Causes indirectes d'AVC
Le 23 novembre, le Dr Dao Duy Khoa, neurologue au Centre médical universitaire d'Hô-Chi-Minh-Ville, a déclaré que des études ont mis en évidence une augmentation du nombre d'AVC lorsque les températures baissent. Concernant les causes, il a précisé que le froid n'est pas un facteur de risque indépendant d'AVC, mais qu'il est indirectement influencé par de nombreux autres facteurs.
Premièrement, le froid provoque une vasoconstriction, entraînant une augmentation ou une instabilité de la pression artérielle.
Deuxièmement, le froid modifie les habitudes alimentaires, sportives et de vie, ce qui entraîne des facteurs de risque vasculaire plus difficiles à contrôler.
Troisièmement, le froid diminue notre sensation de soif, ce qui entraîne une diminution de notre consommation d'eau, provoquant à son tour un épaississement du sang et augmentant le risque de formation de caillots sanguins.
Boire trop peu d'eau peut également entraîner un épaississement du sang et un risque accru de formation de caillots sanguins.
Reconnaître les signes d'un AVC
Selon le docteur Khoa, les signes d'un AVC par temps froid sont similaires aux autres signes courants d'AVC. On peut utiliser la méthode FAST pour reconnaître ces signes, notamment :
F (Visage) : Le patient présente des signes d’affaissement d’un côté du visage, avec des paupières tombantes. On peut lui demander de sourire afin d’observer les deux côtés du visage et de déceler une asymétrie ou une distorsion.
A (Bras) : Fatigue et difficulté à bouger les bras et les jambes, faiblesse, engourdissement ou paralysie d’un côté du bras ou du corps. Le patient ne peut pas lever simultanément les deux bras au-dessus de la tête ni les tendre complètement.
S (Parole) : Le patient bégaie, parle de manière incompréhensible, a des difficultés à formuler une phrase complète, etc.
T (Temps) : Lorsque vous voyez quelqu'un présenter un ou plusieurs des signes ci-dessus, vous devez appeler les services d'urgence le plus rapidement possible afin que le patient puisse recevoir une intervention rapide et minimiser les complications d'un AVC.
Prévenir le risque d'AVC lorsque les températures baissent.
Selon le docteur Duy Khoa, s'il est impossible de modifier la météo pour prévenir la maladie, il est possible de se protéger du froid en restant au chaud, d'éviter les changements brusques de température corporelle, de pratiquer une activité physique régulière et d'éviter les habitudes nocives comme le tabagisme et la consommation d'alcool. Il est également important de suivre son traitement médicamenteux (en cas de pathologies sous-jacentes telles que l'hypertension ou le diabète) et de se soumettre à des bilans de santé réguliers.
Les personnes dont le système immunitaire est affaibli doivent en prendre note.
Le Dr Huynh Tan Vu, spécialiste au service de soins ambulatoires du Centre médical universitaire de Hô Chi Minh-Ville (antenne 3), a expliqué que pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux (AVC) pendant la période hivernale, les personnes immunodéprimées, comme les personnes âgées, les enfants et les femmes enceintes, doivent éviter toute exposition brutale au froid. Dans les régions froides en particulier, il est conseillé de ne pas se lever immédiatement le matin, mais de rester au lit et de pratiquer une activité physique légère afin de permettre au corps de se réchauffer progressivement et de s'acclimater à la température extérieure.
Tremper ses pieds avant de se coucher aide à améliorer la circulation sanguine.
« Prenez l’habitude de boire un verre d’eau tiède avant de vous coucher et après votre réveil, et consommez des aliments chauds », a conseillé le Dr Vu.
De plus, la médecine traditionnelle chinoise considère les pieds comme le « deuxième cœur du corps », car ils contiennent de nombreux points d'acupuncture importants. Si les pieds ont froid, les vaisseaux sanguins des mains et des pieds se contractent, réduisant ainsi la circulation sanguine. « Par conséquent, avant de vous coucher, il est conseillé de masser et de tremper vos pieds dans de l'eau chaude ou des infusions, de les sécher et de porter des chaussettes (s'il fait froid). Cela favorise la circulation sanguine, réduit les risques de maladie et améliore la qualité du sommeil. Attention : par temps très froid, il ne faut pas plonger brusquement vos pieds dans de l'eau chaude, car cela peut provoquer un choc thermique et la rupture de vaisseaux sanguins », explique le Dr Vu.
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