Descubra los sorprendentes beneficios de caminar 4 km al día; 3 alimentos que pueden frenar el crecimiento del cáncer de próstata; Cómo el ejercicio ayuda a reducir el agotamiento laboral... Estas son las principales noticias de salud en Thanh Nien Online para hoy, jueves 2 de enero de 2025. A continuación, un resumen de las noticias de salud de hoy:
Descubre los sorprendentes beneficios de caminar 4 km cada día.
Caminar es el ejercicio más sencillo que la mayoría de las personas pueden hacer a diario. Este ejercicio es conocido por sus numerosos beneficios para la salud.
Caminar es el ejercicio más simple que la mayoría de las personas pueden hacer todos los días.
Ahora, una nueva investigación publicada en la revista médica JAMA Network Open ha descubierto otro beneficio de caminar, incluso si sólo son 5.000 pasos al día.
Científicos de la Universidad de Castilla-La Mancha en Cuenca (España) realizaron un análisis de 33 estudios, incluidos más de 96.000 participantes, según el sitio web de noticias de salud Everyday Health.
¡Buenos días! Los invitamos a seguir leyendo el artículo "Beneficios inesperados de caminar 4 km al día" en la página de noticias de salud de Thanh Nien Online el 2 de enero. También pueden encontrar otros artículos sobre caminatas como: "Un médico revela sorprendentes beneficios para la salud de caminar por la tarde"; "Un médico señala el mejor momento para caminar según la edad y mejorar la salud"...
3 alimentos que pueden retardar el crecimiento del cáncer de próstata
Un nuevo estudio, publicado recientemente en la revista científica Journal of Clinical Oncology , ha descubierto que tres alimentos simples pueden ser la clave para prevenir las primeras etapas del cáncer de próstata.
Muchos hombres con cáncer de próstata de bajo riesgo eligen el monitoreo activo en lugar del tratamiento inmediato.
Muchos hombres con cáncer de próstata de bajo riesgo optan por la monitorización activa en lugar del tratamiento inmediato. Sin embargo, en un plazo de 5 años, aproximadamente la mitad se somete a cirugía o radioterapia. Por esta razón, muchos pacientes buscan maneras de retrasar la necesidad de tratamiento y, en su lugar, recibir monitorización activa.
¡Buenos días! Los invitamos a seguir leyendo el artículo "3 Alimentos que Pueden Retrasar el Crecimiento del Cáncer de Próstata" en la página de noticias de salud de Thanh Nien Online el 2 de enero. También pueden encontrar otros artículos sobre la próstata, como: Signos de micción anormal que advierten a los hombres sobre la necesidad de una revisión de próstata; Signos del color de la orina que indican enfermedad prostática...
Cómo el ejercicio puede ayudar a reducir el agotamiento relacionado con el trabajo.
El síndrome de burnout es una afección común causada por el exceso de trabajo o el estrés laboral prolongado. Un estudio reciente reveló que el ejercicio puede ayudar a mejorar los sentimientos y reducir el burnout.
El ejercicio de intensidad moderada puede ayudar a reducir los síntomas del agotamiento.
El síndrome de burnout es una afección que se caracteriza por la fatiga física, mental y emocional que se produce cuando una persona se siente abrumada e incapaz de satisfacer las exigencias de su trabajo. Las consecuencias del síndrome de burnout incluyen disminución de la productividad, sentimientos negativos, impotencia, frustración, fuertes dolores de cabeza, dolor muscular y articular, y muchos otros síntomas, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
En un estudio publicado en la Revista de Medicina Ocupacional y Ambiental , científicos analizaron datos recopilados de 520 trabajadores a tiempo completo. Los datos revelaron los niveles de estrés laboral y actividad física de los participantes.
¡Buenos días! Los invitamos a seguir leyendo el artículo "Cómo el ejercicio ayuda a reducir el agotamiento laboral" en la página de noticias de salud de Thanh Nien Online el 2 de enero. También pueden encontrar otros artículos sobre ejercicio como: Ejercicio diario: ¿Cuánto tiempo se tarda en lograr un físico equilibrado?; ¿Cuántos días a la semana realmente necesitamos hacer ejercicio?...
Además, el jueves 2 de enero también se presentaron varios otros artículos relacionados con la salud, como: Masticar solo por un lado al comer: aparentemente inofensivo, pero… ¡tiene muchos efectos negativos!
¡Buenos días! Les deseamos un nuevo día saludable y productivo.
[anuncio_2]
Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tac-dung-bat-ngo-khi-di-bo-4-km-moi-ngay-185241230085712221.htm
Kommentar (0)