özen gösterin : Yeşil sebzeleri, meyveleri tüketin, bol su için; kızarmış ve işlenmiş gıdaları sınırlayın.

- Egzersizi artırın : Düzenli egzersiz, fazla yağların yakılmasına yardımcı olur ve karaciğerin etkili fonksiyonunu destekler.

- Yeterince uyuyun : Karaciğerin dinlenip yenilenmesi için düzenli bir uyku programı uygulayın.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-canh-bao-men-gan-cao-sau-tet-nhung-nguoi-nay-tuyet-doi-khong-duoc-chu-quan-172250213100005835.htm