Πώς χρησιμοποιούν οι διαβητικοί το πικρό πεπόνι με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο;

Το πικρό πεπόνι είναι ένα μοναδικό φρούτο και λαχανικό που χρησιμοποιείται ευρέως τόσο για φαρμακευτικούς σκοπούς όσο και ως τρόφιμο. Το φυτό πικρό πεπόνι ευδοκιμεί σε τροπικές και υποτροπικές περιοχές, συμπεριλαμβανομένης της Ασίας, της Αφρικής, της Νότιας Αμερικής και της Καραϊβικής.

Σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες , το πικρό πεπόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και αντιοξειδωτικά. Το πικρό πεπόνι χρησιμοποιείται για την πρόληψη και την υποστήριξη της θεραπείας ασθενειών όπως ο διαβήτης , ο καρκίνος, τα έλκη, η δυσκοιλιότητα...

Φωτογραφία εικονογράφησης

Έρευνα από το Μπαγκλαντές δείχνει ότι το πικρό πεπόνι περιέχει ενώσεις που βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και στη μείωση των επιπέδων λιπιδίων (λίπους) στο αίμα.

Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Naresuan (Ταϊλάνδη) παρακολούθησαν ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 που λάμβαναν 2.000 mg πικρού πεπονιού κάθε μέρα για 4 εβδομάδες και είχαν χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα από ό,τι στην αρχή. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το πικρό πεπόνι περιέχει ουσίες που καταστέλλουν την όρεξη και μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, δρώντας παρόμοια με την ινσουλίνη.

Μια άλλη νιγηριανή μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση φύλλων πικρού πεπονιού (5-20% της διατροφής) μπορεί επίσης να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

3 υπέροχες χρήσεις του πικρού πεπονιού για άτομα με διαβήτη

Ελέγξτε το σάκχαρο στο αίμα

Η επίδραση του πικρού πεπονιού στον διαβήτη είναι η μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, ελέγχοντας το σάκχαρο στο αίμα με σταθερό τρόπο. Τα αντιδιαβητικά δραστικά συστατικά του πικρού πεπονιού περιλαμβάνουν το Charanti και το Vicine, τα οποία βοηθούν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Το πολυπεπτίδιο-p λειτουργεί παρόμοια με την ινσουλίνη, μετατρέποντας το σάκχαρο στο αίμα σε ενέργεια, μειώνοντας τη γλυκόζη στο αίμα.

Πρόληψη διαβητικών επιπλοκών

Το πικρό πεπόνι βοηθά στην πρόληψη κοινών επιπλοκών στους διαβητικούς, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις και η παχυσαρκία. Βοηθά στη μείωση της συσσώρευσης χοληστερόλης στις αρτηρίες, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επιπλοκών. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες στο πικρό πεπόνι βοηθά στην πρόληψη της παχυσαρκίας, βοηθώντας τους διαβητικούς να ελέγχουν καλύτερα το βάρος τους.

Αύξηση της αντίστασης για τους διαβητικούς

Εκτός από τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και την πρόληψη επιπλοκών, η επίδραση του πικρού πεπονιού στον διαβήτη είναι ότι παρέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που είναι ωφέλιμα για την υγεία. Για παράδειγμα, είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, A, φυλλικό οξύ, κάλιο, ψευδάργυρο, σίδηρο και φυτικές ίνες. Η βιταμίνη C αυξάνει την αντίσταση και υποστηρίζει την επούλωση πληγών. Η βιταμίνη Α βελτιώνει την όραση. Το φυλλικό οξύ υποστηρίζει την υγιή ανάπτυξη των κυττάρων. Το κάλιο, ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος είναι όλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό.

Φωτογραφία εικονογράφησης

Πόσο πικρό πεπόνι είναι αρκετό για τους διαβητικούς;

Η κατανάλωση πικρού πεπονιού είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, σύμφωνα με τους γιατρούς, δεν πρέπει να τρώμε πάρα πολύ, αλλά πρέπει να τα τρώμε μόνο το πρωί και μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα.

Το πικρό πεπόνι μπορεί να καταναλωθεί σε πολλές διαφορετικές μορφές, όπως φρέσκο, σε χυμό, τσάι ή ως συμπλήρωμα. Μπορείτε να καταναλώσετε περίπου 50-100 ml χυμού πικρού πεπονιού (χυμός, smoothie) ή όχι περισσότερο από ένα μικρό φρούτο την ημέρα.

Ωστόσο, εάν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα πικρού πεπονιού (δισκία, σκόνη, υγρό), η δοσολογία πρέπει να είναι όπως έχει συνταγογραφηθεί από τον γιατρό σας για να αποφύγετε αλληλεπιδράσεις φαρμάκων και παρενέργειες.

Οι διαβητικοί θα πρέπει να παρακολουθούν στενά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους όταν χρησιμοποιούν πικρό πεπόνι για να αποτρέψουν την αλληλεπίδρασή του με φάρμακα που μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα. Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν πικρό πεπόνι επειδή μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας, συσπάσεων και αποβολής.

Οι διαβητικοί που χρησιμοποιούν πικρό πεπόνι εάν υπάρχουν αυτά τα σημάδια θα πρέπει να σταματήσουν αμέσως.

Μέχρι σήμερα, το πικρό πεπόνι δεν έχει εγκριθεί ιατρικά ως θεραπεία για τον διαβήτη. Επομένως, θα πρέπει να προσθέτετε πικρό πεπόνι στα γεύματά σας μόνο στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε πικρό πεπόνι ως συμπλήρωμα χωρίς να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Όχι μόνο οι διαβητικοί, αλλά και οι υγιείς άνθρωποι δεν πρέπει να τρώνε πικρό πεπόνι συνεχώς, επειδή μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες και να επηρεάσει άλλα φάρμακα που χρησιμοποιεί ο ασθενής.

Μερικοί κίνδυνοι και επιπλοκές από την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας πικρού πεπονιού περιλαμβάνουν: διάρροια, έμετο, κολπική αιμορραγία, επικίνδυνη υπογλυκαιμία εάν χρησιμοποιείται με ινσουλίνη, ηπατική βλάβη και αναιμία... Επομένως, όταν χρησιμοποιείτε πικρό πεπόνι, εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να σταματήσετε αμέσως.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-tieu-duong-dung-muop-dang-the-nao-hieu-qua-nhat-172240510105545826.htm