Как диабетикам эффективнее использовать горькую дыню?

Горькая дыня — уникальный фрукт и овощ, широко используемый как в медицинских целях, так и в пищу. Горькая дыня произрастает в тропических и субтропических регионах, включая Азию, Африку, Южную Америку и страны Карибского бассейна.

По данным американских учёных , горькая дыня богата витаминами и минералами, обладает антибактериальными свойствами и антиоксидантами. Горькая дыня используется для профилактики и лечения таких заболеваний, как диабет , рак, язвы, запоры...

Иллюстрация

Исследования, проведенные в Бангладеш, показывают, что горькая дыня содержит соединения, которые помогают контролировать уровень сахара в крови и снижать уровень липидов (жиров) в крови.

Ученые из Университета Наресуан (Таиланд) наблюдали за пациентами с диабетом 2 типа, которые принимали 2000 мг горькой дыни ежедневно в течение 4 недель. Уровень сахара в крови у них был ниже, чем в начале. Исследователи пришли к выводу, что горькая дыня содержит вещества, подавляющие аппетит и снижающие уровень сахара в крови, действуя аналогично инсулину.

Другое нигерийское исследование показало, что употребление листьев горькой дыни (5–20 % рациона) также может снизить уровень сахара в крови.

Три замечательных способа применения горькой дыни для людей с диабетом

Контролировать уровень сахара в крови

Горькая дыня помогает при диабете, снижая уровень сахара в крови и обеспечивая его стабильный контроль. Среди противодиабетических активных компонентов горькой дыни – чаранти и вицин, которые способствуют снижению уровня сахара в крови. Полипептид-β действует аналогично инсулину, преобразуя сахар в крови в энергию и снижая уровень глюкозы.

Профилактика осложнений диабета

Горькая дыня помогает предотвратить распространённые осложнения у диабетиков, такие как сердечно-сосудистые заболевания и ожирение. Она способствует снижению накопления холестерина в артериях, снижая риск сердечно-сосудистых осложнений. Высокое содержание клетчатки в горькой дыне помогает предотвратить ожирение, помогая диабетикам лучше контролировать вес.

Повышение устойчивости к диабету

Помимо контроля уровня сахара в крови и предотвращения осложнений, горькая дыня при диабете снабжает организм множеством полезных для здоровья питательных веществ. Например, она богата витаминами С, А, фолиевой кислотой, калием, цинком, железом и клетчаткой. Витамин С повышает сопротивляемость организма и способствует заживлению ран. Витамин А улучшает зрение. Фолиевая кислота способствует здоровому росту клеток. Калий, цинк и железо являются незаменимыми питательными веществами для организма.

Иллюстрация

Сколько горькой дыни необходимо диабетикам?

Употребление горькой дыни — отличный способ контролировать уровень сахара в крови. Однако, по мнению врачей, не стоит есть её слишком много, а лучше есть только утром и не чаще одного-двух раз в неделю.

Горькую дыню можно употреблять в свежем виде, в виде сока, чая или в качестве добавки. Можно употреблять около 50–100 мл сока горькой дыни (сока, смузи) или не более одного небольшого плода в день.

Однако при использовании добавок на основе горькой дыни (таблеток, порошка, жидкости) соблюдайте дозировку, назначенную врачом, чтобы избежать лекарственных взаимодействий и побочных эффектов.

Диабетикам следует внимательно следить за уровнем сахара в крови при употреблении горькой дыни, чтобы предотвратить её взаимодействие с препаратами, снижающими уровень сахара в крови. Беременным женщинам не следует употреблять горькую дыню, поскольку она может увеличить риск кровотечения, схваток и выкидыша.

Диабетикам, употребляющим горькую дыню, следует немедленно прекратить употребление, если у них есть эти признаки.

На сегодняшний день горькая дыня не одобрена в медицине для лечения диабета. Поэтому добавлять её следует только в качестве составляющей здорового питания. Не следует принимать горькую дыню в качестве пищевой добавки без консультации с врачом.

Не только диабетикам, но и здоровым людям не следует постоянно употреблять горькую дыню, поскольку она может вызвать побочные эффекты и повлиять на другие лекарства, которые принимает пациент.

Некоторые риски и осложнения при употреблении горькой дыни в больших количествах включают: диарею, рвоту, вагинальное кровотечение, опасную гипогликемию при использовании с инсулином, повреждение печени и анемию... Поэтому при употреблении горькой дыни, если у вас есть эти признаки, вам нужно немедленно прекратить его употребление.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-tieu-duong-dung-muop-dang-the-nao-hieu-qua-nhat-172240510105545826.htm