En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Utiliser la coriandre vietnamienne pour traiter les yeux rouges, faut-il ou non ? ; Nouvelle découverte sur le temps nécessaire pour dormir chaque nuit ; 4 choses à avoir pour protéger des yeux sains ...
Découvrez les bonnes choses pour votre cœur
Le rire pourrait être le meilleur remède pour votre cœur, littéralement, selon une nouvelle étude. Rire ne serait-ce que deux fois par semaine peut contribuer à réduire le risque de maladie cardiaque.
Les recherches montrent que le rire a un impact positif sur la santé cardiaque en aidant les tissus cardiaques à se dilater et en augmentant la circulation de l’oxygène dans tout le corps.
Ces résultats suggèrent que le rire pourrait être un traitement prometteur pour les maladies cardiaques, en particulier chez les patients atteints de maladie coronarienne.
Le rire est peut-être le meilleur remède pour votre cœur.
La maladie coronarienne survient lorsque la plaque s’accumule dans les artères qui transportent le sang vers le cœur.
L’étude a porté sur 26 participants, âgés en moyenne de 64 ans, tous atteints d’une maladie coronarienne.
Sur une période de trois mois, les participants ont été divisés en deux groupes : un groupe regardait des émissions humoristiques d'une heure deux fois par semaine, et l'autre groupe regardait des documentaires.
Les résultats ont été surprenants : à la fin de l’essai de 12 semaines, le groupe de comédie avait considérablement amélioré sa santé cardiovasculaire.
Des tests mesurant la capacité du cœur à pomper l'oxygène ont montré une augmentation de 10 % de l'activité cardiovasculaire . Les lecteurs pourront en savoir plus sur cet article dans la page santé du 31 août.
Utiliser la coriandre vietnamienne pour traiter la conjonctivite, faut-il le faire ou non ?
Face à l'augmentation des cas de conjonctivite, de nombreuses personnes pensent que l'utilisation de coriandre vietnamienne pour faire de la vapeur sur les yeux ou l'application de coriandre pilée avec du sel peut aider à traiter la conjonctivite. Cependant, selon les experts, ce remède n'est pas répertorié en médecine orientale.
Le médecin spécialiste 2 Huynh Tan Vu, chef de l'unité de soins de jour de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie (établissement 3), a expliqué que la conjonctivite survient lorsque la membrane transparente à la surface du globe oculaire (blanc de l'œil) et la conjonctive des paupières sont enflammées. La maladie peut toucher tous les sujets : enfants, adultes et personnes âgées. Elle se propage facilement et peut se transformer en épidémie de l'été à la fin de l'automne.
Une personne a l’œil rose et l’œil gonflé.
La conjonctivite est causée à 65-90 % par un adénovirus ou des bactéries telles que le streptocoque, le staphylocoque, le pneumocoque, etc. La conjonctivite se propage rapidement par contact direct avec une personne infectée par les voies respiratoires, la salive, les mains, les verres, les serviettes, les lavabos, etc.
La chaleur qui se transforme en pluie, l'humidité élevée, la poussière, le manque d'hygiène et l'utilisation de sources d'eau polluées sont autant de conditions propices au développement et à l'épidémie de conjonctivite. Les bureaux, les salles de classe et les lieux publics sont des environnements propices à la propagation rapide de la maladie. La conjonctivite n'est pas contagieuse lorsqu'on se regarde. Le prochain article de cet article sera publié sur la page Santé le 31 août.
Nouvelles découvertes sur la quantité de sommeil dont vous avez besoin chaque nuit
Une nouvelle étude publiée dans la revue universitaire Psychosomatic Medicine montre que même le fait de manquer quelques jours de sommeil et de rattraper son sommeil le week-end ne permet pas d'éviter les effets néfastes.
Ainsi, dormir 5 à 6 heures ne suffit pas pour être en bonne santé, mais il est essentiel de dormir 8 heures par nuit . Même une ou deux nuits de manque de sommeil auront un impact négatif sur le rythme cardiaque et la tension artérielle, et ne pourront être compensées.
Même en dormant 6 heures et en rattrapant le sommeil perdu le week-end, on ne peut pas éviter les effets néfastes.
Dans une étude menée par des scientifiques de l'Université d'État de Pennsylvanie, aux États-Unis, 15 hommes âgés de 20 à 35 ans ont participé et ont été suivis pendant 10 jours comme suit.
Les trois premières nuits, les participants ont dormi jusqu'à 10 heures par nuit. Les cinq nuits suivantes, ils ont limité leur sommeil à 5 heures par nuit, suivies de deux nuits de récupération, dormant jusqu'à 10 heures par nuit.
Les chercheurs ont mesuré le rythme cardiaque et la tension artérielle des participants toutes les deux heures. Ils ont constaté que leur rythme cardiaque et leur tension artérielle augmentaient chaque jour et ne revenaient pas à leur niveau initial à la fin de la période de récupération.
Cela signifie que même une courte période de privation de sommeil, suivie de deux nuits de sommeil réparateur, ne suffit pas à réduire l'hypertension artérielle et le rythme cardiaque causés par les veillées tardives. Commençons la journée par les actualités santé pour en savoir plus sur cet article !
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