暑い季節、昼夜を問わず扇風機を使用する際はご注意ください

気温が上がると、多くの人は眠りにつきやすくするために一晩中扇風機を回します。しかし、専門家によると、暑い日に寝ている間に扇風機をつけるのは、良いことよりも悪いことの方が大きいそうです。

したがって、扇風機はエアコンなどの他の機器に比べて費用対効果の高い冷却装置ですが、身体に害を及ぼす可能性があります。

マンチェスター・イブニング・ニュース（英国）によると、暑い夜に寝るときに扇風機をつけると、次のような悪影響があるそうです。

一日中扇風機を使用すると、鼻や喉が乾燥してしまいます。

アレルギー

ファンは部屋の中の空気を動かすので、ほこりや花粉、その他のアレルゲンを拾ってしまう可能性があります。アレルギーがある場合、扇風機を使用すると症状が悪化する可能性があります。

睡眠の専門家マーティン・シーリー氏は、扇風機の電源を入れる前に羽根についたほこりを掃除するようアドバイスしている。さらに、空気ろ過機能付きの扇風機を購入すれば、室内の花粉やほこりの粒子を減らすことができます。寝室を定期的に掃除すると、アレルギーの可能性を減らすのにも役立ちます。

鼻づまりを引き起こす

一日中扇風機を使用すると、鼻や喉が乾燥し、水分を保つために体がより多くの粘液を生成することになります。これを防ぐためには、1日に2リットルの水を十分に飲むように努めるべきです。

ドライアイと刺激

扇風機によって作り出される乾燥した空気は、目の乾燥や炎症を引き起こす可能性があります。この症状はコンタクトレンズ着用者の場合、さらに重篤になる可能性があります。

首の痛みと筋肉の痛み

筋肉痛のある人は夜間に扇風機の風にさらされないようにする必要があります。したがって、マンチェスター・イブニング・ニュースによると、痛む筋肉に冷たい風が吹くと、筋肉が緊張してけいれんを起こし、痛みが増す可能性があるという。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/nang-nong-luu-y-khi-dung-quat-may-ca-ngay-dem-185240412115943975.htm