Que manger aujourd'hui ? Une jeune femme de la génération Z partage plus de 23 repas familiaux « pittoresques » qui donnent envie à son mari de rentrer du travail en toute hâte.

GĐXH - Cuisiner du riz tous les jours n'est pas une mince affaire pour des millions de ménagères modernes : il faut trouver des plats délicieux, rapides et nutritifs. Dans cet article, nous vous proposons plus de 23 recettes familiales simples et appétissantes, faciles à préparer et à déguster, qui donneront à toute la famille l'envie de se retrouver à la maison pour manger.

Pourquoi est-il nécessaire de suggérer des repas quotidiens ?

Dans le rythme de vie effréné d'aujourd'hui, réfléchir aux repas à préparer est devenu une source de stress pour de nombreuses familles. Les suggestions de menus permettent de gagner du temps, de garantir une alimentation équilibrée et de maîtriser son budget. Par ailleurs, les repas en famille sont l'occasion de renforcer les liens entre ses membres.

Critères pour choisir des plats délicieux chaque jour

Un repas idéal doit comporter quatre groupes alimentaires principaux : féculents, protéines, légumes et soupe. Il est préférable de choisir des ingrédients faciles à trouver, de saison et rapides à préparer. Chaque plat doit avoir une saveur harmonieuse et être apprécié des adultes comme des enfants. Pour les personnes travaillant au bureau, les repas doivent être rapides à préparer, faibles en matières grasses et faciles à conserver.

Des suggestions de délicieux repas quotidiens, ultra économiques, ultra faciles à préparer et ultra « addictifs » !

Délicieux repas 1

- Soupe de côtes braisées au maïs et aux champignons

Poulet sauté à la citronnelle, au piment et au curcuma

- Calamars sautés à l'ananas et aux poivrons

- Dessert au kiwi doré

Un repas quotidien attrayant composé de poulet sauté savoureux à la citronnelle, au piment et au curcuma, de côtes braisées sucrées et légères et d'une soupe de maïs aux champignons, de calamars sautés épicés et acidulés à l'ananas et d'un dessert rafraîchissant au kiwi doré : des suggestions pour des repas familiaux simples mais nutritifs, vous aidant à réduire la pression de devoir trouver des plats délicieux chaque jour.

Délicieux repas 2

- Soupe au chou et à l'oignon

porc braisé

- Sauté de crevettes et de porc

- Dessert aux fraises

Suggestion de repas quotidien simple mais délicieux, comprenant une soupe au chou rafraîchissante, du porc braisé tendre et gras, des crevettes frites parfumées et du porc croustillant, et un dessert aux fraises fraîches : un menu économique mais riche en nutriments pour un repas familial chaleureux.

Délicieux repas 3

- Soupe aux pommes de terre, carottes et oignons verts

Salade de radis blancs finement tranchés, décorée de fleurs

- Travers de porc braisés au poivre et au poivron

- Dessert au kiwi vert

- Sauce chili

Voici une suggestion de repas familial nutritif, savoureux et esthétique, qui vous aidera à vous libérer du fardeau de vous demander « qu'est-ce que je vais manger aujourd'hui ? » chaque après-midi après le travail.

Délicieux repas 4

Plateau de viandes variées : bœuf, poulet, poitrine de porc, intestins, moelle, estomac, gambas, calamar, cœur de porc, foie de porc

- Bol de boudin noir congelé

- Maïs, tomates, légumes, tofu, champignons enoki

Le ragoût aigre-doux est prêt.

Les repas quotidiens sont non seulement délicieux, mais aussi une petite source de joie en cuisine, apportant un sentiment de convivialité et de chaleur à toute la famille.

Délicieux repas 5

- Courge sautée aux oignons verts

- Poulet bouilli aux feuilles de citronnier

- Sauté d'estomac de porc à l'ananas et aux oignons verts

- Dessert au kiwi vert

- Coriandre vietnamienne au sel, poivre et citron (servie avec du poulet)

Des repas familiaux délicieux chaque jour, avec du poulet bouilli tendre et parfumé aux feuilles de citronnier, des concombres sautés aux oignons verts, des intestins sautés à l'ananas, croustillants et savoureux, et un dessert rafraîchissant au kiwi ; un menu simple et économique auquel toute la famille ne peut résister.

Délicieux repas 6

- Soupe de melon d'hiver aux brocolis, carottes et champignons enoki

- Intestins grillés au sésame

Escargots sautés à la citronnelle et au piment

- Dessert aux fraises

Un repas familial simple mais appétissant, composé d'abats grillés, de soupe de légumes, d'escargots sautés épicés et de fraises juteuses : une délicieuse suggestion de repas quotidien à ne pas manquer.

Délicieux repas 7

- Soupe de courge aux os de poulet

- Œufs au plat avec saucisse au poivron rouge

Gésiers de poulet sautés avec oignons et œufs

- Dessert à la mangue et à l'orange

- Bol de sauce soja à manger avec

Un délicieux repas chaque jour, composé d'une soupe rafraîchissante au poulet et à la courge, d'œufs au plat appétissants accompagnés de saucisse, de gésiers de poulet sautés aux œufs et de fruits frais : un repas familial coloré et nutritif.

Délicieux repas 8

Soupe de melon d'hiver aux crevettes séchées

- Ragoût de bœuf aux carottes

- Viande hachée sautée avec oignons et poivrons

- Dessert à base de fruit du dragon, de kiwi vert et de kiwi jaune

Suggestion de repas familial nutritif avec ragoût de bœuf aux carottes, viande hachée sautée aux légumes, soupe de courge aux crevettes séchées et dessert aux fruits rafraîchissant - un menu facile à préparer et nutritif pour les journées chargées.

Délicieux repas 9

- Légumes verts cuits à l'eau

- Poitrine de porc braisée aux œufs de canard et à l'anis étoilé

- Oreille de porc tranchée

- Dessert aux prunes et aux pêches

- Sauce de poisson au piment, à l'ail et au citron servie avec

Un repas traditionnel et savoureux composé de poitrine de porc braisée dorée et d'œufs, de feuilles de moutarde bouillies, de saucisses d'oreille de porc croustillantes et de prunes et pêches fraîches – le choix parfait pour un dîner de week-end chaleureux.

Délicieux repas 10

- Chou jaune sauté aux oignons verts, saupoudré de poivre noir

- Poitrine de porc braisée aux graines de sésame grillées

- Crevettes sucrées-salées braisées à la sauce de poisson

- Des raisins violets en dessert

- Œufs à la coque (servis avec de la sauce soja)

Un délicieux dîner composé de poitrine de porc braisée, de pommes de terre et d'oignons sautés, de crevettes aigres-douces et de raisins violets frais en dessert. Un repas simple, mais plein d'amour pour toute la famille.

Délicieux repas 11

- Soupe de luffa

- Petites pommes de terre sautées au beurre de miel et au poivre

Jambon de porc bouilli et tranché

- Dessert aux prunes rouges

- Trempez dans une sauce de poisson à l'ail et au gingembre

Un repas familial simple mais appétissant, composé de plats rustiques comme une soupe de courge au poulet, des pommes de terre nouvelles frites croustillantes, de la viande bouillie tranchée servie avec une sauce poisson à l'ail et au gingembre, et des prunes rouges en dessert : d'excellents choix pour un dîner nutritif et délicieux.

Délicieux repas 12

- Soupe au chou

Crevettes cuites à la vapeur avec du gingembre

- Poitrine de porc sautée aux poivrons

- Dessert au kiwi et à la mangue

Suggestion de repas simple mais raffiné composé de crevettes cuites à la vapeur, de légumes rafraîchissants, de viande sautée savoureuse et de fruits frais - le choix idéal pour un repas familial délicieux et nutritif au quotidien.

Délicieux repas 13

- Soupe de légumes mijotés, douce et légère (carottes, courge, champignons shiitake)

- Poulet bouilli avec sel et poivre

Poitrine de porc sautée au chou-fleur violet

- Raisins de dessert

Un repas familial nutritif aux couleurs vives grâce aux légumes et au poulet traditionnel – un choix idéal pour les repas légers, bon pour la digestion et qui contribue à renforcer les défenses naturelles.

Délicieux repas 14

- Poitrine de bœuf finement tranchée

- Rouleaux de jarret de bœuf et de tendon de bœuf

- Cœur de bœuf nettoyé, foie de bœuf, tripes de bœuf

Champignons Enoki, oignons verts, échalotes émincées

Les légumes comprennent des carottes, des radis et des pommes de terre coupées.

- Boulettes de bœuf, boulettes de bœuf farcies au fromage

- Caillot de sang découpé en morceaux

- Vin rouge et vin de riz gluant Sapa pour les occasions spéciales

Suggestions pour un magnifique plateau de fondue chinoise mixte pour le week-end : avec poitrine de bœuf, cœur et foie, boulettes de bœuf, champignons enoki et légumes colorés – il suffit d’ajouter un pot de bouillon et vous obtenez un repas chaud et réconfortant.

Délicieux repas 15

- Germes de soja sautés à l'oignon et à l'ail

- Haricots verts sautés avec saucisse rouge et champignons shiitake

- Rouleaux de printemps frits croustillants

- Prunes et raisins en dessert

- Sauce de poisson aigre-douce à l'ail et au piment servie avec

Un repas familial simple mais nutritif, composé de rouleaux de printemps frits croustillants, de sautés colorés et de fruits frais – la suggestion parfaite pour le menu du jour.

Délicieux repas 16

- Soupe à la banane et aux cacahuètes

- Rouleaux de printemps aux légumes

- Saucisses sautées au céleri

- Dessert aux raisins verts

- Cerise noire douce et fraîche

Plateau composé d'une soupe rustique à la banane et aux cacahuètes, de savoureuses saucisses chinoises et de délicieux rouleaux de printemps aux légumes. Un dessert aux fruits frais importés contribue à un apport nutritionnel équilibré et renforce l'immunité : le choix idéal pour un déjeuner de week-end ou un repas de famille.

Délicieux repas 17

- Soupe au chou vert douce et fraîche

- Poulpe sauté aux cinq couleurs et aux poivrons

Poisson parfumé cuit à la vapeur avec du gingembre et des feuilles de citronnelle

- Dessert aux pommes rouges, sculpture florale artistique

Un repas rafraîchissant composé de poisson cuit à la vapeur au gingembre, de poulpe sauté croustillant et d'une soupe légère au chou vert - un choix idéal pour une chaude journée d'été, permettant de se rafraîchir et de compléter son apport en protéines naturelles grâce aux fruits de mer.

Délicieux repas 18

Canard bouilli à la sauce soja

- Soupe de pousses de bambou au sang de canard

- Légumes crus servis avec

Repas familial avec canard bouilli, soupe de pousses de bambou et crudités - un choix simple mais traditionnel, très adapté pour un dîner de week-end.

Délicieux repas 19

- Filet de poisson tranché

- Crevettes fraîches décortiquées

- Rouleaux de bœuf, poulet haché

- Légumes verts, bok choy, aneth, oignons verts

- Tofu, boulettes de poisson, saucisses de forme particulière

- Sauce satay, sauce chili, épices

Plateau de fondue chinoise mixte avec toutes sortes de viandes, poissons, fruits de mer, légumes verts et garnitures attrayantes - une suggestion idéale pour les réunions de fin de semaine ou de fêtes, délicieuse, nutritive et facile à préparer à la maison.

Délicieux repas 20

- Soupe de melon amer farcie à la viande

- Porc braisé aux champignons shiitake

- Crevettes frites aux feuilles de citronnier

- Dessert à la grenade

Un repas rustique composé d'une soupe rafraîchissante au melon amer, d'un riche porc braisé aux champignons, de crevettes frites parfumées aux feuilles de citronnier et de grenade sucrée - le choix idéal pour un menu quotidien de repas faits maison, nutritif et attrayant.

Délicieux repas 21

Soupe aigre aux boulettes de viande, champignons et ananas

- Intestins sautés aux légumes variés

Calamars frits avec mayonnaise et sauce tomate

- Dessert au pamplemousse

Un menu familial complet avec une soupe aigre rafraîchissante, des sautés nutritifs, des calamars frits croustillants et des fruits frais – d'excellentes suggestions pour les repas quotidiens.

Délicieux repas 22

- Poulet bouilli avec des feuilles de citron finement hachées

- Riz gluant parsemé d'oignons frits

Salade de pieds de poulet désossés, épicée et acidulée

- Vermicelles sautés aux gésiers de poulet et aux champignons noirs

- Pousses de bambou sautées au porc

- Concombres marinés à la sauce de poisson pimentée

- Chou kimchi servi avec

- Sauce chili, ail et citron vert super appétissante

Un repas traditionnel riche en couleurs, arômes et saveurs : du riz gluant doré au poulet, des vermicelles sautés aux abats et aux gésiers, jusqu'à une salade de pieds de poulet coréenne, épicée et acidulée. Ce repas est à la fois un régal pour les yeux et un véritable réconfort après une longue journée.

Délicieux repas 23

- Version complète du Bun Dau Mam Nem

- Tofu frit croustillant

- Poitrine de porc bouillie, finement tranchée

- Saucisse de maïs

- Légumes crus, laitue, périlla

- Concombre blanchi et germes de soja

- Sauce de poisson onctueuse mélangée à du citron et du piment

Un véritable repas de Têt « fait maison », composé de vermicelles de qualité supérieure à la pâte de crevettes fermentée, riche en saveurs salées, acidulées, épicées et sucrées. Inutile de sortir, savourez les saveurs authentiques du Nord en plein cœur de la ville.

Repas délicieux 24

- Blanc de poulet bouilli, coupé en morceaux

Salade de poulet aux oignons et à la coriandre vietnamienne

Courge sautée à l'ail

- Dessert au kiwi vert

- Sel, poivre, citron et piment à déguster avec

Repas familial composé de poulet bouilli, de salade de poulet effiloché, de courgettes vertes sautées à l'ail, au sel, au poivre et au citron, et d'un dessert au kiwi frais - un choix léger pour une journée chaude.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hom-nay-an-gi-ba-noi-tro-gen-z-bay-23-mam-com-gia-dinh-dep-nhu-tranh-ve-khien-chong-cu-tan-lam-la-voi-ve-nha-172250616161618068.htm