雨に濡れるとなぜ健康に悪いのでしょうか？

ホーチミン市医科薬科大学病院第3分院の専門医、グエン・トラン・ニュー・トゥイ医師によると、レインコートを着ていても雨に濡れるのは無害に思えるかもしれないが、実際には多くの健康リスクをもたらす可能性があるという。

多くの人は雨に濡れても油断してしまい、無気力、脱力、吐き気などの症状を引き起こし、さらには皮膚や呼吸器系などに関連するより深刻な病気につながることもあります。

急激な気候変化や不規則な気候変化は、これらの要因が体内に侵入し、病気の原因となる外的要因として作用します。これらの病原性要因は単独で現れることは稀で、通常は複合的に作用します。特に雨季には、風、寒さ、湿気が多くの病気の主な原因となります。適切な保護措置を講じずに雨水にさらされると、特に体が弱っているときや生命力が枯渇しているときには、これらの有害な影響を受けやすくなります。

雨に濡れるとなぜ病気になりやすいのでしょうか？

トゥイ博士によると、雨水はかつて非常に清浄であると考えられていました。私たちの祖先は、雨水が甘く爽やかな味で、必須ミネラルを含み、鉄分もわずかしか含まれていなかったため、日常的に使用するために雨水を貯蔵していました。多くの人々は雨水を煮沸せずに飲み、健康を保っていました。しかし、近代産業の発展に伴い、雨水は以前ほど純粋ではなくなりました。雨水は降る際に、多くのバクテリア、不純物、そして空気中の_SO2 、 _NO2 、 _H2Sなどの有毒化学物質を運び、 _HNO3や_H2SO4などの酸を形成します。適切な保護なしに体が雨水_に直接接触すると、これらの物質が健康上の問題を引き起こす可能性があります。

人々は雨の中を歩くときに身を守るためにレインコートを着ます。

「子供の頃、雨に濡れるのは楽しい経験でしたが、それは体が健康で活力に満ちていた時のことでした。現代では、特に大都市における大気汚染の影響で、雨水には酸や汚れ、細菌が多く含まれています。適切な保護と処置をせずに長時間雨にさらされると、特に幼い子供、高齢者、免疫力の弱い人は、病気にかかりやすくなります」とトゥイ医師は語りました。

雨に濡れるとよく​​起こる病気。

• 呼吸器疾患：風邪、上気道感染症、季節性肺炎など
• 眼疾患：結膜炎、眼瞼炎、涙腺炎など
• 消化器疾患：消化障害、胃腸感染症…
• 皮膚疾患：手足の真菌感染症、毛包炎、白癬、白癬菌症、疥癬、おできなど。
• 末梢神経障害：しびれ、ベル麻痺（原発性末梢顔面神経麻痺）。
• 骨と関節の病気：高齢者の骨や関節の痛み、坐骨神経痛の発症…

雨に濡れた時に病気にならないために注意すべきこと。

健康を守り、雨水との接触による潜在的な病気を防ぐために、次の対策に注意してください。

• 品質の良いレインコートを着用する: 外出する際は、濡れたり、細菌や不純物を含む雨水に触れたりしないように、必ず品質の良いレインコートを着用してください。
• 体を守る: 雨に濡れたらすぐに乾いた服に着替え、冷たい空気が入り込んで風邪をひかないように、特に頭と首を暖かく保ちます。
• 温かい水を飲む: 雨に濡れた後は、温かい水、生姜湯、ハーブティーを一杯飲んで、体を内側から温め、呼吸器系と消化器系をサポートします。

ビタミン C を豊富に含む栄養価の高い食事と十分な休息は、体の免疫力を高め、病気を予防するのに役立ちます。

• 温かいお風呂：帰宅後は温かいお風呂に入って体を浄化し、リラックスし、毛細血管を拡張させて血液の循環を良くしましょう。
• すぐに乾いた衣服に着替えてください。濡れた体を長時間放置しないでください。毛嚢炎や真菌感染症などの皮膚トラブルを引き起こしやすくなります。
• 免疫力の向上: ビタミン C を豊富に含む栄養価の高い食事と十分な休息は、体が環境からの有害な要素や細菌と戦うのに役立ちます。
• 悪天候時の外出を制限する: 大雨が降っているときや天候が悪ければ、病気になるリスクを避けるために、絶対に必要な場合を除き、外出を制限する必要があります。
• 脆弱なグループの保護: 雨の影響を受けやすい子ども、高齢者、妊婦、免疫力が弱い人々の健康を守るために特別な注意を払う必要があります。
• 異常な症状がある場合は医師の診察を受けてください: 雨に濡れた後に、発熱、咳、息切れ、皮膚の問題などの症状が現れた場合は、速やかに医師の診察を受け、アドバイスと治療を受けてください。

出典: https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm