Während der Kinh-Trap-Saison sollten nahrhafte Gerichte verzehrt werden, die die Gesundheit fördern und die Haut verschönern.

GĐXH – Laut Feng-Shui-Experten ist die Kinh-Fallen-Saison von einem extrem starken Holzelement geprägt, was sich definitiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt. Um die Gesundheit zu verbessern, sollte jeder auf eine nährstoffreiche Ernährung achten und die folgenden Maßnahmen zur Verbesserung der Gesundheit und zur Pflege der Haut beachten.

Laut Feng-Shui-Experte Nguyen Song Ha ist Jingzhe der dritte Sonnenabschnitt des Jahres, wenn die Sonne auf dem Längengrad 345 steht. Der Jingzhe-Sonnenabschnitt beginnt üblicherweise am 5. (oder 6.) März und endet am 20. (oder 21.) März des Gregorianischen Kalenders.

Ab dem Sonnenabschnitt Jingzhe gewinnt das Holzelement laut Feng Shui und der Fünf-Elemente-Lehre an Stärke. Holz entsteht im Jahr des Schweins (Hoi), blüht im Jahr des Hasen (Mao) auf und tritt im Jahr der Ziege (Mui) in den Speicher ein. Ein extrem starkes Holzelement wirkt sich unweigerlich negativ auf Gesundheit und Leben aus.

Laut Feng-Shui-Experte Nguyen Song Ha sollte man während der Jingzhe-Sonnenperiode zur Verbesserung der Gesundheit auf gesundheitsfördernde Ernährung und die folgenden gesundheitsfördernden Gerichte achten:

Birnen essen während des Jingzhe-Sonnenabschnitts (dem ersten Tag des Mondmonats)

Bei wärmerem Wetter und trockenerer Luft leiden viele Menschen unter Mundtrockenheit und sind anfälliger für Erkältungen oder Husten. Birnen sind süß, saftig und wirken kühlend auf die Lunge, wodurch sie Hustenreiz lindern können.

Die Zeit des „Erwachens der Insekten“ ist zudem von erheblichen Klimaveränderungen und häufig anhaltenden Regenfällen geprägt, was Krankheiten begünstigt. Daher sollten neben dem Verzehr von mehr Birnen auch andere Lebensmittel wie Sesamsamen, Honig, Milch, Fisch, Bohnen, Gemüse, Obst und Zuckerrohr konsumiert werden, um einer Austrocknung vorzubeugen.

Spinatbrei

Spinat ist sehr gut für Menschen mit Yin-Mangel, beispielsweise bei Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Schwindel, Diabetes usw. Er kann den Heilungsprozess unterstützen und Symptome lindern. Spinatbrei zuzubereiten ist zudem ganz einfach: Spinat waschen, in kochendem Wasser blanchieren, fein hacken und mit Reis zu Brei kochen. Dieses Gericht ist besonders nahrhaft während der Jingzhe-Periode (der Zeit des Erwachens der Insekten).

Acht-Schätze-Porridge

Acht-Schätze-Brei wird aus verschiedenen Getreidesorten (Lotussamen, Mungbohnen, schwarzen Bohnen, Erdnüssen usw.) zubereitet. Dieses köstliche Gericht ist wohltuend für Menschen mit Lebererkrankungen, einer geschwächten Leber oder zur Stärkung der Leberfunktion. Darüber hinaus verbessert es die Sehkraft, nährt das Blut und kann bei Schlaflosigkeit, unruhigem Schlaf, Tinnitus, Rückenschmerzen und vorzeitigem Ergrauen der Haare helfen.

Verzehr von Brei mit Milch während der Jingzhe-Sonnenperiode (der Periode des Erwachens der Insekten).

Reisbrei, zubereitet mit Milch und Zucker, ist leicht zu essen und nährt den Körper, gleicht Mängel aus, stärkt die Lebensenergie und befeuchtet die fünf inneren Organe. Menschen, die müde, schwach, überarbeitet oder energielos sind, ältere Menschen und solche mit Nährstoffmängeln sollten dieses gesunde Gericht während des Jingzhe-Monats (dem ersten Mondmonat des Jahres) verzehren.

Iss Selleriebrei.

Im Frühling, wenn die Temperaturen steigen, wird die Yang-Energie im Körper aktiver, was zu innerer Hitze und Symptomen wie Kopfschmerzen und Gedächtnisverlust führen kann, insbesondere bei älteren Menschen. Der Verzehr von mit Sellerie gekochtem Brei kann helfen, den Blutdruck zu regulieren, Energiestauungen zu lösen und Stress abzubauen.

Iss Walnussbrei.

Walnüsse zählen zu den nährstoffreichsten Nüssen. Nach dem Schälen werden die Walnüsse in Wasser eingeweicht, gereinigt, zerkleinert und anschließend mit roten Datteln und Klebreis zu einem Brei gekocht. Dieser Brei eignet sich besonders gut für den Verzehr während des Jingzhe-Monats (dem siebten Monat des Mondkalenders). Für einen besseren Geschmack kann der Brei gezuckert werden. Walnussbrei liefert dem Körper Kalzium, Eisen, Phosphor, Zink, Mangan und weitere wichtige Spurenelemente. Er enthält außerdem viele Vitamine, Albumin und Mineralstoffe, die gut für Haut und Verdauung sind. Der Verzehr dieses Gerichts fördert nicht nur die Gesundheit während des Jingzhe-Monats, sondern kann auch die Schönheit unterstreichen.