Mina grannar klagade på trötthet, aptitlöshet och sömnlöshet, så de blev tillsagda att använda en rotfrukt, som anses vara "kryddornas kung" i köket, för att jaga bort sina bekymmer.

GĐXH - Färsk ingefära - "kryddornas kung" - hjälper till att öka energi och yangenergi, och är särskilt viktig att konsumera under den sjunde månmånaden. Bara en liten, varm, kryddig bit ingefära har en mycket gynnsam effekt under denna säsong av stark yinenergi.

Färsk, kryddig ingefära är den sjunde månmånadens "kung".

Den senaste veckan har mina grannar klagat på värkande ben, ledsenhet, aptitlöshet, trötthet, frossa och rädsla för drag på natten. Även utan hosta eller förkylning känner de sig oförklarligt nedstämda, uppblåsta, har ingen aptit och vaknar ofta på natten… Jag undrade: ”Varför försöker du inte använda färsk ingefära för att bli av med de där obehagliga symtomen?”

Genast utbrast kvinnorna förvånat: ”Färsk ingefära... det är ingen medicin, hur kan det bota sjukdomen?!”

Färsk ingefära är visserligen inte medicin, men den är "kungen" av alla kryddor. Särskilt under den sjunde månmånaden – en tid med riklig yin-energi, oavbrutet regn och fuktighet, när människor är benägna att känna sig melankoliska och tyngda – är lite färsk ingefära varje dag en medicin som inte kräver recept – men alla borde ha den, eftersom dess värmande, kryddiga och yang-höjande effekter är mycket bra för kroppen.

Inom orientalisk medicin har färsk ingefära (rå ingefära) en kryddig smak och varma egenskaper. Den används för att värma upp magen, lindra förkylning, behandla förkylningar, illamående, minska slem, vind i magen, uppblåsthet, matsmältningsbesvär, hosta, buksmärtor på grund av förkylning, avgifta...

Färsk ingefära är "kungen" av alla kryddor, särskilt under den sjunde månmånaden. (Bild från internet)

Den sjunde månmånaden, även känd som "spökmånaden" enligt folklore, är då yin råder och yang avtar. Ingefära har extremt starka yangegenskaper, vilket hjälper till att värma mjälten och magsäcken, skingra kall luft och aktivera flödet av yangenergi i kroppen.

Den sjunde månmånaden har mycket regn och hög luftfuktighet, maten förstörs lätt och mjälten och magsäcken är svaga – allt detta orsakar uppblåsthet, diarré och matsmältningsbesvär. Färsk ingefära har förmågan att cirkulera qi och värma upp magen, vilket gör den extremt bra för att lugna magen och förbättra matsmältningen.

Ingefära behandlar förkylningar och förebygger förkylningar: En skiva färsk ingefära tidigt på morgonen kan skingra kall luft och aktivera immunförsvaret, särskilt för äldre, barn eller personer med förkylning.

Ingefära ger näring åt "yang-hjärtat": När hjärtat är kallt tenderar människor att vara dystra. Ingefära är som en "liten eld" – håller ditt hjärta varmt och din ande mindre deprimerad – mycket nödvändigt i denna sjunde månmånad.

Ett glas färskt ingefärsvatten på morgonen värmer magen och hjälper dig att känna dig pigg... (Bild från internet)

Hur man använder färsk ingefära effektivt under den sjunde månmånaden.

Numera kan färsk ingefära bearbetas på många sätt för att användas färsk, eller till praktiska produkter som är lätta att bära med sig under den sjunde månmånaden, och för personer som ofta fryser. Här är några sätt att använda ingefära.

1. Drick varmt färskt ingefärste på morgonen under den sjunde månmånaden.

Instruktioner: Skala 3 skivor färsk ingefära, lägg dem i 200 ml varmt vatten och täck över i 5 minuter. Du kan tillsätta några korn salt eller honung (efter att vattnet svalnat till en varm temperatur).

Fördelar: Varmt färskt ingefärsvatten hjälper till att värma magen, stimulerar matsmältningen, ger vakenhet i början av dagen, minskar illamående och stödjer en mild viktminskning.

2. Ångkokt färsk ingefära med honung – behandlar hosta och frossa i magen.

Instruktioner: Skiva ingefäran i tunna strimlor, blanda med honung och ångkoka i 5–10 minuter. Ta en tesked varje morgon eller när du har halsont.

Effekter: Lugnar halsen, värmer bröstet, har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper.

3. Rostad ingefära – ett folkmedel för den sjunde månmånaden.

Gör så här: Rosta ingefärsroten med skalet över kol eller låg värme, krossa den sedan och blanda den med varmt vatten att dricka. De som inte har tid kan rosta den och förvara den i en försluten burk för senare användning.

Effekter: Särskilt effektiv för personer med förkylning, hosta orsakad av förkylning och kalla händer och fötter.

Rostad färsk ingefära. (Bild från internet)

4. Ingefära i bräserad fisk eller kokt kött – ger smak och ökar vitaliteten.

Tips: När du lagar bräserade rätter, lägg till några skivor färsk eller krossad ingefära. Ingefärsmaken hjälper till att ta bort fisklukten och ger också rätten positiv energi, vilket gör att hela familjen känner sig lätt och varm efter att ha ätit.

5. Blötlägg fötterna i ingefärsvatten på kvällen.

Instruktioner: Krossa ingefäran, koka den med vatten, låt den svalna till en varm temperatur och blötlägg fötterna i 15–20 minuter innan du går och lägger dig. Att tillsätta lite grovt salt är ännu bättre.

Effekter: Hjälper till att slappna av, främjar vilsam sömn, förbättrar blodcirkulationen och driver ut kyla från fotsulorna – "porten till de inre organen".

6. Brygg färsk ingefära till ett te.

Färsk ingefära skivas och kokas i vatten för att göra ett avkok att dricka; den kan kombineras med andra medicinalväxter beroende på det specifika receptet.

7. Tugga på färsk ingefära.

Att tugga en skiva färsk ingefära kan hjälpa till att minska illamående och värma kroppen.

Färsk ingefära bearbetas idag till praktiska produkter som är lätta att bära med sig under den sjunde månmånaden, eller användas dagligen. Foto från internet

8. Applicera en varm kompress.

Krossa färsk ingefära, linda in den i en duk och massera in den på buken eller andra smärtsamma områden för att lindra smärta.

Färsk ingefära kombineras också med andra medicinalväxter för att behandla sjukdomar (som att kombinera den med lakrits och jujube för att balansera deras egenskaper).

Dessutom använder modern medicin färsk ingefära i kombination med andra örter för att lindra smärta (särskilt ben- och ledvärk, mensvärk), bekämpa inflammation, stärka immuniteten, förbättra hjärnfunktionen...

Den sjunde månmånaden är fylld med andliga berättelser. Det finns symptom som inte kräver medicinering, bara en kopp varmt ingefäravatten, eller en bit färsk eller grillad ingefära räcker.

Istället för att vara rädd, välj att leva proaktivt, bär alltid färsk ingefära eller rostad ingefära i fickan. En liten bit ingefära, använd på rätt sätt, hjälper till att värma kroppen, få en orubblig själ, tillräckligt med yang-energi för att fatta kloka beslut och få en smidig seglats även under den blomstrande yin-säsongen.

Anvisningar om användning av färsk ingefära:

- Undvik överdriven konsumtion: Konsumera endast cirka 5–10 g färsk ingefära per dag (beroende på individuell kondition och medicinskt tillstånd, använd enligt läkares anvisningar).

- Undvik att konsumera ingefära sent på eftermiddagen eller kvällen, särskilt om du lider av svår sömnlöshet.

- Personer med feber, högt blodtryck eller svåra magsår bör begränsa sitt intag av ingefära.

- Ej lämplig för personer med het konstitution (sjukdomar orsakade av värme) eftersom det kan förvärra tillståndet.

- Rådfråga din läkare innan du använder färsk ingefära i kombination med andra läkemedel.

Källa: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/may-chi-hang-xom-nha-toi-than-met-moi-chan-an-ngu-khong-sau-lien-duoc-mach-dung-thu-cu-la-vua-gia-vi-trong-bep-danh-bay-uu-phien-172250807180809053.htm