ירק זה הוא לא רק 'תרופת פלא' לאנשים עם לחץ דם גבוה, אלא גם מנקה רעלים מהכבד ומסייע לרדת במשקל ביעילות.

[מודעה_1]

לחץ דם גבוה (הידוע גם בשם יתר לחץ דם) היא מחלה נפוצה בקרב קשישים והולכת ומתפתחת בקרב צעירים. לדברי מומחים רפואיים , לחץ דם גבוה מסוכן מאוד ואין לו כיום תרופה. עם זאת, ברפואה המסורתית ישנה תרופה עממית המייצרת ירק מוכר מאוד, זול אך יעיל ביותר. זהו סלרי.

Loại rau là 'thần dược' cho người bệnh cao huyết áp, không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao mãn tính mà còn thải độc gan và giảm cân hiệu quả- Ảnh 2. — תמונה איורית

על פי מחקרים, לכל חלקי צמח הסלרי שימושים רבים. עם זאת, העלים, הגבעולים והזרעים של הסלרי הם היעילים ביותר בהורדת לחץ דם. באופן ספציפי, כדלקמן:

- זרעי סלרי: מסייעים בהורדת לחץ דם על ידי האטת קצב הלב, הרחבת כלי הדם ועיכוב תעלות Ca2+.

- עלי וגבעולי סלרי: בעלי השפעה של הורדת לחץ דם סיסטולי ודיאסטולי, הפחתת שומן בדם והפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם. באופן ספציפי יותר, הם אינם גורמים ללחץ דם נמוך או קצב לב נמוך אצל אנשים רגילים.

2 מנות מרפא לטיפול בלחץ דם גבוה מסלרי

הנה שתי הדרכים הפשוטות והיעילות ביותר"

סלרי - דבש מרפא לחץ דם גבוה

השתמשו בסלרי, הסירו את השורשים, שטפו במים מדוללים של מלח. כתשו, סחטו עד לקבלת המיץ, לאחר מכן הוסיפו מעט דבש (או סוכר מאלט). חממו (קצת חם זה בסדר) ושתו כשהוא עדיין חם. השתמשו באופן עקבי 3 פעמים ביום, בכל פעם כ-40 מ"ל מספיקים. כך, תוך שבועיים, לחץ הדם הגבוה שלכם ישתפר משמעותית.

Loại rau là 'thần dược' cho người bệnh cao huyết áp, không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao mãn tính mà còn thải độc gan và giảm cân hiệu quả- Ảnh 3. — תמונה איורית

סלרי מאודה עם שיזף מרפא לחץ דם גבוה

קחו כ-10 שורשי סלרי טריים, שטפו אותם במי מלח מדוללים. כתשו אותם, הוסיפו 10 שיזפים, שימו בסיר קטן ואדו אותם עד לקבלת מים לשתייה. שתו פעמיים ביום, במשך כ-15-20 ימים, ולחץ הדם הגבוה יופחת משמעותית.

בנוסף לטיפול בלחץ דם גבוה, לסלרי יש גם את השימושים היעילים הבאים:

כולסטרול נמוך יותר

יתרונותיו של סלרי ידועים בכוחו להוריד כולסטרול, המסייע בשיפור ותחזוקה של בריאות הלב. סלרי מכיל תרכובת ייחודית בשם 3-n-בוטילפתאליד (BuPh) שדווח כי היא מסייעת בהורדת שומנים בדם. סלרי מכיל גם תרכובות רבות אחרות שמדענים עדיין חוקרים.

מסייע בהפחתת דלקת

סלרי מכיל נוגדי חמצון ופוליסכרידים הידועים כבעלי השפעות אנטי דלקתיות, במיוחד נוגדי חמצון פלבנואידים ופוליפנולים. אלה תומכים בבריאות הכללית, ובמיוחד בהזדקנות, על ידי לחימה בנזקי רדיקלים חופשיים, שלעתים קרובות גורמים לדלקת בגוף. דלקת היא לעתים קרובות הגורם למחלות כרוניות כמו סרטן, מחלות לב, דלקת פרקים ועוד כמה.

תמיכה בירידה במשקל

למרות שהוא דל בקלוריות, סלרי עשיר בסיבים, ולכן הוא מגביר את תחושת השובע בעת אכילתו. עבור אלו המעוניינים לרדת במשקל , אכילת סלרי תעזור לכם לא להרגיש רעבים מדי ולהימנע מחשק לאוכל. בפרט, שתיית מיץ או אכילת סלרי בשילוב עם פעילות גופנית יביאו לאפקט ברור ובטוח של ירידה במשקל.

Loại rau là 'thần dược' cho người bệnh cao huyết áp, không chỉ giúp kiểm soát huyết áp cao mãn tính mà còn thải độc gan và giảm cân hiệu quả- Ảnh 4. — תמונה איורית

הגנה על הכבד

מחקר שנערך במצרים הראה שכאשר עכברים ניזונו מסלרי אדום, שעורה ועולש, גופם הפחית את כמות השומן המסוכן שהצטבר בכבדם. ככל שאכלו יותר מזונות אלה, כך כבדיהם נהיו בריאים יותר. לכן, מדענים אישרו גם שלסלרי יהיה תפקיד דומה בגוף האדם.

מניעת מחלות בדרכי השתן

הודות ליכולתו להפחית חומצת שתן ולעודד ייצור שתן, סלרי יכול להביס זיהומים חיידקיים באיברי הרבייה ובמערכת העיכול. בנוסף, מזון זה מסייע גם במניעת זיהומים בדרכי השתן, ציסטות, מחלות כליות והפרעות בשלפוחית השתן.

מסייע במניעת סרטן

סלרי שייך לאותה משפחת צמחים כמו ירקות אחרים הנלחמים בסרטן כמו גזר, שומר ופטרוזיליה. כולם מכילים תרכובות כימיות הנקראות פוליאצטילן. מחקרים מוקדמים מצביעים על כך שתרכובות אלו עשויות לסייע בהפחתת רעילות ובמלחמה בהיווצרות סרטן, במיוחד סרטן השד, סרטן המעי הגס ולוקמיה.

לייפות את העור והשיער

שתיית מיץ סלרי מטיהרת את הגוף, בנוסף, נוגדי חמצון מסייעים בניקוי רעלים ומונעים נזק לתאי עור. מינרלים מהמיץ משלימים את הגוף ועוזרים להבהיר את העור. בנוסף, ויטמין A במיץ סלרי מספק אנרגיה לשיער, שתיית מיץ סלרי מדי יום מסייעת בטיפוח שיער בריא וחלק.

כמה מיץ סלרי מספיק?

שתו מיץ סלרי מדי יום במתינות (250 מ"ל למבוגרים). כמות גדולה מדי של מיץ סלרי עלולה להוביל לעודף נתרן ממושך, מה שעלול לגרום ללחץ דם גבוה, ולפגוע בבריאות.

ניתן להשתמש במיץ בכל שעה ביום, בוקר, צהריים, אחר הצהריים או ערב, אולם הבוקר הוא הזמן הטוב ביותר. לכן, כדאי לשתות מיץ סלרי בבוקר, כ-30 דקות לאחר ארוחת הבוקר, כדי שהגוף יוכל לספוג בצורה אופטימלית את החומרים המזינים שבמיץ. שתייה בבוקר תעזור גם להאיץ את תהליך העיכול, למנוע עצירות, חומציות, אקנה, נפיחות,...

בנוסף, חלק ממקרים אלרגיים ואנשים עם מחלות צריכים ללמוד בזהירות לפני השתייה כדי להבטיח בטיחות בריאותית.

[מודעה_2]
מָקוֹר