Comer melancia tem efeitos inesperados na próstata

A próstata é uma glândula do tamanho de uma noz localizada abaixo da bexiga. Essa glândula endócrina produz sêmen e está envolvida na conversão de testosterona em di-hidrotestosterona, o hormônio responsável pelo desenvolvimento sexual masculino, de acordo com o site de saúde do Reino Unido Medical News Today .

A melancia possui nutrientes que ajudam a prevenir o risco de câncer de próstata.

Para prevenir o risco de câncer de próstata, os homens precisam ter uma dieta saudável, ingerir vitamina D suficiente, praticar exercícios regularmente, controlar o estresse, não fumar e manter um peso saudável. Com o risco de câncer de próstata , os homens precisam de exames regulares, especialmente em grupos de alto risco.

Comer frutas ricas em licopeno, um antioxidante, também é uma boa maneira de ajudar a prevenir o câncer de próstata. A melancia é rica em licopeno. 100 gramas de melancia contêm 4,8 mg de licopeno. É esse antioxidante que dá à melancia sua cor vermelha característica e ajuda a reduzir o risco de câncer de próstata.

Uma pesquisa publicada no Journal of Molecular Sciences mostra que o licopeno inibe o crescimento de células cancerígenas da próstata. Além disso, o estudo também descobriu que o licopeno tem o efeito de reduzir a capacidade das células cancerígenas de metastatizar para outras partes do corpo.

Não parando por aí, os nutrientes da melancia também têm o efeito de reduzir os sintomas do aumento da próstata. O aumento da próstata ocorre simultaneamente ao processo de envelhecimento do corpo, levando a alterações nos níveis hormonais e nas células testiculares.

A hiperplasia prostática benigna é comum. Embora não aumente o risco de câncer de próstata, sintomas como dificuldade para urinar, micção frequente e sangue na urina podem afetar significativamente a qualidade de vida.

Um estudo publicado no The Journal of Nutrition descobriu que comer melancia pode ajudar a melhorar os sintomas de próstata aumentada e até mesmo evitar que a condição piore.

Embora a melancia seja boa para a saúde, pessoas alérgicas a ela, que controlam o nível de açúcar no sangue ou que têm um sistema digestivo sensível devem considerar comer melancia, de acordo com o Medical News Today .

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