Anleitung zu 5 Möglichkeiten, Gemüse- und Fruchtsaft herzustellen, den Sie nach dem Abendessen trinken können, um der Ansammlung von Bauchfett vorzubeugen

Das Trinken von Gemüse- und Fruchtsäften hilft, den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen, das Sättigungsgefühl zu steigern, die Verdauung zu fördern und die Verbrennung von überschüssigem Fett zu beschleunigen.

Hướng dẫn 4 cách làm nước ép rau quả, uống sau bữa tối giúp ngăn ngừa tích mỡ bụng

Das Trinken von zuckerarmem Gemüsesaft vor dem Schlafengehen hilft beim Abnehmen und beim Verbrennen von überschüssigem Fett. (Quelle: aFamily)

Gurken- und Zitronensaft

Gurken sind ballaststoffreich und kalorienarm, was sie zu einem effektiven Hilfsmittel beim Abnehmen macht. Das Trinken von Gurkensaft mit Zitrone vor dem Schlafengehen kurbelt den Stoffwechsel an, verbrennt überschüssige Energie und beugt der Ansammlung von Bauchfett vor.

- Zubereitung: Eine Gurke, eine Zitrone, ein paar Scheiben Ingwer, etwas Petersilie.

- Zubereitung: Gemüse waschen und klein schneiden. Alles in einen Slow Juicer geben und auspressen, um den Saft zu erhalten.

Gurken-, Spinat- und Grünkohlsaft

Spinat und Grünkohl sind kalorienarm und ballaststoffreich. In Kombination mit Gurken kurbeln sie den Stoffwechsel an, unterstützen die Gewichtsabnahme und verbrennen überschüssiges Fett.

- Zubereitung: Zwei Gurken, eine Handvoll Spinat und Grünkohl.

- Zubereitung: Gemüse und Gurke waschen und fein hacken. In einen Slow Juicer geben und auspressen. Für einen besseren Geschmack können Sie den Saft einer halben Zitrone und etwas rosa Salz hinzufügen.

Erdbeersaft, Kräuter

Erdbeeren sind ballaststoffreich, kalorienarm und fettfrei. Der Großteil der Ballaststoffe in Erdbeeren sind lösliche Ballaststoffe, die die Verdauung fördern, das Sättigungsgefühl steigern und Heißhungerattacken reduzieren.

- Zubereitung: Eine Tasse Erdbeeren, einige Kräuter.

- Zubereitung: Erdbeeren und Kräuter waschen, fein hacken. In einen Slow Juicer geben und auspressen, bis der Saft trinkbar ist.

Kiwi-Sellerie-Saft

Kiwis sind reich an Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und den Stoffwechsel anregt. Sellerie ist kalorienarm, sorgt für ein längeres Sättigungsgefühl und reduziert Heißhungerattacken.

- Zubereitung: 4 Kiwis, einige Stangen Sellerie.

- Zubereitung: Kiwi und Sellerie waschen und fein hacken. In einen Slow Juicer geben und auspressen. Für einen besseren Geschmack können Sie den Saft einer halben Zitrone und Minzblätter hinzufügen.

Apfel-Sellerie-Saft

Äpfel und Sellerie versorgen den Körper mit Ballaststoffen, verbessern die Verdauung und beschleunigen die Energieverbrennung. Das Trinken von Apfel- und Selleriesaft am Abend trägt zur Verbesserung der Schlafqualität bei.

- Zubereitung: Ein Apfel, ein paar Stangen Sellerie.

- Zubereitung: Äpfel und Sellerie waschen, fein hacken. In einen Slow Juicer geben und auspressen, um den Saft zu trinken.

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Quelle