रक्त शर्करा को मापें, दवा लेने के लिए रक्त शर्करा कितना अधिक होना चाहिए?

GĐXH - यदि मधुमेह को नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो यह हृदय रोग, स्ट्रोक, मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को नुकसान, दृष्टि की हानि और गुर्दे की विफलता जैसी कई खतरनाक जटिलताओं का कारण बनेगा...

मधुमेह, जिसे मधुमेह मेलेटस के रूप में भी जाना जाता है, अगर नियंत्रित नहीं किया जाता है, तो हृदय रोग, स्ट्रोक, मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं को नुकसान, दृष्टि की हानि और गुर्दे की विफलता जैसी कई खतरनाक जटिलताएं पैदा होंगी... मधुमेह के उपचार का उद्देश्य रक्त शर्करा को स्थिर करना है, जिससे रोग के कारण होने वाली जटिलताओं को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।

मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए, अपने आहार को नियंत्रित करना रक्त शर्करा को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है, जो पश्चिमी दवाओं के उपयोग में लगने वाले समय को सीमित या धीमा करने में मदद करता है।

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मधुमेह से पीड़ित लोगों को उच्च रक्त शर्करा की दवा कैसे लेनी चाहिए?

हम मधुमेह की जाँच और उपचार की योजना बनाने के लिए रक्त शर्करा परीक्षण का उपयोग करते हैं। भोजन से पहले रक्त शर्करा (उपवास रक्त शर्करा) मापने पर, 100 mg/dL से 125 mg/dL के परिणाम को मधुमेह का जोखिम माना जाता है।

अगर आपके दो उपवास रक्त शर्करा परीक्षण ≥ 126 mg/dL हैं, तो आपको मधुमेह माना जाता है। एक बार जब हमें पता चल जाता है कि आपको मधुमेह है, तो आपका डॉक्टर आपको दवाइयों के बारे में बताएगा और एक उपयुक्त आहार और जीवनशैली विकसित करेगा।

दरअसल, टाइप 1 डायबिटीज़ वाले लोगों को आमतौर पर अपने ब्लड शुगर को नियंत्रित करने के लिए इंसुलिन इंजेक्शन की ज़रूरत होती है। वहीं, टाइप 2 डायबिटीज़ वाले लोग आमतौर पर जीवनशैली में बदलाव, अपने खान-पान में बदलाव और व्यायाम से शुरुआत करते हैं। इसलिए, डायबिटीज़ के प्रकार और हर व्यक्ति की व्यक्तिगत स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर इलाज और जीवनशैली अलग-अलग होती है।

मधुमेह रोगियों को मधुमेह की दवा लेना कब बंद कर देना चाहिए?

दरअसल, मधुमेह की दवाएँ जीवन भर लेनी ज़रूरी नहीं है। कुछ मामलों में, डॉक्टर खुराक कम करने या हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं का इस्तेमाल अस्थायी रूप से बंद करने पर विचार कर सकते हैं।

कुछ मामलों में, खुराक कम की जा सकती है या मधुमेह की दवा का उपयोग बंद किया जा सकता है, जैसे:

स्थिर रक्त शर्करा संकेतकों में शामिल हैं: HbA1c

मरीजों को अक्सर कम खुराक या अस्थायी रूप से दवा बंद करने की सलाह दी जाती है और उन्हें स्थिर स्तर बनाए रखने के लिए अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए आहार और जीवनशैली का सख्ती से पालन करना चाहिए। खासकर, दवा बंद करते समय, मरीजों को घर पर नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा की निगरानी करनी चाहिए और नियमित स्वास्थ्य जांच करवानी चाहिए।

मरीजों को लक्षणों में सुधार होने पर मधुमेह की दवा बंद करने से बचना चाहिए, क्योंकि लक्षण वास्तविक स्थिति को नहीं दर्शाते। ऐसा करना खतरनाक है, रक्त शर्करा को नियंत्रित नहीं करता और जटिलताओं को जल्दी प्रकट होने का कारण बनता है।

मधुमेह रोगियों को रक्त शर्करा को स्थिर बनाए रखने के लिए क्या करना चाहिए?

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अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने और मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए, आप स्वस्थ आहार का पालन कर सकते हैं और निम्नलिखित कुछ उपाय कर सकते हैं:

- अपने रक्त शर्करा के स्तर पर नज़र रखें : आपके मधुमेह के प्रकार के आधार पर, आपको अपने रक्त शर्करा के स्तर पर नज़र रखनी होगी। यह भोजन से पहले और बाद में अपने रक्त शर्करा की मात्रा मापकर और अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करके किया जा सकता है।

- मात्रा प्रबंधन : इस बात का ध्यान रखें कि आप कितना खाते हैं और किस प्रकार का भोजन चुनते हैं। एक सामान्य तरीका प्लेट विधि का उपयोग करना है, जिसमें आपकी प्लेट को दो बिना स्टार्च वाली सब्ज़ियों, एक प्रोटीन युक्त भोजन और एक स्टार्च युक्त भोजन जैसे मक्का, आलू या चावल में विभाजित किया जाता है।

- वज़न नियंत्रण : स्वस्थ वज़न बनाए रखना ज़रूरी है। अगर आपका वज़न ज़्यादा है, तो संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के ज़रिए सुरक्षित रूप से वज़न कम करने की कोशिश करें।

- समझदारी से भोजन चुनें : चीनी, कैलोरी, संतृप्त वसा और नमक से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें। उच्च फाइबर वाले और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें।

- मिठाई की जगह फल खाएं : जब आप मिठाई का आनंद लेना चाहते हैं, तो ताजे और पौष्टिक फल चुनें।

- व्यायाम : नियमित रूप से व्यायाम करें, प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट, सप्ताह में 5 दिन। व्यायाम हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, रक्त शर्करा को नियंत्रित करने और मधुमेह के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/do-duong-huyet-duong-huyet-cao-bao-nhieu-thi-can-uong-thuoc-172250328114314481.htm