自分を理解することは幸福への道を見つけることです

ブイ・ティ・ハ（ ハイフォン）さんは、人生が自分に公平ではないと感じてきました。彼女は一生懸命努力し、他の人の何倍も仕事に励んできましたが、夫や親戚の目には、ただの価値のない女性にしか見えませんでした。だからこそ、彼女は生きていくために、常に他人の目や態度を気にしなければなりませんでした。

彼女は他人の評価を恐れ、自信がなく、内気で、日常生活の中で多くのことを自分で決断したり、行動したりする勇気がありませんでした。「私はいつも問題から逃げ、解決しようとせず、その背後に隠れていました。困難な状況に直面するたびに、私は混乱し、ただ黙って、何か良いことが起こるのを待っていました。立ち上がって自分の考えを話す勇気も、欲しいものを求める勇気もありませんでした」とハさんは語りました。

ハさんの物語は、自分が充実し、意味深く、幸せな人生を送るに値するということにまだ気づいていない、何百もの人々の物語の一つに過ぎません。恐れや制限的な信念によって、彼らは自分自身を忘れ、愛されることの必要性、自分らしく生きる必要性を忘れてしまっています。

幸福を正しく理解し、有意義な人生を送るために、2024年10月12日〜13日にハノイで、全国の多くの省や市から約1,500人が「新しい人生の創造 - 幸福への道」プログラムに参加します。

ハイフォンのレ・ゴック・ハンさんは、かつて夫、子供、そして両親との間で多くの問題を抱えていたと言います。責任を取らず、責めるばかりの生活を送っていたため、問題に直面するたびに、夫が自分を顧みてくれない、あるいは両親が自分を顧みてくれない、と責めていました。また、子供たちに何かを教える時も、家族は叱責と厳しい言葉しか聞かされませんでした。子供たちが何か間違ったことをすると、それが正しいことであれ悪いことであれ、理由も分からずまず謝らせていました。しかし、心の教えを学んだ後、ハンさんは自分自身を癒し、円満な家庭を築く方法を見つけました。

「全ては自分次第だと悟りました。自分に降りかかるあらゆる問題に対して、100%の責任を負わなければなりません。両親が私にこの人生を与えてくれたこと自体が、すでにとても幸運なことなので、何も望むことはありません。夫と子供たちを変えるには、まず私が良い人間になること、そして私自身が変わらなければならないことを理解しています。夫と子供たちが私を見て、私に従って変わっていくような模範となること。彼らに変わることを期待したり、私の望み通りにあれこれやらせたりするのではなく、です」とハンさんは語った。

教育科学修士で上級心理療法士のグエン・ティ・ラン氏は、人は皆、全く異なる個性、可能性、そして資質を持った独立した存在として生まれてくると述べています。したがって、それぞれが持つすべてを活かし、より完璧で優れた自分へと向かうために、それぞれ異なる人生を送ることになります。誰もが、自分にしか理解できない長所や才能を持っています。だからこそ、自分自身を再び愛するためには、自分自身を理解することを学ぶ必要があるのです。

「幸せを見つけるために最も重要なことは、自分自身を理解し、幸せは常に自分の中にあると気づくことです。多くの人が他人の幸せに頼ってしまいますが、実際には、自分自身が幸せでなければ、幸せな人生を築くことはできません」と専門家のグエン・ティ・ラン氏は語りました。

心理学者のグエン・ティ・ラン氏によると、自分自身を再び愛するために必要なのは、自分自身を理解することを学ぶことだ。

さらに、心理学者のグエン・ティ・ラン氏は、自分自身を理解することは、より幸せで優れた人間を創造することにもつながると信じています。なぜなら、それは「自分探し」の旅だからです。誰もが、なぜ今の自分になったのかを突き止める必要があります。同時に、内なる自分を癒し、自分自身を理解し、ネガティブな感情を解放し、自分自身や周囲の人々との関係を修復し、人生のあらゆることに感謝し、常に平和で幸せな状態を保つための方法も必要です。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thau-hieu-ban-than-chinh-la-tim-duong-ve-hanh-phuc-172241009132049038.htm