糖尿病患者が腎臓病を予防する方法

健康ニュースで一日を始め、読者はさらに多くの記事を読むことができます:昼食をとる理想的な時間について専門家は何と言っていますか?病気のように見える目の異常は、実は水分不足が原因です。閉め切った部屋でリラックスするために香りのよいキャンドルを灯すのは健康に害があるのでしょうか?

糖尿病患者は腎臓病を予防するために何をすべきでしょうか?

糖尿病性腎臓病（糖尿病性腎症）は、世界中で慢性腎臓病の最も一般的な原因の 1 つです。リスクを早期に特定し、病気の予防措置を早期に講じることで、この危険な合併症を回避することができます。

腎機能障害の早期発見に一般的に使用される主な方法は、尿中微量アルブミン尿検査、血中クレアチニン濃度検査、および糸球体濾過率検査です。腎臓の問題を早期に発見することで、医師はすぐに介入し、腎臓へのさらなる損傷を防ぐことができます。

腎臓の問題を早期に発見することで、糖尿病患者は病気の進行を抑えることができます。

糖尿病患者には、特定の薬剤の服用を避け、血圧と血糖値をコントロールし、健康的な体重を維持し、腎臓に優しい食事をとることがアドバイスされます。

各人の状態に応じて、医師は適切な薬を処方します。さらに、患者は代替医療を使用する前に医師に相談する必要があります。この注意は、望ましくない合併症のリスクを回避するのに役立ちます。

糖尿病患者は血圧、血糖値、体重をコントロールするために、健康的な食事をし、定期的に運動する必要があります。食事では、糖分、塩分、有害な脂肪、白いデンプン、アルコールを過剰に含む食品を制限する必要があります。さらに、腎臓を保護するために、患者は漬物、加工食品、辛い食べ物、脂肪やタンパク質の多い食べ物を避ける必要があります。キャベツ、カリフラワー、ピーマン、大根、全粒穀物などの果物を優先的に食べ、水をたくさん飲んでください。この記事の続きは11月24日の健康ページでお読みいただけます。

昼食を食べる理想的な時間について専門家は何と言っていますか？

昼食は一日の中で最も重要な食事であり、さまざまな理由から、昼食を食べる理想的な時間を知ることが重要です。昼食は血糖値を安定させ、エネルギーの低下を防ぐのに役立ちます。

規則的に昼食をとることは、体内時計を整え、消化を促進し、全体的な健康状態を改善します。空腹は食べ過ぎにつながる可能性があるため、決まった時間に昼食を食べると、食事の量をコントロールするのに役立ちます。

空腹は食べ過ぎの原因となるため、決まった時間に昼食を食べると、食べる量をコントロールするのに役立ちます。

さらに、昼食は空腹による集中力の低下を防ぐため、仕事中や勉強中の生産性と集中力の向上にも役立ちます。昼食を食べる適切な時間は、文化的規範、個人の好み、毎日のスケジュールによって異なります。

インドのフォルティス・シャリマー・バグ病院の栄養部門長、シュエタ・グプタ博士は次のように語っています。「多くの西洋諸国では、仕事や勉強のスケジュールに応じて、昼食の時間は通常 12:00 から 13:00 の間になります。 」しかし、昼食の時間は各人のニーズとライフスタイルに合ったものであることが重要です。この記事の次回の内容は11月24日に健康ページに掲載されます。

閉め切った部屋でリラックスするために香りのよいキャンドルを灯すのは健康に有害でしょうか?

リラックスして暖かさを感じるために香りのよいキャンドルを灯すのは、冬に多くの人が楽しむ趣味です。しかし、閉ざされた空間や空調の効いた空間でキャンドルを燃やすと、健康に多くのリスクをもたらし、窒息や不快感を引き起こす可能性があります。

ナムサイゴン国際総合病院の救急集中治療部の副部長である専門医のホー・タン・リック氏は、ろうそくは炭素化合物としても知られる揮発性有機化合物を生成するが、これは室温で簡単にガスに変わるが、ほとんどすぐに蒸発すると語った。しかし、換気のない密閉された部屋で使用すると、多くの健康上のリスクをもたらす可能性があります。香りのついたキャンドルを燃やして作られた製品では、ホルムアルデヒドは注目すべき物質です。なぜなら、この化合物は保健機関によって人体の健康に影響を与える有毒化学物質として警告され、ランク付けされているからです。

香りのついたキャンドルを燃やす必要がある場合は、換気の良い開放的な場所で燃やしてください。

ホルムアルデヒドは不快な刺激臭を持つ無色の有機化合物で、化学式はCH ₂ Oで、非常に毒性の強い物質です。気体の場合、空気中のホルムアルデヒドの濃度が 0.1 ppm を超えると、目や粘膜を刺激し、涙目を引き起こします。また、この濃度では、吸入すると頭痛、喉の焼けつき、呼吸困難を引き起こし、喘息の症状を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。

安価なキャンドルには石油由来のパラフィンワックスが使用されており、燃焼するとアセトン、ベンゼン、トルエンなどディーゼル排気ガスに似た揮発性有機化合物が空気中に放出され、頭痛、吐き気、呼吸困難、目、鼻、喉の炎症を引き起こします。大量に吸入すると肺に問題が生じ、がんのリスクが増すこともあります。

リッチ医師は、寝室、浴室、エアコンの効いた部屋などの閉め切った部屋で毎日アロマキャンドルを灯さないことを推奨しています。このとき空気は逃げることができず、空気中の_{二酸化炭素濃度}が高くなりすぎて窒息したり呼吸困難になったりしやすくなります。この記事の内容をもっと読むには、健康ニュースで一日を始めましょう。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-phong-benh-than-khi-bi-tieu-duong-185231123194745831.htm