5 סוגי מיץ טבעי שיעזרו לנקות את הכבד מרעלים מפירות וירקות סתיו, זולים וקלים להכנה

GĐXH – הסתיו הוא הזמן בו הגוף מתעייף בקלות עקב שינויים במזג האוויר, והכבד צריך לעבוד קשה יותר כדי להיפטר מרעלים. גלו 5 סוגי מים טבעיים המסייעים בניקוי רעלים מהכבד מפירות וירקות סתיו.

Báo Gia đình và Xã hội•08/09/2025

מיץ מלון מריר מקרר את הגוף

רופא המשפחה בוי דאק סאנג (איגוד הרפואה המזרחית של האנוי ) אמר כי למלון מר טעם מר-מתוק ואופי ניטרלי, אשר משפיע על ניקוי חום, ניקוי רעלים וקירור הכבד. הוכח כי המרכיבים הפעילים במלון מר מפחיתים אנזימי כבד, מזינים את הכבד ומזינים את כיס המרה. בימי הסתיו, ניתן לנצל שתיית מיץ מלון מר כדי לנקות את הכבד מרעלים.

5 Lọai nước tự nhiên thải độc gan mùa thu dễ làm và hiệu quả - Ảnh 2. — בהשוואה למשקאות מרעננים אחרים, מיץ מלון מר קשה יותר לשתייה, לכן ניתן להוסיף מעט סוכר. בנוסף, ניתן לעבד מלון מר על ידי טיגון, הכנת מרק או הקפאה כדי להקל על האכילה.

מיץ לימון מחזק את מערכת החיסון ומפחית את העומס על הכבד.

בסתיו, אתם מערבבים כוס מיץ לימון מדולל ללא סוכר (או מעט סוכר) כל יום כדי לעזור להעניק לחות לעור ולטהר את הגוף ביעילות.

5 Lọai nước tự nhiên thải độc gan mùa thu dễ làm và hiệu quả - Ảnh 3. — לימון הוא פרי המכיל הרבה ויטמין C, המסייע בהגברת העמידות ובפעילות נוגדת חמצון של תאי הכבד. בנוסף, לימון תומך גם באיזון בסיסי, רמת החומציות (pH) בגוף, ועוזר להפחית את העומס על הכבד.

מיץ גזר וסלק משפר את תפקוד הכבד

גזר עשיר בגלוטתיון אשר בעל יכולת ניקוי הכבד. בנוסף, גזר מכיל גם ויטמינים רבים A, C, B6, K אשר מסייעים לתפקוד יעיל יותר של הכבד.

בינתיים, סלק משמש זה מכבר לתמיכה בטיפול במחלות כבד. נוגדי חמצון, אשלגן, ברזל וחומצה פולית בסלק מסייעים בהגנה על הכבד, ומפעילים אנזימי כבד לתפקוד תקין. שתי פקעות אלו נמצאות בשפע גם בסתיו, קל למצוא בשוק במחירים זולים במיוחד, רק בין 20,000 ל-25,000 דונג וייט לק"ג.

5 Lọai nước tự nhiên thải độc gan mùa thu dễ làm và hiệu quả - Ảnh 4. — אכילת צנוניות וגזר באופן קבוע יכולה לעזור לעורר ולשפר את התפקוד הכללי של הכבד. ההכנה פשוטה, לאחר השטיפה, מכניסים גזר וסלק למסחטת מיצים כדי לקבל כוס מיץ טעים ובריא.

מיץ סלק

5 Lọai nước tự nhiên thải độc gan mùa thu dễ làm và hiệu quả - Ảnh 5. — מיץ סלק הוא מקור עשיר לנוגדי חמצון, במיוחד בטאין, המסייע בקידום ניקוי רעלים ובהגנה על הכבד מפני עקה חמצונית. במקביל, סלק גם מסייע בהפחתת כולסטרול רע והופך את הכבד לבריא יותר.

מי ניקוי רעלים קלים במיוחד להכנה

זהו מתכון מים פשוט וקל לניקוי רעלים. כל מה שאתם צריכים זה לימון אחד, חתיכה קטנה אחת של ג'ינג'ר, חצי מלפפון וכמה עלי נענע טריים, ואז להוסיף את זה לכליטר מים מסוננים. להשאיר במקרר למשך שעתיים לפני השתייה.

השילוב של מרכיבים כמו לימון, ג'ינג'ר, מלפפון, נענע... מסייע בניקוי רעלים, במלחמה בדלקות, בהפיכת לחות, בחמצון ובעל טעם מנטה נעים. ניתן להשתמש בו במקום מים מסוננים מדי יום כדי לתמוך בתפקוד יעיל של הכבד.

5 loại nước tự nhiên giúp thải độc gan từ củ, quả mùa thu rẻ tiền và dễ làm - Ảnh 6. — *כדי לנקות את הכבד מרעלים, אפשר גם להכין מים לניקוי רעלים.*

למרות שמיצים אלו טובים לבריאות, לדברי מומחים, אנשים צריכים לבחור מרכיבים טריים בעת הכנתם, ועדיף להשתמש בהם טהורים ללא תוספת סוכר. בנוסף, שימו לב לא לשתות מיץ פירות על קיבה ריקה, במיוחד לאנשים עם בעיות עיכול.

מקור: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-loai-nuoc-tu-nhien-giup-thai-doc-gan-tu-cu-qua-mua-thu-re-tien-va-de-lam-172250908142155872.htm