Veiller tard, manger irrégulièrement et la chaleur étouffante donnent toujours aux étudiants une sensation de « chaleur » à l'approche de l'examen de fin d'études secondaires. Ne vous laissez pas abattre par la chaleur avant l'examen le plus important de vos 12 ans d'études. Gardez simplement cette méthode simple à l'esprit et les étudiants auront des journées fraîches pour se préparer à l'examen.
Détoxifiez votre corps avec une tisane
« Le temps chaud et humide, combiné à la pression et au fait de rester éveillé tard pendant de longues périodes pour étudier, me fait me sentir agité, mal à l'aise et j'ai chaud à l'intérieur », a déclaré Thanh Huyen, un étudiant de la ville de Thu Duc.
« Boire de l'eau ne suffit pas, grâce aux conseils de mes amis, je bois chaque jour le thé clarifiant la chaleur du Dr Thanh pour sentir mon corps plus frais et continuer à « me battre » pour cet examen très important », a ajouté l'étudiante.
De nombreux candidats choisissent de détoxifier leur corps avec le thé clarifiant la chaleur du Dr Thanh pour dissiper la chaleur dans leur corps après être constamment restés éveillés tard et s'être réveillés tôt pour étudier.
Boire beaucoup d'eau est un conseil courant des nutritionnistes lors des chaudes journées d'été. Pour les étudiants, la consommation d'eau est d'autant plus importante : se coucher tard et se lever tôt pour étudier par temps chaud peut provoquer chez beaucoup une sensation de chaleur et les empêcher d'étudier efficacement.
Par conséquent, en plus de compléter 2 à 3 litres d'eau par jour, le thé clarifiant la chaleur du Dr Thanh est une boisson que de nombreux étudiants choisissent d'utiliser pour aider à purifier rapidement le corps, garder le corps frais et aider à réviser plus efficacement chaque jour.
Mangez suffisamment et correctement
« J'utilise souvent des boissons caféinées pour rester éveillé afin d'étudier tard et je mange de la restauration rapide chaque fois que j'ai faim, donc je me sens toujours agité et j'ai chaud à l'intérieur, ce qui rend mes études inefficaces », a déclaré Thanh Sang, un étudiant de la ville de Bien Hoa.
Le thé anti-chaleur du Dr Thanh est choisi par de nombreux candidats pour dissiper la chaleur dans leur corps causée par une alimentation irrégulière pendant les études pour les examens.
Lors des chaudes journées d'été, peu importe ce que vous mangez, surtout les étudiants qui ont souvent recours à des stimulants pour veiller tard et manger irrégulièrement en raison de leur forte concentration pour réviser en vue des examens. Cependant, c'est à ce moment-là que le corps a le plus besoin d'énergie pour fonctionner. Les candidats peuvent diviser le repas principal en petits repas, en complétant leur alimentation avec des aliments frais comme des fruits, des légumes et des smoothies.
Limitez particulièrement les aliments grillés, épicés et frits avec beaucoup d'huile, car ces aliments font que les élèves ont facilement « chaud de l'extérieur vers l'intérieur ».
Si vous utilisez accidentellement des stimulants pour rester éveillé tard pour étudier ou si vous mangez de manière irrégulière avec de la restauration rapide qui provoque de la chaleur, les candidats peuvent choisir des boissons nettoyantes pour le corps telles que le thé anti-chaleur du Dr Thanh pour retrouver rapidement une sensation de fraîcheur, dissipant la chaleur dans le corps pour aider à étudier plus efficacement.
Avec le thé clarifiant du Dr Thanh, les étudiants se sentent toujours frais chaque jour pour réviser le plus efficacement possible.
Le thé anti-chaleur du Dr Thanh est une boisson composée de neuf plantes naturelles qui purifie rapidement l'organisme et procure une sensation de fraîcheur au quotidien. C'est également une boisson appréciée et utilisée par des millions de consommateurs pour purifier leur corps au quotidien pendant les étés chauds et étouffants.
Créer un environnement d'étude efficace
De nombreux candidats des sessions d'examen précédentes s'accordent à dire que l'environnement de préparation joue un rôle important dans une préparation optimale après 12 ans d'études. Les candidats peuvent se créer un espace d'étude efficace en choisissant un endroit calme, bien éclairé et aéré.
« Si vous vous asseyez dans un espace calme et spacieux comme un temple ou une église et que vous n'êtes pas dérangé, ce sera l'environnement le plus idéal pour créer plus d'inspiration dans l'étude et la révision des leçons », a partagé Thai Hien, un ancien étudiant actuellement étudiant à Thu Duc City.
Un environnement d’étude aéré ou un pique-nique de week-end avec des amis aideront les étudiants à mieux se préparer à l’examen.
Kim Lien, étudiante en deuxième année à l'Université d'architecture de Hanoï , confie : « Un espace d'étude propre et aéré facilite les études. La dernière fois que j'ai révisé pour les examens, il faisait extrêmement chaud, j'avais toujours chaud à l'intérieur et je ne pouvais pas réviser. »
« Plus tard, mes parents m'ont donné un nouveau coin d'étude devant le porche, avec des arbres, de l'air frais, et boire le thé rafraîchissant du Dr Thanh pour rafraîchir mon corps m'a fait me sentir beaucoup plus motivée pour étudier », a partagé l'étudiante.
En plus des études, de nombreux jeunes prennent soin de leur santé de manière proactive et mangent sainement pour mieux se préparer à l'examen avec beaucoup de légumes verts et le thé anti-chaleur du Dr Thanh.
« Choisir un espace calme et aéré pour réviser les connaissances est une condition importante pour une révision efficace », a partagé Minh Ngoc, un étudiant du district 3 de Ho Chi Minh-Ville.
« En plus de réviser mes cours, je maintiens activement ma santé, je mange avec modération, j'évite les substances qui provoquent de la chaleur dans le corps et je rafraîchis toujours mon corps chaque jour avec le thé clarifiant la chaleur du Dr Thanh pour garder mon esprit clair, préparant ainsi la meilleure santé physique et mentale pour l'examen important à venir », a ajouté l'étudiante.
Selon la génération Z, la capacité du thé Dr Thanh à purifier et à maintenir le corps frais et à l'abri de la chaleur est comparable à un « sommeil réparateur ». Cette boisson, composée de neuf plantes naturelles, est choisie chaque jour par les étudiants pour maintenir leur corps au frais et les aider à mieux réviser leurs cours avant l'examen.
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