יתרונות בריאותיים של ריבת ג'ינג'ר בחג טט

ריבת ג'ינג'ר היא מאכל מסורתי במהלך חג הטט בווייטנאם, לא רק טעים אלא גם מביא איתו יתרונות בריאותיים רבים.

1. שמרו על חום הגוף

ג'ינג'ר מחמם ועוזר לגוף לשמור על טמפרטורה יציבה, במיוחד במהלך חג הטט הקר. אכילת מעט ריבת ג'ינג'ר עוזרת לחמם את הקיבה ולהילחם בקור.

2. מסייע לעיכול

ג'ינג'ר ממריץ את העיכול, מפחית נפיחות וגזים לאחר ארוחות שמנות במהלך טט. הוא גם מסייע בגירוי אנזימי עיכול, ועוזר לקיבה לעבוד בצורה יעילה יותר.

3. הפחתת בחילות ובחילות נסיעה

אם אתם צריכים לנסוע הרבה במהלך טט, אכילת חתיכת ריבת ג'ינג'ר יכולה לעזור להפחית בחילות וסחרחורת הנגרמות ממחלת נסיעה.

Mứt gừng là một món ăn truyền thống trong ngày Tết ở Việt Nam. Ảnh: Internet. — ריבת ג'ינג'ר היא מאכל מסורתי בחג הטט בווייטנאם. צילום: *אינטרנט* .

4. חיזוק מערכת החיסון

לג'ינג'ר תכונות אנטיבקטריאליות, הוא מסייע בחיזוק מערכת החיסון, מפחית את הסיכון להצטננות, שיעול או כאבי גרון בימים של מזג אוויר משתנה.

5. מסייע בהפחתת דלקות וכאבים

לג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות המסייעות להקל על כאבי מפרקים - בעיה נפוצה במזג אוויר קר. הוא גם מסייע בהקלה על כאבי ראש הנגרמים מלחץ או נדודי שינה.

6. ייצוב רמת הסוכר בדם

מספר מחקרים מראים שג'ינג'ר יכול לסייע בשליטה ברמות הסוכר בדם, ובמניעת היפרגליקמיה לאחר אכילת מאכלים מתוקים רבים במהלך טט.

7. מסייע להירגע ולהפחית מתח

הארומה הייחודית של ג'ינג'ר מסייעת להרגיע את הנפש, להפחית מתח וליצור תחושה נעימה, במיוחד במהלך חגי טט העמוסים.

ריבת ג'ינג'ר היא לא רק חטיף מסורתי אלא גם תרופה טבעית המסייעת בהגנה על בריאותכם במהלך טט. עם זאת, כדאי לאכול אותה במתינות כדי להימנע מפגיעה ברמת הסוכר בדם עקב תכולת הסוכר בריבה.

[מודעה_2]
מקור: https://nongsanviet.nongnghiep.vn/nhung-loi-ich-suc-khoe-cua-mon-mut-gung-ngay-tet-d419377.html