Anleitung für 5 Möglichkeiten, Gemüsesaft zuzubereiten, den Sie nach dem Abendessen trinken können, um die Ansammlung von Bauchfett zu verhindern

Das Trinken von Gemüse- und Fruchtsäften hilft, den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen, das Sättigungsgefühl zu steigern, die Verdauung zu fördern und die Verbrennung von überschüssigem Fett zu beschleunigen. [Anzeige_1]

Hướng dẫn 4 cách làm nước ép rau quả, uống sau bữa tối giúp ngăn ngừa tích mỡ bụng

Das Trinken von zuckerarmem Gemüsesaft vor dem Schlafengehen hilft Ihnen beim Abnehmen und beim Verbrennen von überschüssigem Fett. (Quelle: aFamily)

Gurken- und Zitronensaft

Gurken sind ballaststoffreich, kalorienarm und ein wirksames Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme. Das Trinken von Gurkensaft mit Zitrone vor dem Schlafengehen hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln, überschüssige Energie zu verbrennen und der Ansammlung von Bauchfett vorzubeugen.

- Zubereitung: Eine Gurke, eine Zitrone, ein paar Scheiben Ingwer, etwas Petersilie.

- Zubereitung: Gemüse waschen und klein schneiden. Geben Sie alles in einen Slow Juicer und pressen Sie den Saft aus, um ihn zu trinken.

Gurken-, Spinat- und Grünkohlsaft

Spinat und Grünkohl sind kalorienarm und ballaststoffreich. In Kombination mit Gurken kurbeln sie den Stoffwechsel an, unterstützen die Gewichtsabnahme und verbrennen überschüssiges Fett.

- Zubereitung: Zwei Gurken, eine Handvoll Spinat und Grünkohl.

- Zubereitung: Gemüse und Gurke waschen, fein würfeln. In einen Slow Juicer geben und auspressen, um Saft zum Trinken zu erhalten. Um den Geschmack zu verbessern, können Sie den Saft einer halben Zitrone und eine Prise rosa Salz hinzufügen.

Erdbeer-Kräutersaft

Erdbeeren sind ballaststoffreich, kalorienarm und fettfrei. Der Großteil der Ballaststoffe in Erdbeeren sind lösliche Ballaststoffe, die die Verdauung fördern, das Sättigungsgefühl steigern und den Appetit reduzieren.

- Zubereitung: Eine Tasse Erdbeeren, einige Kräuter.

- Zubereitung: Erdbeeren und Kräuter waschen, fein hacken. In einen Slow Juicer geben und auspressen, um Saft zum Trinken zu erhalten.

Kiwi-Sellerie-Saft

Kiwis sind reich an Vitamin C, das die Immunität stärkt und den Stoffwechsel anregt. Sellerie ist kalorienarm, sorgt für ein längeres Sättigungsgefühl und reduziert Heißhunger.

- Zubereitung: 4 Kiwis, einige Stangen Sellerie.

- Zubereitung: Kiwi und Sellerie waschen, fein hacken. In einen Slow Juicer geben und auspressen, um Saft zum Trinken zu erhalten. Für zusätzlichen Geschmack können Sie den Saft einer halben Zitrone und Minzblätter hinzufügen.

Apfel-Sellerie-Saft

Äpfel und Sellerie versorgen den Körper mit Ballaststoffen, verbessern die Verdauung und beschleunigen die Energieverbrennung. Das Trinken von Apfel- und Selleriesaft am Abend trägt zur Verbesserung der Schlafqualität bei.

- Zubereitung: Ein Apfel, ein paar Stangen Sellerie.

- Zubereitung: Äpfel und Sellerie waschen, fein würfeln. Geben Sie es in einen Slow Juicer und pressen Sie den Saft aus.

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Quelle