ท่ามกลางชีวิตในเมืองที่เร่งรีบ ไม่มีช่วงเวลาใดที่ล้ำค่าไปกว่าการได้รับประทานอาหารมื้ออร่อยอบอุ่นร่วมกัน ไม่ว่าจะเป็นอาหารเช้าเบาๆ อาหารกลางวันมื้อใหญ่ หรืออาหารเย็นง่ายๆ อาหารจานอร่อยก็ช่วยเติมรสชาติให้กับชีวิตได้
หากคุณกำลังปวดหัวกับคำถามที่ว่า "วันนี้จะกินอะไรดี" ลิสต์นี้จะเป็นผู้ช่วยชีวิตของคุณในครัว: แนะนำเมนูอร่อยๆ ให้คุณเลือกทานตามมื้ออาหาร ตามฤดูกาล หรือตามความต้องการพิเศษ สำหรับพนักงานออฟฟิศหรือแม่บ้านที่ชาญฉลาด เริ่มกันเลย!
เมนูแนะนำอร่อยทุกวัน แบ่งตาม เช้า-กลางวัน-เย็น
เคล็ดลับอาหารเช้า 3 ประการ: เล็ก มีคุณค่าทางโภชนาการ รวดเร็ว |
|
---|---|
มื้อกลางวัน: รสชาติครอบครัวเต็มๆ คุณภาพเต็มๆ |
|
มื้อเย็น : เบา อิ่ม นอนหลับสบาย ไม่ต้องกังวลเรื่องท้องอืด |
|
แนะนำ 10 ถาดข้าวเวียดนามเหนือ หลากหลายเมนูอร่อย ให้ทั้งครอบครัวได้ทานกันทันที
มื้อที่ 1
- ผักโขมต้มม้วนเป็นรูปดอกไม้
- แฮม
- กุ้งทอด
- น้ำผักโขมต้มสุก
- ข้าวขาว
- ขนมมะละกอ
เมนูอร่อยที่ทำทุกวัน ง่ายๆ ทำง่าย แต่ใครๆ ก็ชม
มื้อที่ 2
- ไส้กรอกกระดูกแม่น้ำทอด
- กะหล่ำปลีดอง
- ปลากะตักกับถั่วลิสง
- ใบมะรุมผัดกับเนื้อสับ
- ข้าวขาว
- ขนมฝรั่งเขียว
เมนูแนะนำความอร่อยประจำวันนี้ : รวดเร็ว - เรียบร้อย - น่ารับประทาน
ถาดอาหาร 3
- ถั่วซอสมะเขือเทศ
- ซุปปลาเปรี้ยว
- ผัดเนื้อสับกับผัก
- ผักสด
- ข้าวขาว
- ขนมลิ้นจี่
เมนูหมูแสนอร่อย คลุกเคล้าผักแปลกๆ ที่ทั้งครอบครัวต้องถูกใจ
ถาดอาหาร 4
- Nem thinh la fig
- หมูแดงย่าง
- ซุปเปรี้ยวปลาตะเพียนหูช้าง
- ผักสดและสมุนไพร
- ของหวานมะเฟือง
เรียนรู้วิธีทำอาหารจานอร่อยและดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องใช้น้ำมัน
ถาดอาหาร 5
- มันเทศต้ม
- ไข่ดาวใบชะพลู
- แฮมต้ม
- มะกอกดอง
- ซุปปลาดุกกับกะหล่ำปลีเขียว
- ข้าวขาว
- มังคุด
เมนูอร่อยทำง่าย ช่วยให้มื้อเที่ยงที่ออฟฟิศไม่น่าเบื่ออีกต่อไป
ถาดอาหาร 6
- หอยทากตุ๋นกล้วยและถั่ว
- ปลาไหลผัดตะไคร้พริก
- มะกอกดอง
- ข้าวขาว
- ของหวานแก้วมังกร
อาหารอร่อยเลี้ยงแขก จัดแต่งสวยงาม รสชาติมาตรฐานร้านอาหาร
ถาดอาหาร 7
- ทอดน้ำปลาและหอมเจียว
- ซุปปูและสควอช
- กุ้งลายเสือผัดหัวหอม
- มะเขือยาวดอง
- แตงกวาผสมถั่วงอก
- ข้าวขาว
- ขนมกล้วย
เมนูเย็นๆรับหน้าร้อน เหมาะสำหรับวันอากาศร้อน
ถาด 8
- ข้าวห่อสาหร่าย
- ปลาแซลมอนราดซอสส้ม
- แตงกวาลูกเล็ก
- ซุปเอ็นเนื้อในซอสไวน์แดง
- สมุนไพร
- ข้าวขาว
วิธีทำเมนูอร่อย ราคาประหยัด แต่ยังคงคุณค่าทางโภชนาการ
ถาด 9
- ปลาจาระเม็ดดำทอดกรอบ
- หอยนางรมย่างน้ำมันต้นหอม
- ซุปกุ้งฟักทอง
- ข้าวขาว
- ขนุนขาวเนื้อเหนียวนุ่ม
เมนูอร่อยสไตล์ครอบครัวดั้งเดิม กินครั้งเดียวติดใจตลอดกาล
ถาด 10 ชิ้น
- เค้กปลาดุก
- ชิปส์ในซอสเห็ด
- ปลาช่อนผัดพริกไทยดำ
- ซุปปลาเปรี้ยว
- ข้าวขาว
- ขนมทุเรียน
อาหารอร่อยง่ายๆ สำหรับคนยุ่งๆ – ปรุงในเวลาไม่ถึง 40 นาที!
10 ถาดอาหารกลางวันสำหรับครอบครัวที่ประหยัดเวลาและยังมีคุณค่าทางโภชนาการ
ถาดอาหาร 11
- ปลาทอด
- ไข่ดาว
- ซุปใยบวบ
- ผักสด
ด้วยมื้ออาหารแสนอร่อยนี้ไม่มีใครอยากจะออกไปรับประทานอาหารนอกบ้านอีกต่อไป
ถาด 12
- ซุปผักต้ม
- แตงกวาดองและมะเขือยาว
- ปลาช่อนตุ๋น
- สควอชต้ม
อาหารจานอร่อยทุกวัน ไม่ซ้ำใคร – วางแผนเมนูรายสัปดาห์ง่ายๆ
ถาดอาหาร 13
- ซี่โครงหมูตุ๋น
- ไข่เป็ดตุ๋นและสควอช
- ผักต้ม
- ข้าวขาว
เก็บเมนูอร่อยนี้ไว้ให้คนทานมังสวิรัติทานได้สบายๆ
ถาดอาหาร 14
- ไข่ตุ๋นซอสถั่วเหลือง
- ผักโขมต้ม
- ไส้กรอกทอด
- น้ำผัก
เมนูสุดสัปดาห์สุดแซ่บ แค่เห็นถาดก็อยากถ่ายรูปแล้ว!
ถาดอาหาร 15
- ข้าวต้ม
อาหารเหนือรสเลิศ ยิ่งกินยิ่งติดใจ
ถาดขนาด 16
- ปลากะพงทอด
- ปลาตุ๋น
- ผักสด
- ซุปฟักทอง
- ข้าวขาว
อาหารเวียดนามกลางรสเด็ดพร้อมน้ำจิ้มรสเด็ด เปี่ยมด้วยความรักบ้านเกิด
ถาดอาหาร 17
ก๋วยเตี๋ยวไก่
อาหารอันโอชะของภาคใต้มีรสหวานติดปลายลิ้น และคุณจะต้องชอบมัน
ถาดอาหาร 18
- สตูว์เนื้อตะไคร้
- ผักบุ้งผัดกระเทียม
- ซุปสควอช
- ข้าวขาว
เมนูอร่อยจากผักช่วยคลายร้อนได้เป็นอย่างดี
ถาดอาหาร 19
- ไก่ผัดตะไคร้พริก
- ปลาตุ๋น
- ซอสถั่วเหลืองสับปะรด
ซุปหัวหอมม่วง
- ผักสด
- ข้าวขาว
อาหารอร่อยเพื่อลูกน้อย กินดี โตไว คุณแม่สบายใจ
ถาด 20
- ผักต้ม
- หมูตุ๋นพริกไทย
- ซุปฟักทอง
- ข้าวขาว
อาหารอร่อยสำหรับผู้สูงอายุ อ่อน นิ่ม ย่อยง่าย
10 มื้ออาหารสุดสัปดาห์สำหรับทั้งครอบครัวที่จะมารวมตัวกัน
ถาดอาหาร 21
ก๋วยเตี๋ยวไก่
เมนูอร่อยวันฝนตก อบอุ่นหัวใจทั้งครอบครัว
ถาดอาหาร 22
- ซุปฟักทอง
- มะม่วงเปรี้ยวน้ำปลา
- ปลาช่อนตุ๋น
- หน่อไม้ดองรสเผ็ด
- ข้าวขาว
เมนูแปลกแต่คุ้นเคย แค่เห็นก็อยากกินซะแล้ว
ถาดอาหาร 23
- ก๋วยเตี๋ยวเนื้อน้ำข้น
อาหารริมทางกลายเป็น "บนโต๊ะ" ของความหรูหราในปัจจุบัน
มื้อที่ 24
- เนื้อตุ๋น
- ปลาทอด
ซุปหัวหอมม่วง
- ผักสด
- ข้าวขาว
ทำเมนูอร่อยจากวัตถุดิบเหลือในตู้เย็น
ถาดอาหาร 25
ซุปผัก
- ผักบุ้งผัดกระเทียม
- เนื้อต้ม
- ข้าวขาว
มื้ออาหารครอบครัวกับเมนูอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการ ประหยัดเวลา
ถาดอาหาร 26
- บะหมี่ซีอิ๊ว
อาหารอร่อยที่ทำเอาใครหลายๆ คนหลงใหล กินครั้งเดียวจะติดใจทันที
ถาดอาหาร 27
- ซุปฟักทอง
- ปลาตุ๋น
- ผัดยอดฟักทองกับกระเทียม
- ข้าวขาว
อาหารจานอร่อยที่ทำทุกวันด้วยวัตถุดิบพื้นฐานที่ใครๆ ก็ทำได้
ถาดอาหาร 28
- ต้มส้มก้านกล้วย
- ปลาดุกผัดขมิ้น
มะเขือยาวย่างกับน้ำมันต้นหอม
- แตงกวา
- ข้าวขาว
เมนูอร่อยสำหรับวันเร่งรีบ ทำง่ายแต่มีคุณค่าทางโภชนาการ
ถาดอาหาร 29
- บะหมี่ซีอิ๊ว
เมนูอร่อยหน้าหนาวช่วยอุ่นท้องและดีต่อสุขภาพ
ถาดอาหาร 30
- ซุปปูและสควอช
- ผัดเนื้อกับถั่วเขียว
- ปอเปี๊ยะทอด
- ข้าวขาว
เมนูอร่อยสำหรับทั้งครอบครัวในวันหยุดสุดสัปดาห์ ครบเครื่องทั้งผัก-เนื้อ-ซุป
ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/50-mon-ngon-de-nau-khien-ban-chi-muon-ve-nha-an-com-don-gian-ma-nau-phat-la-het-veo-172250707000316069.htm
การแสดงความคิดเห็น (0)