Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

10 самых питательных продуктов на планете

Báo Thanh niênBáo Thanh niên03/06/2023


Кроме того, в воскресенье, 4 июня, выйдет множество других статей из области новостей о здоровье, таких как: Найден новый препарат для уничтожения устойчивых к лекарствам супербактерий с помощью ИИ; 4 привычки для сохранения здоровья ушей, носа и горла...

10 самых питательных продуктов на планете

Наиболее эффективны продукты, богатые питательными веществами. Чтобы максимально увеличить потребление питательных веществ, выбирайте продукты, содержащие больше всего питательных веществ и максимально разнообразные.

Вот 10 самых питательных продуктов на планете по данным сайта о здоровье Healthline .

Top 10 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất hành tinh bạn nên ưu tiên - Ảnh 1.

В 100-граммовой порции дикого лосося содержится около 2,2 грамма омега-3, которые чрезвычайно важны для укрепления здоровья и снижения риска многих серьезных заболеваний.

1. Лосось

В 100-граммовой порции дикого лосося содержится около 2,2 грамма омега-3, много высококачественного белка, а также множество витаминов и минералов, таких как магний, калий, селен и витамины группы В.

Омега-3 чрезвычайно важны, поскольку помогают улучшить здоровье и снизить риск многих серьезных заболеваний.

Ешьте жирную рыбу хотя бы один или два раза в неделю, чтобы получать необходимое организму количество омега-3.

2. Салат-латук

Среди всей листовой зелени салат — король. Это один из самых богатых питательными веществами овощей. Он особенно богат витамином С, витамином А, витамином К1, а также большим количеством витамина В6, калия, кальция, магния, меди и марганца.

Top 10 loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất hành tinh bạn nên ưu tiên - Ảnh 2.

Салат даже лучше шпината

Салат-латук даже полезнее шпината. Он также богат биоактивными соединениями, такими как изотиоцианаты и индол-3-карбинол, которые, как доказано, обладают противораковыми свойствами.

Приглашаем вас продолжить чтение статьи «10 самых питательных продуктов питания на планете» на сайте новостей о здоровье Thanh Nien Online от 4 июня. Вы также можете прочитать другие статьи о еде, такие как: Один из лучших продуктов, помогающих снизить высокое кровяное давление и риск инсульта; 6 принципов сохранения продуктов в жаркую погоду...

4 вида лекарств, прием которых нельзя прекращать внезапно

Приём лекарств по назначению врача важен не только для контроля текущего состояния, но и для предотвращения возникновения других проблем со здоровьем. Некоторые лекарства нельзя прекращать, и если вы хотите прекратить приём, проконсультируйтесь с врачом.

Существует множество причин, по которым люди внезапно прекращают принимать лекарства. Это может быть связано с тем, что они больше не могут себе их позволить, у них возникают неприятные побочные эффекты или они чувствуют себя хорошо и не нуждаются в дальнейшем приёме.

Однако, по данным Medical News Today (Великобритания), резкое прекращение приема лекарств может стать серьезной ошибкой, которая может существенно повлиять на ваше здоровье.

4 loại thuốc không được ngừng uống đột ngột - Ảnh 1.

Резкое прекращение приема лекарств от давления может увеличить риск повреждения артерий и инсульта.

Дозу некоторых препаратов необходимо снижать постепенно, поскольку у пациента может развиться зависимость. Резкая отмена может привести к таким симптомам отмены, как тремор, тревога, потливость и учащенное сердцебиение. В тяжёлых случаях возможен летальный исход.

Приглашаем вас продолжить чтение статьи « 4 вида лекарств, приём которых нельзя прекращать внезапно» на сайте Thanh Nien Online от 4 июня. Вы также можете прочитать другие статьи о лекарствах, например: Срочно создать не менее 3 центров для резервирования редких лекарств; «Рецептурные препараты» продаются повсюду, к жизни пациентов относятся легкомысленно...

Белые пятна на ногтях — повод для беспокойства? Когда следует обратиться к врачу?

У многих здоровых людей в какой-то момент на ногтях появляются пятна. Но обычно это не является признаком серьёзного заболевания. Это состояние называется лейконихия.

По данным новостного сайта Real Simple, доктор Пол Джаррод Франк, известный дерматолог-косметолог из Нью-Йорка (США), расскажет подробнее об этом явлении.

Что такое лейконихия?

Đốm trắng trên móng tay có nguy hiểm không, khi nào cần đi khám? - Ảnh 1.

У многих здоровых людей в какой-то момент на ногтях появляются пятна. Но обычно это не является признаком серьёзного заболевания.

Лейконихия — это заболевание, при котором на ногтях рук и ног появляются белые линии или точки. Это очень распространённое и совершенно безвредное заболевание.

Белые пятна могут выглядеть как небольшие пятнышки на ногте, а могут быть более крупными и распространяться по всему ногтю. Пятна могут появиться на одном или нескольких ногтях.

Приглашаем вас продолжить чтение статьи « Белые пятна на ногтях — стоит ли беспокоиться? Когда следует обратиться к врачу?» на сайте новостей здравоохранения Thanh Nien Online от 4 июня. Вы также можете прочитать другие статьи о ногтях, например: Признаки на ногтях, которые «выдают» наличие у вас аутоиммунного заболевания; Признаки на ногтях, которые указывают на опасно высокий уровень холестерина...

Желаю вам счастливого и радостного воскресенья в кругу семьи.



Ссылка на источник

Комментарий (0)

No data
No data

Та же тема

Та же категория

«Богатые» цветы стоимостью 1 миллион донгов за штуку по-прежнему популярны 20 октября.
Вьетнамские фильмы и путь к «Оскару»
Молодые люди отправляются на Северо-Запад, чтобы провести там самое прекрасное время года – сезон сбора риса.
В сезон «охоты» на тростник в Биньлиеу

Тот же автор

Наследство

Фигура

Бизнес

Рыбаки Куангнгая каждый день приносят миллионы донгов, сорвав джекпот с креветок

Текущие события

Политическая система

Местный

Продукт