Pourquoi devons-nous suggérer des repas quotidiens ?
Dans le rythme effréné d'aujourd'hui, penser à ce qu'il faut cuisiner à chaque repas devient une source de stress pour de nombreuses familles. Les menus suggérés permettent de réduire le temps de préparation, de garantir une alimentation équilibrée et de maîtriser efficacement le budget. En même temps, les repas en famille sont l'occasion de renforcer les liens entre les membres.
Critères pour choisir des plats délicieux au quotidien
Un repas idéal doit inclure quatre groupes alimentaires principaux : féculents, protéines, légumes et soupe. De plus, il est conseillé de choisir des ingrédients faciles à trouver, adaptés à la saison et rapides à préparer. Chaque plat doit avoir une saveur harmonieuse et être facile à déguster, tant pour les adultes que pour les enfants. Pour les employés de bureau, les plats doivent être rapides à préparer, faibles en matières grasses et faciles à conserver.
Suggestions de délicieux repas quotidiens, super économiques, super faciles à cuisiner et super « addictifs »
Délicieux repas 1
- Soupe de côtes braisées au maïs et aux champignons
- Poulet sauté à la citronnelle, au piment et au curcuma
- Calamars sautés à l'ananas et au poivron
- Dessert au kiwi doré
Un repas quotidien attrayant avec du poulet sauté savoureux à la citronnelle, au piment et au curcuma, des côtes braisées douces et légères et une soupe de maïs aux champignons, des calamars sautés épicés et aigres à l'ananas et un dessert frais au kiwi doré - des suggestions pour un repas familial simple mais nutritif, vous aidant à réduire la pression de penser à des plats délicieux tous les jours.
Délicieux repas 2
- Soupe aux choux et à l'oignon
- Porc braisé
- Sauté de crevettes et de porc
- Dessert aux fraises
Suggestions de repas quotidiens simples mais délicieux, comprenant une soupe aux choux rafraîchissante, du porc braisé doux et gras, des crevettes frites parfumées et du porc croustillant, et des fraises fraîches en dessert, un menu économique mais toujours plein de nutriments pour un repas familial chaleureux.
Délicieux repas 3
- Soupe de pommes de terre, carottes et oignons verts
- Salade de radis blancs finement tranchés et décorée de fleurs
- Travers de porc braisés au poivre et poivron
- Dessert au kiwi vert
- Sauce chili
Une suggestion de repas familial nutritif, savoureux et beau, qui vous aide à soulager le fardeau de penser à « quoi manger aujourd'hui » chaque après-midi après le travail.
Délicieux repas 4
- Plateau de viandes mixtes : bœuf, poulet, poitrine de porc, intestins, moelle, estomac, gambas, calamars, cœur de porc, foie de porc
- Bol de boudin noir congelé
- Maïs, tomates, légumes, tofu, champignons enoki
- Le pot-au-feu aigre-doux est prêt.
Les repas quotidiens ne sont pas seulement délicieux, mais aussi une petite joie dans la cuisine, apportant un sentiment de convivialité et de chaleur à toute la famille.
Délicieux repas 5
- Courge sautée aux oignons verts
- Poulet bouilli aux feuilles de citron
- Estomac de porc sauté à l'ananas et aux oignons verts
- Dessert au kiwi vert
- Coriandre vietnamienne avec sel, poivre et citron (servie avec du poulet)
De délicieux repas familiaux tous les jours avec du poulet bouilli doux et parfumé aux feuilles de citron, du concombre sauté aux oignons verts, de l'intestin grêle sauté croustillant et savoureux à l'ananas et un dessert frais au kiwi ; un menu simple et économique que toute la famille ne peut pas refuser.
Délicieux repas 6
- Soupe de melon d'hiver avec brocoli, carottes et champignons enoki
- Intestins grillés au sésame
- Escargots sautés à la citronnelle et au piment
- Dessert aux fraises
Un repas familial simple mais attrayant avec des abats grillés, une soupe de légumes, des escargots sautés épicés et des fraises juteuses - une délicieuse suggestion de repas quotidien à ne pas manquer
Délicieux repas 7
- Soupe de luffa aux os de poulet
- Œufs au plat avec saucisse au poivron rouge
- Gésiers de poulet sautés aux oignons et aux œufs
- Dessert à la mangue et à l'orange
- Bol de sauce soja à manger avec
De délicieux repas tous les jours avec une soupe de poulet rafraîchissante à la courge, des œufs au plat super accrocheurs avec des saucisses, de riches gésiers de poulet sautés avec des œufs et des fruits frais — un repas familial coloré et nutritif.
Délicieux repas 8
- Soupe de luffa aux crevettes séchées
- Ragoût de bœuf aux carottes
- Viande hachée sautée avec oignon et poivron
- Dessert au fruit du dragon, kiwi vert et kiwi jaune
Suggestion de repas familial nutritif avec ragoût de bœuf et carottes, viande hachée sautée aux légumes, soupe de courge aux crevettes séchées et dessert aux fruits rafraîchissant - un menu facile à préparer et nutritif pour les journées chargées.
Délicieux repas 9
- Légumes verts bouillis
- Poitrine de porc braisée aux œufs de canard et à l'anis étoilé
- Oreille de porc tranchée
- Dessert aux prunes et aux pêches
- Sauce de poisson au piment, à l'ail et au citron servie avec
Un repas traditionnel aux riches saveurs de poitrine de porc braisée et d'œufs, de légumes verts bouillis, de saucisse d'oreille de porc croustillante et de prunes et pêches fraîches - le choix parfait pour un dîner de week-end chaleureux.
Délicieux repas 10
- Chou jaune sauté aux oignons verts, saupoudré de poivre noir
- Poitrine de porc braisée aux graines de sésame grillées
- Crevettes sucrées et salées braisées à la sauce de poisson
- Raisins violets pour le dessert
- Œufs à la coque (servis avec de la sauce soja)
Un délicieux dîner composé de poitrine de porc braisée, de pommes de terre sautées aux oignons, de crevettes sucrées-salées et de raisins violets frais en dessert. Un repas simple mais gourmand pour toute la famille.
Délicieux repas 11
- Soupe de luffa
- Pommes de terre grenaille frites au beurre de miel et au poivre
- Cuisse de porc bouillie tranchée
- Dessert aux prunes rouges
- Trempette à la sauce de poisson au gingembre et à l'ail
Un repas familial simple mais attrayant avec des plats rustiques tels que la soupe de courge au poulet, des pommes de terre grelots frites croustillantes, de la viande bouillie tranchée servie avec une sauce de poisson à l'ail et au gingembre et des prunes rouges en dessert - un excellent choix pour un dîner nutritif et délicieux.
Délicieux repas 12
- Soupe aux choux
- Crevettes vapeur au gingembre
- Poitrine de porc sautée aux poivrons
- Dessert au kiwi et à la mangue
Suggestion de repas simple mais sophistiqué avec des crevettes cuites à la vapeur sucrées, des légumes rafraîchissants, de la viande sautée savoureuse et des fruits frais - choix idéal pour un repas familial délicieux et nutritif tous les jours.
Délicieux repas 13
- Soupe de légumes mijotés douce et légère (carotte, courge, courge, champignons shiitake)
- Poulet bouilli avec sel et poivre
- Poitrine de porc sautée au chou-fleur violet
- Raisins de table
Un repas familial nutritif aux couleurs vives grâce aux légumes et au poulet traditionnel - un choix idéal pour les repas légers, bon pour la digestion et aide à augmenter la résistance naturelle.
Délicieux repas 14
- Poitrine de bœuf finement tranchée
- Rouleaux de jarret et de tendon de bœuf
- Cœur de bœuf propre, foie de bœuf, tripes de bœuf
- Champignons Enoki, oignons verts, échalotes émincées
- Les légumes comprennent les carottes, les radis et les pommes de terre coupées
- Boulettes de bœuf, boulettes de bœuf farcies au fromage
- Caillot de sang coupé en morceaux
- Vin rouge et vin de riz gluant de Sapa pour les occasions spéciales
Suggestions pour un magnifique plateau de fondue mixte au bœuf pour le week-end : avec poitrine de bœuf, foie et cœur, boulettes de bœuf, champignons enoki et légumes colorés - ajoutez simplement une casserole de bouillon de fondue et vous obtenez un repas chaud et réconfortant.
Délicieux repas 15
- Germes de soja sautés à l'oignon et à l'ail
- Haricots verts sautés avec saucisse rouge et champignons shiitake
- Rouleaux de printemps frits croustillants
- Prunes et raisins pour le dessert
- Sauce de poisson aigre-douce à l'ail et au piment servie avec
Un repas familial simple mais nutritif avec des rouleaux de printemps frits croustillants, des plats sautés colorés et des fruits frais - la suggestion parfaite pour le menu du jour.
Délicieux repas 16
- Soupe de bananes et d'arachides
- Rouleaux d'oeufs aux légumes
- Saucisse sautée au céleri
- Dessert aux raisins verts
- Cerise noire douce et fraîche
Plateau composé d'une soupe rustique à la banane et aux cacahuètes, de savoureuses saucisses chinoises et de délicieux rouleaux de printemps aux légumes. Un dessert à base de fruits frais importés contribue à équilibrer l'alimentation et à augmenter la résistance ; un choix idéal pour les repas de fin de semaine ou les réunions de famille.
Délicieux repas 17
- Soupe de chou vert douce et fraîche
- Poulpe sauté aux cinq couleurs et poivrons
- Poisson vapeur parfumé aux feuilles de gingembre et de citronnelle
- Dessert aux pommes rouges, sculpture artistique de fleurs
Un repas rafraîchissant composé de poisson cuit à la vapeur au gingembre, de poulpe sauté croustillant et de soupe au chou vert clair - un choix idéal pour les chaudes journées d'été, aidant à se rafraîchir et à compléter les protéines naturelles des fruits de mer.
Délicieux repas 18
- Canard bouilli à la sauce soja
- Soupe de pousses de bambou au sang de canard
- Crudités servies avec
Repas familial avec canard bouilli, soupe de pousses de bambou et crudités - un choix simple mais traditionnel, très approprié pour un dîner de week-end.
Délicieux repas 19
- Filet de poisson tranché
- Crevettes fraîches décortiquées
- Rouleaux de bœuf, poulet haché
- Légumes verts, bok choy, aneth, oignons verts
- Tofu, boulettes de poisson, saucisses façonnées
- Sauce satay, sauce chili, épices
Plateau de fondue chinoise avec toutes sortes de viandes, poissons, fruits de mer, légumes verts et garnitures accrocheuses - une suggestion idéale pour les rassemblements de week-end ou de vacances, délicieux, nutritif et facile à préparer à la maison.
Délicieux repas 20
- Soupe de melon amer farcie à la viande
- Porc braisé aux champignons shiitake
- Crevettes frites aux feuilles de citron
- Dessert à la grenade
Un repas rustique avec une soupe de melon amer rafraîchissante, du porc braisé riche et des champignons, des crevettes frites parfumées avec des feuilles de citron et de la grenade sucrée - le choix idéal pour un menu de repas maison quotidien nutritif et attrayant.
Délicieux repas 21
- Soupe aigre aux boulettes de viande, champignons et ananas
- Intestin grêle sauté aux légumes variés
- Calamars frits avec mayonnaise et sauce tomate
- Dessert au pamplemousse
Un menu familial complet avec une soupe aigre rafraîchissante, des plats sautés nutritifs, de jolis calamars frits croustillants et des fruits frais - d'excellentes suggestions pour les repas quotidiens.
Délicieux repas 22
- Poulet bouilli avec des feuilles de citron soigneusement hachées
- Riz gluant saupoudré d'oignons frits
- Salade de pattes de poulet désossées épicées et aigre-douces
- Vermicelles sautés aux gésiers de poulet et champignons oreilles de bois
- Pousses de bambou sautées au porc
- Concombre mariné à la sauce de poisson au piment
- Chou kimchi servi avec
- Sauce kumquat à l'ail et au piment super attrayante
Repas traditionnel riche en couleurs, arômes et saveurs : du riz gluant doré au poulet, des vermicelles sautés aux abats et aux gésiers, aux pattes de poulet épicées et acidulées à la coréenne. Ce plat est à la fois savoureux et fait disparaître la fatigue après une longue journée.
Délicieux repas 23
- Version complète du Bun Dau Mam Nem
- Tofu frit croustillant
- Poitrine de porc bouillie, tranchée finement
- Saucisse de maïs
- Légumes crus, laitue, périlla
- Concombre, germes de soja blanchis
- Sauce de poisson onctueuse mélangée avec du citron et du piment
Un véritable repas du Têt à la maison, composé de vermicelles de très haute qualité et de pâte de crevettes fermentée, aux saveurs salées, acides, épicées et sucrées. Rien qu'à le regarder, on a envie de le déguster. Sans avoir à sortir, vous pouvez savourer les authentiques saveurs du Nord en plein cœur de la ville.
Délicieux repas 24
- Poitrine de poulet bouillie, coupée en morceaux
- Salade de poulet aux oignons et à la coriandre vietnamienne
- Courge sautée à l'ail
- Dessert au kiwi vert
- Sel, poivre, citron et piment pour servir avec
Repas familial avec poulet bouilli, salade de poulet effiloché, courge verte sautée avec trempette à l'ail, au sel, au poivre et au citron et dessert au kiwi frais - un choix léger pour une journée chaude.
Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-ba-noi-tro-gen-z-bay-23-mam-com-gia-dinh-dep-nhu-tranh-ve-khien-chong-cu-tan-lam-la-voi-ve-nha-172250616161618068.htm
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