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朝食に美味しいオムレツを作る方法

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ28/03/2024

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Món trứng tráng thơm ngon kiểu Pháp - Ảnh: Simply Recipes

美味しいフレンチオムレツ - 写真: Simply Recipes

オムレツはオムレツとも呼ばれ、黄金色の外側の層の中に柔らかくて香りがよく脂の乗った卵が入っているのが特徴の伝統的なフランス料理です。

16 世紀半ばから登場したこのオムレツは、フランス料理の定番料理となっています。

徐々に、オムレツは世界中で知られるようになり、ほとんどのレストランや家庭の台所で見られるようになりました。

Món omelet đã xuất hiện vào giữa thế kỷ 16 và trở nên phổ biến vào thế kỷ 17 - Ảnh: Getty Images

オムレツは16世紀半ばに登場し、17世紀に人気を博しました - 写真: ゲッティイメージズ

ニューヨーク・タイムズ紙は、このオムレツは良質な材料と正確な調理法の完璧な組み合わせだと評しました。熟練したシェフが細心の注意を払って調理することで、このオムレツは最高の味に仕上がるでしょう。

オムレツは、コールドカットやチーズを添えて塩味で、あるいはジャムやシロップ、フルーツを添えて甘味で楽しむことができます。しかし、美味しいオムレツを作るには、まず以下の基本的なテクニックをマスターする必要があります。

オムレツを作るための材料を準備する

- 卵3個

- 塩ひとつまみ

- 挽いたコショウ

- みじん切りにした新鮮なハーブ(パセリ、タラゴン、ローズマリーなど)小さじ1~2杯

- バター大さじ1杯

Món trứng tráng kiểu Pháp tuy đơn giản nhưng rất ngon miệng - Ảnh: The New York Times

フレンチオムレツはシンプルだけど美味しい - 写真:ニューヨークタイムズ

* 注記:

- 鶏卵は料理の美味しさを決める主材料なので、最高の品質を確保するには地元産の鶏卵を使用する必要があります。

- 卵は室温に保存すると、早く均一に火が通ります。冷蔵庫に保存する場合は、1時間前に取り出すか、ぬるま湯に20分ほど浸してください。

- オムレツの風味をより良くコントロールするには、高脂肪で無塩のバターを選びましょう。

Món trứng này có thể ăn kèm với mứt, trái cây - Ảnh: BBC Good Food

この卵料理はジャムやフルーツと一緒に食べることができます - 写真: BBC Good Food

制作:

-中くらいのボウルに卵を割り入れ、大さじ1杯の水、塩、こしょうを加えます。フォークを使って卵白と卵黄が混ざるまで混ぜます。用意しておいたハーブと混ぜ合わせます。

- 鋳鉄製または焦げ付き防止のフライパン(直径20~23cmが最適)を強火にかけ、バターを泡立つまで溶かします。

- 卵液を流し込み、中火に落とします。フォークの裏側か耐熱ゴムベラを使って、鍋底が固まり始めるまで卵をかき混ぜます。

- フライパンを傾けて卵をひっくり返します。フォークを使って卵を半分または3分の1に折り、お皿に移します。

Cách làm món trứng tráng kiểu Pháp đơn giản - Ảnh: Serious Eats

シンプルなフレンチオムレツの作り方 - 写真: Serious Eats

* おいしいオムレツを作るコツ

- 卵を均等に混ぜます。混ぜすぎると卵が半熟になったり泡立ったりするので注意してください。卵を柔らかく美味しく仕上げたい場合は、調理前に少量のバターを加えてください。

- より濃厚な卵料理にするには、卵を折った後、柔らかいバターまたはクレームフレッシュを塗ってから盛り付けます。

Món trứng tráng omelet khi được phết thêm kem chua ở trên bề mặt - Ảnh: Reddit

サワークリームを塗ったオムレツ - 写真: Reddit

卵の上にローズマリーやキャビアを加えると、卵がくっつきやすくなります。

あるいは、オムレツの別のバージョンであるスフレオムレツを試すこともできます。

このオムレツは、卵白を泡立てる技術を用いているため、従来のオムレツよりも柔らかく軽い仕上がりです。そのため、外側は黄金色に焼き上がり、内側は柔らかく滑らかで、口の中でとろけるような食感です。

Món

口の中でとろける「フローティングエッグ」料理 - 写真: Serious Eats

これも超辛い料理なので、多くの若者が反応し、ソーシャル ネットワークでレシピを共有しています。


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