Hoge bloeddruk (ook wel hypertensie genoemd) is een veelvoorkomende aandoening bij ouderen en wordt steeds jonger. Volgens medische experts is hoge bloeddruk zeer gevaarlijk en bestaat er momenteel geen genezing. In de traditionele geneeskunde bestaat er echter een volksgeneesmiddel op basis van een zeer bekende, goedkope maar uiterst effectieve groente: selderij.
Illustratiefoto
Volgens onderzoek hebben alle delen van de selderijplant vele toepassingen. De bladeren, stengels en zaden van selderij zijn echter het meest effectief in het verlagen van de bloeddruk. Specifiek, namelijk:
- Selderijzaad: Helpt de bloeddruk te verlagen door de hartslag te vertragen, de bloedvaten te verwijden en Ca2+-kanalen te remmen.
- Selderijbladeren en -stengels: Verlagen de systolische en diastolische bloeddruk, verminderen het bloedvet en verminderen het risico op hart- en vaatziekten. Meer specifiek veroorzaken ze geen lage bloeddruk of hartslag bij normale mensen.
2 geneeskrachtige gerechten van selderij tegen hoge bloeddruk
Dit zijn de twee eenvoudigste en meest effectieve manieren
Selderij - honing geneest hoge bloeddruk
Gebruik selderij, verwijder de wortels en was met verdund zout water. Plet de selderij, pers het sap eruit en voeg een beetje honing (of moutsuiker) toe. Verwarm het (een beetje warm is prima) en drink het op terwijl het nog warm is. Gebruik het consequent drie keer per dag, elke keer is ongeveer 40 ml voldoende. Zo zal je hoge bloeddruk binnen twee weken aanzienlijk verbeteren.
Illustratiefoto
Gestoomde selderij met jujube geneest hoge bloeddruk
Neem ongeveer 10 verse knolselderijwortels en was ze in verdund zout water. Plet ze, voeg 10 jujubes toe, doe ze in een kleine pan en stoom ze tot ze drinkbaar zijn. Drink twee keer per dag, gedurende ongeveer 15-20 dagen, en je bloeddruk zal aanzienlijk dalen.
Naast het behandelen van hoge bloeddruk heeft selderij ook de volgende effectieve toepassingen:
Lager cholesterol
De voordelen van selderij staan bekend om zijn cholesterolverlagende vermogen, wat helpt bij het verbeteren en behouden van de gezondheid van het hart. Selderij bevat een unieke stof genaamd 3-n-butylftalide (BuPh), waarvan is aangetoond dat het helpt bij het verlagen van bloedlipiden. Selderij bevat ook vele andere stoffen waar wetenschappers nog onderzoek naar doen.
Helpt ontstekingen te verminderen
Selderij bevat antioxidanten en polysachariden waarvan bekend is dat ze ontstekingsremmende effecten hebben, met name flavonoïde en polyfenolantioxidanten. Deze ondersteunen de algehele gezondheid, met name veroudering, door schade door vrije radicalen te bestrijden, die vaak ontstekingen in het lichaam veroorzaken. Ontsteking is vaak de oorzaak van chronische ziekten zoals kanker, hartaandoeningen, artritis en diverse andere.
Ondersteuning bij gewichtsverlies
Hoewel selderij weinig calorieën bevat, is het rijk aan vezels, waardoor het een vol gevoel geeft. Als je wilt afvallen , helpt het eten van selderij je om minder honger te hebben en minder trek te hebben. Vooral het drinken van sap of het eten van selderij in combinatie met lichaamsbeweging zorgt voor een duidelijk en veilig gewichtsverlies.
Illustratiefoto
Leverbescherming
Een onderzoek uitgevoerd in Egypte toonde aan dat muizen die rode selderij, gerst en cichorei kregen, minder gevaarlijk vet in hun lever ophoopten. Hoe meer ze van dit soort voedsel aten, hoe gezonder hun lever werd. Wetenschappers bevestigden daarom ook dat selderij een vergelijkbare functie heeft in het menselijk lichaam.
Preventie van urinewegziekten
Dankzij het vermogen om urinezuur te verlagen en de urineproductie te stimuleren, kan selderij bacteriële infecties in de voortplantingsorganen en het spijsverteringskanaal bestrijden. Daarnaast helpt dit voedingsmiddel ook urineweginfecties, cysten, nierziekten en blaasproblemen te voorkomen.
Helpt kanker voorkomen
Selderij behoort tot dezelfde plantenfamilie als andere kankerbestrijdende groenten zoals wortels, venkel en peterselie. Ze bevatten allemaal chemische verbindingen genaamd polyacetylenen. Vroeg onderzoek suggereert dat deze verbindingen kunnen helpen bij het verminderen van toxiciteit en het bestrijden van kanker, met name borstkanker, darmkanker en leukemie.
Verfraai huid en haar
Het drinken van selderijsap heeft een zuiverend effect op het lichaam. Bovendien helpen antioxidanten bij het verwijderen van gifstoffen en het voorkomen van beschadigde huidcellen. Mineralen uit het sap vullen het lichaam aan en helpen de huid te verhelderen. Vitamine A in selderijsap zorgt bovendien voor gezond haar. Dagelijks selderijsap drinken draagt bij aan de verzorging van gezond en glad haar.
Hoeveel selderijsap is genoeg?
Drink dagelijks selderijsap met mate (250 ml voor volwassenen). Te veel selderijsap kan leiden tot een langdurig natriumoverschot, wat hoge bloeddruk kan veroorzaken, wat de gezondheid kan schaden.
Sap kan op elk moment van de dag gedronken worden: 's ochtends, 's middags, 's middags of 's avonds. De ochtend is echter het beste moment. Drink daarom 's ochtends selderijsap, ongeveer 30 minuten na het ontbijt, zodat het lichaam de voedingsstoffen in het sap optimaal kan opnemen. 's Ochtends drinken helpt ook om het spijsverteringsproces te versnellen en constipatie, brandend maagzuur, acne en een opgeblazen gevoel te voorkomen.
Bovendien moeten mensen met allergieën en ziektes goed op de hoogte zijn voordat ze alcohol drinken, om zo hun gezondheid te beschermen.
Bron
Reactie (0)