Le gotu kola améliore la circulation sanguine
Le gotu kola est riche en composés triterpénoïdes qui stimulent la production de collagène, améliorent l'élasticité des vaisseaux sanguins et préviennent les varices. Il contribue ainsi à améliorer la fonction capillaire et la circulation sanguine vers les organes.
De plus, le gotu kola est également riche en autres nutriments essentiels tels que la vitamine C, la vitamine K et des minéraux comme le magnésium, le potassium... qui jouent un rôle important dans le maintien de la santé des vaisseaux sanguins, favorisant une meilleure circulation sanguine.
Bon pour la santé du cerveau
Outre l'amélioration de la circulation sanguine, les composés triterpénoïdes contenus dans le gotu kola ont également pour effet de protéger les cellules nerveuses, de réduire l'inflammation, d'améliorer la circulation sanguine cérébrale, améliorant ainsi la mémoire et la concentration, et de réduire le stress et la fatigue.
Par ailleurs, les flavonoïdes antioxydants contenus dans le gotu kola peuvent contribuer à protéger le cerveau des dommages causés par les radicaux libres, prévenant ainsi le vieillissement et les maladies neurodégénératives. Certaines études préliminaires indiquent que le gotu kola peut améliorer la mémoire et les fonctions cognitives en général, et qu'il présente un potentiel dans le traitement de la maladie d'Alzheimer.
Le gotu kola protège la santé cardiovasculaire
Le gotu kola contribue à réduire le mauvais cholestérol (LDL) dans le sang, prévenant ainsi le risque d'athérosclérose et d'autres maladies cardiovasculaires. Certaines études montrent également qu'il aide à stabiliser la tension artérielle, réduisant ainsi le risque d'hypertension, l'une des principales causes de maladies cardiovasculaires.
Bon pour le système digestif
La richesse en fibres du gotu kola favorise un effet laxatif et soulage la constipation. De plus, le gotu kola contribue à réduire les ulcères de l'estomac et du duodénum, et soutient ainsi un système digestif sain. Faible en calories et riche en fibres, le gotu kola procure une sensation de satiété durable, favorisant une perte de poids efficace.
Refroidir et détoxifier le foie
Le gotu kola a un goût frais et amer, aide à dissiper la chaleur, à détoxifier le foie et est diurétique. Une consommation régulière de gotu kola contribue à purifier l'organisme, à réduire l'acné et les éruptions cutanées, et est particulièrement efficace pendant les fortes chaleurs estivales. Le gotu kola aide également à protéger le foie des effets néfastes de l'alcool et des substances chimiques toxiques, tout en favorisant son bon fonctionnement.
Contribue à la cicatrisation des plaies
Les triterpénoïdes contenus dans le gotu kola, notamment l'asiaticoside, stimulent la synthèse de collagène, essentielle à la formation et à la régénération des tissus cutanés. Ceci favorise une cicatrisation rapide et réduit le risque de cicatrices.
Le gotu kola est riche en antioxydants aux propriétés anti-inflammatoires, qui réduisent l'enflure et la douleur et préviennent les infections des plaies. Par ailleurs, la saponine, un composé antibactérien présent dans le gotu kola, contribue à protéger les plaies contre les bactéries nocives.
Réduisez le stress, améliorez votre sommeil
Le gotu kola contribue à réguler l'humeur, à réduire le stress, à procurer une sensation de paix et de détente, et à faciliter l'endormissement. L'asiaticoside, un composé présent dans cette plante, possède également un effet sédatif, favorisant l'endormissement et un sommeil de meilleure qualité. L'asiaticoside contribue à augmenter la production de GABA, un neurotransmetteur qui aide à détendre les muscles et l'esprit, facilitant ainsi l'endormissement.
Soins de la peau
Le gotu kola contient des saponines qui stimulent la production de collagène et d'élastine, rendant la peau plus élastique et ferme, et atténuant les rides et les signes du vieillissement. Il favorise également une cicatrisation rapide, estompe les taches brunes et les cicatrices.
Ce légume contient également de nombreuses vitamines A, C et E, ainsi que des minéraux essentiels qui contribuent à hydrater la peau, la rendant douce et lisse, et réduisant la sécheresse et les desquamations. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, le gotu kola peut aider à atténuer l'acné, les boutons, la dermatite allergique et les démangeaisons.
Source : https://kinhtedothi.vn/vi-thao-moc-quy-hon-vang-moc-day-vuon-nhieu-nguoi-viet-bo-phi.html
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