Aliments qui semblent bons mais qu'il ne faut pas consommer en cas d'hypertension artérielle

Voici quelques compléments alimentaires à éviter en cas d'hypertension, selon le magazine Eating Well .

1. Réglisse

La réglisse est utilisée depuis longtemps comme remède naturel contre divers troubles digestifs. Cependant, selon le Centre national pour la médecine complémentaire et intégrative (États-Unis), la consommation prolongée de racine de réglisse ou de bonbons à la réglisse peut entraîner une hypertension artérielle et une hypokaliémie (faible taux de potassium).

De plus, on pense également que la réglisse interagit avec certains médicaments contre l'hypertension et en réduit l'efficacité.

Les personnes souffrant d'hypertension doivent contrôler régulièrement leur tension artérielle.

2. Ginseng

Sans l'avis et la supervision d'un professionnel de la santé , il est préférable pour les patients souffrant d'hypertension d'éviter de consommer du ginseng, car les effets de cet aliment sur la maladie sont encore incertains.

À faibles doses, le ginseng a démontré qu'il augmentait la pression artérielle chez les personnes souffrant d'hypotension, tandis qu'à fortes doses, il pouvait la faire baisser chez les personnes en bonne santé.

D'autres études ont montré que le ginseng n'a pas d'effet sur la tension artérielle. Par conséquent, il est préférable pour les personnes souffrant d'hypertension de ne pas consommer de ginseng sans prescription médicale.

3. Graines de guarana

Comparées aux grains de café, les graines de guarana contiendraient quatre fois plus de caféine. Une étude publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition a révélé que de fortes doses de caféine peuvent provoquer une hausse de la tension artérielle quelques heures après leur consommation, notamment chez les personnes non habituées à la caféine et celles souffrant d'hypertension.

Par conséquent, les aliments riches en caféine, comme les graines de guarana, sont déconseillés aux personnes souffrant d'hypertension. Il est préférable pour les patients d'éviter de prendre ce type de complément alimentaire sans avis médical.

Lien source: https://thanhnien.vn/nhung-thuc-pham-tuong-tot-nhung-khong-nen-dung-khi-bi-huyet-ap-cao-185230610201451481.htm