サトウキビジュースとどの果物が酔い覚めに効くのでしょうか?

お酒を飲んだ後は、水をたくさん飲んで、酔い覚めに効果のある梨やリンゴなどの果物を食べるといいでしょう。 - 写真：ロイター

第108中央軍病院の元伝統医学科長であるホアン・カン・トアン理学修士は、お酒を飲むのも楽しいが、酔ってしまうとすぐに楽しい時間が終わってしまうだけでなく、健康にも悪影響を及ぼし、危険なアルコール中毒につながることもあると語った。

したがって、誰かが酔っているときは、まず、少なくとも摂取したアルコールの量と同量の水を飲ませて、体内のア​​ルコール濃度を薄め、アルコールの排出が早くスムーズに進むようにする必要があります。

その後、具体的な状況に応じて、家の中にある以下のようなクールなものを使って酔いを覚ますことができます。

梨：清涼感があり、甘味があり、清熱、体液生成、痰の排出に効果があります。酒に酔って梨をたくさん食べると、口の渇き、喉の渇き、胸腹部の熱などがすぐに和らぎます。『本草厳易』には「酒で喉が渇いた人は梨を食べると良い」とあります。『本草経素』にも「脂っこいものやお酒を飲みすぎると、痰と火が溜まり、脳卒中や吹き出物になりやすい」とあります。梨をたくさん食べれば、危険を安全に変える、その効果は言葉では言い表せません。

リンゴ：冷たくて甘く、体液を生成して鬱積を解き、喉の渇きを癒し、酔いを覚ます効果があります。『随喜聚庵淑宝』という書物には、「リンゴは肺を潤し、精神を明晰にし、体液を生成して食欲を刺激し、酔いを覚ます」と記されています。酔い覚めの効果を最大限に高めるために、古代人は生のリンゴを食べるか、絞ってジュースにすることを推奨しました。

オレンジ：清涼感があり、甘酸っぱい味わいで、体液生成を促進し、喉の渇きを癒し、二日酔いを鎮め、排尿を促す作用があります。『升本草』には「腸と胃の熱毒を鎮め、喉の渇きを癒し、排尿を促進し、酒を覚ます」と記されており、オレンジには消化管の熱毒を除去し、喉の渇きを癒し、排尿を促進し、二日酔いを鎮める作用があると考えられています。

仏手： 「隋徳沐（スイ・トゥック・ク・アム・トゥック・ポー）」という書物には、「仏手は甘く、痰を清め、邪気を払い、吐き気を鎮め、痛みを和らげる効果がある」と記されています。ここでの「甘く」とは、酔っている状態を指します。古代人は、仏手は消化を促進し、痰を出し、嘔吐を止め、二日酔いを治す薬草だと信じていました。酔うときは、生の仏手12～15g（または乾燥した仏手6g）を熱湯に浸し、お茶として飲みます。

バナナ：冷たく、甘く、解熱、下剤、喉の渇きの緩和、解毒作用があります。『 Nhat dung ban thao』という本には、「生のバナナを食べると解毒作用とデトックス効果が得られる」と書かれています。

キンカン：気を整え、鬱を鎮め、痰を溶かし、アルコールを解毒する作用があります。 『本草綱目』には、「キンカンは気を鎮め、胸を清め、喉の渇きを癒し、アルコールを鎮め、汚れを落とす。キンカンの皮を使うとさらに効果的である」と記されています。

レモン：清涼感のある酸味があり、酔い覚ましの効果もあります。 『漢方薬』では、レモンを砂糖と混ぜてケーキに絞り入れることを推奨しています。飲む際は、レモンを数個切り取り、熱湯に浸して飲むのがおすすめです。レモンには「痰を溶かす、気を下げる、中を調和させる、食欲を刺激する、心を落ち着かせる、脾臓を強化する、酔い覚まし」などの効果があるからです。

サトウキビジュース：冷たく甘く、清熱作用、体液生成作用、腸の働きを良くし、二日酔いの緩和に効果がある。 『沐浴の道』という書物には、「サトウキビジュースは熱と渇きを癒し、アルコールを鎮め、肺を浄化する」と記されている。しかし、古代人は、酒に酔う際は新鮮なサトウキビジュースを飲むべきであり、精製されたサトウキビ糖は避けるべきだとも考えていた。砂糖は温熱作用があり、大量に摂取すると熱を蓄えてしまうためである。

大根： 「本草綱目」には、「大根は胃酸過多、停滞、アルコールの解毒、瘀血の解消に効果がある」と記されています。酔った時は、生の大根を食べるか、大根を絞って飲むと良いでしょう。

ヒカマ：冷たくて甘く、体液を生成する作用があり、喉の渇きを癒し、二日酔いを和らげます。『 Luc Xuyen Ban Thao』という本には、「ジ・クアは体液を生成することで喉の渇きを癒し、二日酔いを和らげ、熱に関連する口腔疾患を治療する」と書かれています。『 Si Xuyen Trung Duoc Chi』という本にも、「ジ・クアは口の渇きを癒し、二日酔いを和らげる」と書かれており、慢性アルコール中毒の治療には、ヒカマを絞ってジュースにして毎日飲むことを推奨しています。

お茶：古人はよく「酔い覚ましにはお茶を」と言いました。『本草綱目』には、茶葉には「お茶はアルコールや食物を解毒し、精神をリフレッシュさせ、頭をすっきりさせる」という効能があると記されています。現代の研究では、茶葉に含まれるテインには肝細胞の解毒機能を高め、尿を通してアルコールを速やかに排出する効果があることが示されています。

さらに、酔いを覚ますために、民間療法ではスイカ、キュウリ、マスクメロン、インゲンのスープ、カラシナ、新鮮なレンコン、コーヒーなどの野菜や果物も使われます...

酔っ払った人が食べてはいけないものは何ですか？

酔っている人は、ライチ、ナツメ、リュウガン、コショウ、タマネギ、ニンニク、シナモン、唐辛子、高麗人参、朝鮮人参、黄耆を食べてはいけません。

アルコールの飲み過ぎによる重度のアルコール中毒の場合は、患者を医療機関に連れて行き、検査と迅速な応急処置を受ける必要があります。

お酒を飲んだ後に体が重く感じたり、頭痛がしたり、めまいがしたり、話しにくくなったりする場合は、次のように指圧マッサージを行ってください。

まず、Yeu Nhanツボを3～5分間押します。Yeu Nhanツボの位置：酔った人が片手を上げて軽く体を傾けると、腰の両側のくぼみ（第4腰椎に相当）がはっきりと見えます。ツボは、第4腰椎の棘突起から水平に3.8インチ（約9.5cm）離れたくぼみの中央にあります。

次に、太充点を3～5分間押します。太充点の位置：足の甲にある親指を人差し指に押し当てます。両指の間から5cmほど上を測ります。親指の先と足首の水平の折り目を結んだ線の中間点を点として測ることもできます。

最後に、足の甲全体をこすります。酔っ払った人が立ち上がれる場合は、壁際に立たせ、片方の足のかかとで強く踏みながら、もう片方の足の甲をこすります。そして、その逆も5～6分繰り返します。

出典: https://tuoitre.vn/nuoc-mia-va-nhung-trai-cay-nao-co-tac-dung-giai-ruou-20240522101746427.htm