Voici quelques suppléments que vous devriez éviter si vous souffrez d’hypertension artérielle, selon le magazine Eating Well .
1. Réglisse
La réglisse est utilisée depuis longtemps comme remède à base de plantes pour traiter divers troubles digestifs. Cependant, selon le Centre national de médecine complémentaire et intégrative (États-Unis), la consommation prolongée de racine de réglisse ou de bonbons à la réglisse peut entraîner une hypertension artérielle et une hypokaliémie.
De plus, on pense que la réglisse interagit également avec certains médicaments contre l’hypertension et réduit leur efficacité.
Les patients hypertendus doivent vérifier régulièrement leur tension artérielle.
2. Ginseng
Sans l’avis et la supervision d’un professionnel de la santé , il est préférable pour les patients souffrant d’hypertension artérielle d’éviter de consommer du ginseng, car les effets de cet aliment sur la maladie ne sont pas encore clairs.
Il a été démontré qu’à faibles doses, le ginseng augmente la pression artérielle chez les personnes souffrant d’hypotension artérielle, tandis que des doses élevées peuvent diminuer la pression artérielle chez les personnes en bonne santé.
D'autres études ont montré que le ginseng avait un effet neutre sur la tension artérielle. Il est donc recommandé aux patients souffrant de problèmes de tension artérielle de ne pas utiliser de ginseng sans ordonnance médicale.
3. Graines de guarana
Comparées aux grains de café, les graines de guarana contiendraient quatre fois plus de caféine. Un rapport publié dans l'American Journal of Clinical Nutrition a révélé que de fortes doses de caféine peuvent provoquer une augmentation de la tension artérielle quelques heures après la consommation, en particulier chez les personnes non habituées à la caféine et celles souffrant d'hypertension.
Par conséquent, les aliments riches en caféine, comme les graines de guarana, ne conviennent pas aux personnes souffrant d'hypertension artérielle. Il est donc préférable d'éviter de consommer ce type de complément seul.
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