Cette méthode aide les étudiants à surmonter facilement la « chaleur intérieure » pour « réussir l'examen impérial ».

Les nuits blanches, les repas irréguliers et la chaleur étouffante contribuent à la pression intense qui pèse sur les élèves à l'approche du baccalauréat. Ne laissez pas cette pression vous submerger avant cet examen crucial de vos douze années de scolarité : gardez cette méthode simple en tête pour aborder l'épreuve avec sérénité.

Détoxifiez votre corps avec des tisanes

« La chaleur et l'humidité, combinées à la pression et aux longues heures passées à étudier tard dans la nuit, me rendent agitée, mal à l'aise et me donnent chaud à l'intérieur », a déclaré Thanh Huyen, une étudiante de la ville de Thu Duc.

« Boire de l'eau ne suffit pas, grâce aux conseils de mes amis, je bois tous les jours le thé rafraîchissant du Dr Thanh pour me sentir plus fraîche et continuer à me battre pour cet examen si important », a ajouté l'étudiante .

De nombreux candidats choisissent de détoxifier leur organisme avec la tisane rafraîchissante du Dr Thanh afin de dissiper la chaleur accumulée dans leur corps après avoir constamment veillé tard et s'être levés tôt pour étudier.

Boire beaucoup d'eau est un conseil fréquent des nutritionnistes lors des chaudes journées d'été. Pour les étudiants, l'hydratation est encore plus importante car les longues nuits d'étude et les réveils matinaux par temps chaud peuvent provoquer une sensation de chaleur intérieure et nuire à leur concentration.

Par conséquent, en plus de boire 2 à 3 litres d'eau par jour, la tisane purifiante du Dr Thanh est une boisson que de nombreux étudiants choisissent pour purifier rapidement leur corps, le maintenir en forme et améliorer leurs performances de révision au quotidien.

Mangez suffisamment et correctement

« Je consomme souvent des boissons caféinées pour rester éveillé et étudier tard, et je mange de la restauration rapide dès que j'ai faim. Du coup, je me sens toujours agité et j'ai chaud, ce qui rend mes études inefficaces », a déclaré Thanh Sang, un étudiant de la ville de Bien Hoa.

Le thé rafraîchissant du Dr Thanh est choisi par de nombreux candidats pour dissiper la chaleur corporelle causée par une alimentation irrégulière pendant leurs révisions.

Lors des chaudes journées d'été, peu importe ce que l'on mange, surtout pour les étudiants qui consomment souvent des stimulants pour veiller tard et mangent de façon irrégulière en raison de leur forte concentration sur leurs révisions. Or, c'est précisément à ce moment-là que le corps a le plus besoin d'énergie. Il est donc conseillé de fractionner les repas principaux en plusieurs petites portions et de privilégier les aliments rafraîchissants comme les fruits, les légumes et les smoothies.

Limitez tout particulièrement les grillades, les aliments épicés et les fritures riches en huile, car ces aliments font que les élèves ont facilement tendance à « chauffer de l'extérieur vers l'intérieur ».

Si vous consommez accidentellement des stimulants pour veiller tard et étudier, ou si vous mangez de façon irrégulière, notamment des fast-foods qui provoquent de la chaleur, vous pouvez opter pour des boissons détoxifiantes comme le thé rafraîchissant Dr. Thanh afin de retrouver rapidement une sensation de fraîcheur et de dissiper la chaleur corporelle pour étudier plus efficacement.

Grâce à la tisane rafraîchissante du Dr Thanh, les étudiants se sentent chaque jour en pleine forme pour réviser plus efficacement.

Le thé rafraîchissant du Dr Thanh est une infusion à base de 9 plantes naturelles qui purifie rapidement l'organisme et procure une sensation de fraîcheur au quotidien. Apprécié et consommé par des millions de personnes, il est idéal pour se désaltérer et se rafraîchir pendant les chaudes journées d'été.

Créer un environnement d'étude efficace

De nombreux candidats des sessions précédentes s'accordent à dire que l'environnement de préparation joue un rôle primordial pour une réussite optimale à l'examen, même après douze années d'études. Pour aménager un espace de travail efficace, il est conseillé de choisir un endroit calme, lumineux et bien aéré.

« Si vous vous asseyez au milieu d'un espace calme et spacieux comme un temple ou une église et que vous n'êtes pas dérangé, ce sera l'environnement idéal pour trouver l'inspiration et réviser vos leçons », a confié Thai Hien, une ancienne élève actuellement étudiante à Thu Duc City.

Un environnement d'étude aéré ou un pique-nique entre amis le week-end aideront les étudiants à mieux se préparer à l'examen.

Kim Lien, étudiante en deuxième année à l'Université d'architecture de Hanoï , a confié : « Un espace d'étude propre et aéré facilite les révisions. La dernière fois que j'ai révisé pour un examen, il faisait une chaleur insupportable, j'avais constamment chaud et je n'arrivais pas à me concentrer. »

« Plus tard, mes parents m'ont aménagé un nouveau coin d'étude devant la maison, avec des arbres, de l'air frais et le thé rafraîchissant du Dr Thanh pour me désaltérer, ce qui m'a beaucoup plus motivée à étudier », a confié l'étudiante.

En plus de leurs études, de nombreux jeunes prennent soin de leur santé et adoptent une alimentation saine pour se préparer au mieux à l'examen, en consommant beaucoup de légumes verts et le thé rafraîchissant du Dr Thanh.

« Choisir un espace calme et aéré pour réviser ses connaissances est une condition importante pour une révision efficace », a confié Minh Ngoc, étudiant dans le 3e arrondissement d'Hô Chi Minh-Ville.

« En plus de réviser mes leçons, je prends soin de ma santé, je mange avec modération, j'évite les substances qui provoquent de la chaleur dans le corps et je me rafraîchis chaque jour avec la tisane rafraîchissante du Dr Thanh pour garder l'esprit clair, me préparant ainsi au meilleur état physique et mental pour le prochain examen important », a ajouté l'étudiante.

Selon la génération Z, les propriétés purifiantes et rafraîchissantes du thé Dr. Thanh sont comparables à un sommeil réparateur. Cette boisson, composée de neuf plantes naturelles, est plébiscitée quotidiennement par les étudiants pour se rafraîchir et ainsi optimiser leurs révisions en vue des examens.

Nhat Le

Utile
Émotion
Créatif
Unique

Source: https://vtc.vn/cach-nay-giup-si-tu-de-dang-vuot-qua-con-nong-trong-nguoi-de-vuot-vu-mon-ar797820.html