夜間の歯痛は不快で、夜眠れなくなることもあります。歯痛の原因には、口や顎の怪我、副鼻腔炎、虫歯、詰め物の欠損、歯の感染症、歯に挟まった食べ物、親知らずの萌出などがあります。
米国の健康ウェブサイトHealthlineによると、夜間の歯痛を和らげるには、自宅でいくつかの方法を試すことができます。これらの方法は歯痛を完全に消すことはできませんが、痛みをコントロールし、眠りにつくのに役立ちます。
歯痛は非常に不快で、夜眠れなくなることもあります。
1. 寝る時は頭を高く保つ
頭を体より高くすると、頭の中に血液が溜まるのを防ぐことができます。頭の中に血液が溜まると、歯痛が悪化し、眠れなくなることがあります。
2. 酸性、冷たさ、硬さのある食べ物を避ける
これらの食品は歯痛を悪化させ、虫歯を悪化させる可能性があります。そのため、就寝前に冷たい水を飲んだり、オレンジなどの酸性の食品や辛い食品を食べたりするのは避けるべきです。
3. アルコール入りのマウスウォッシュ
アルコールベースのマウスウォッシュを使用すると、口腔内の殺菌、口臭の軽減、虫歯のリスク軽減に役立ちます。さらに、就寝前にアルコールベースのマウスウォッシュを使用すると、歯が麻痺して痛みが軽減されることもあります。
4. 寝る前に氷を当てる
寝る前に、氷を入れた布袋を痛い歯の外側に当てると良いでしょう。氷を当てることで痛みが和らぎ、眠りやすくなります。
5. 歯痛に効果的なハーブを使う
上記の手技療法に加えて、歯痛のある人は、ニンニクなどのハーブを痛みのある歯に当てることもできます。また、 Healthlineによると、グアバの葉とマンゴーの樹皮から作ったマウスウォッシュも歯痛の症状を軽減する効果があるそうです。
ただし、上記の対策はあくまでも一時的な治療です。歯痛が2日以上続く場合、発熱、頭痛、口を開ける際の痛み、呼吸困難、嚥下困難などの症状がある場合は、速やかに歯科医を受診し、治療を受けてください。
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