ベトナムのスターたちの減量を助ける、安くて手に入りやすいスナック

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スナックベトナムのスターが減量するのに役立つ、安くて手に入りやすいスナック

タンタンハーと乾燥カリフラワーのスナック

タン・タン・ハーは多くの人が羨むスリムな体型の女優の一人です。彼女はかつて、カリカリのブロッコリーが自分のお気に入りのおやつの一つだと明かした。

Các món ăn vặt rẻ tiền, dễ kiếm, nhưng giúp giảm cân của sao Việt- Ảnh 1. — カリカリのブロッコリーはハ・タンのお気に入りのおやつのひとつです。

ブロッコリーはカロリーが非常に低く（104gあたり50カロリー）、減量に優れた効果のある食品の一つです。しかし、この野菜には食物繊維、ビタミンC、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。そのため、カリフラワーは減量や体型維持に非常に効果的です。それだけでなく、カリフラワーを食べると、心臓血管疾患の予防や老化防止など、身体に大きなメリットがもたらされます...

チープーとバナナのスナック

バナナは美しい女優であり歌手でもあるチー・プーの大好物です。チー・プーさんは、仕事柄、体型維持には非常に気を遣っており、毎日食べる食べ物としてバナナを選んでいるという。

Các món ăn vặt rẻ tiền, dễ kiếm, nhưng giúp giảm cân của sao Việt- Ảnh 3. — バナナはビタミンC、ビタミンB6など多くの栄養素やビタミンを含んだ果物です。特にバナナはカロリーが非常に低いのに食物繊維が非常に豊富です。

バナナはビタミンC、ビタミンB6など多くの栄養素やビタミンを含んだ果物です。特にバナナはカロリーが非常に低いのに食物繊維が非常に豊富です。バナナを食べると、大量の食物繊維が体内に蓄積された脂肪の燃焼を助けるので、間食は好きだけど体重を増やしたくない女性には非常に適しています。

タン・ハンと自家製ケーキ

スーパーモデルのタン・ハンさんは、自分の好きな食べ物は自分で作るケーキだと語った。タン・ハンさんは、チョコレートアーモンドケーキでは、ベースにアーモンド、フィリングに低脂肪チョコレートを選び、砂糖の代わりに羅漢果を使ったと付け加えた。

Các món ăn vặt rẻ tiền, dễ kiếm, nhưng giúp giảm cân của sao Việt- Ảnh 4. — スーパーモデルのタン・ハンさんは、チョコレートアーモンドケーキなど自分で作るケーキが自分の好きな食べ物だと語った。

アーモンドはカロリーと脂肪が非常に少ないため、減量に非常に適したナッツでもあります。さらに、アーモンドを食べると満腹感が得られ、食べ過ぎや制御不能な体重増加を防ぐことができます。

ホア・ミンジーはグレープフルーツとトマトを食べる

グレープフルーツとトマトは歌手ホア・ミンジの好きな果物だ。これら 2 つの食品も、非常に効果的に体重を減らすのに役立つと考えられています。

Các món ăn vặt rẻ tiền, dễ kiếm, nhưng giúp giảm cân của sao Việt- Ảnh 5. — グレープフルーツとトマトは歌手ホア・ミンジの好きな果物だ。

グレープフルーツには、脂肪細胞を刺激してカロリーを燃焼させる植物化学物質が豊富に含まれており、太もも、腰、腹部などの余分な脂肪を減らすのに役立ちます。トマトには食物繊維とクエン酸が豊富に含まれており、腸内の余分な脂肪を吸収し、体内の脂肪を燃焼させるのに役立ちます。さらに、これら 2 つの果物を食べると、明るく滑らかな肌を維持するのにも役立ちます。

ハリウォンはイチゴを食べる

ハリウォンは午後のおやつにイチゴを選びます。ハリ・ウォンは、イチゴを数個食べるだけで満腹感が得られ、仕事に集中できるようになったと話した。